Tanulás az érzelmek ápolása érdekében
Minden energia valóban megszáradt? Hát honnan jött? A főnök nem becsül téged, a gyereknek problémái vannak az iskolában, a férj már nem adott virágot, és bókokat mondott ... Istenem, úgy érezte, mintha a világ vége jött volna! Tudja, hogy hány férj már abbahagyta a gyermekek dicséretét, és a gyerekek elkezdték hozni a kettőt? És mégis, a legtöbbjüknek elég ereje és energiája van ahhoz, hogy az életen át mozogjon a fején, és nagyon boldognak érezze magát!
És ez nem azért, mert figyelmen kívül hagyják a problémáikat, csak tudják, hogyan irányíthatják az érzelmeiket, és ne pazarolják az energiájukat a megalapozatlan és felesleges tapasztalatokkal! Megoldják a problémáikat, ahogy jönnek. Sajnos az életünk olyan módon épül fel, hogy nehéz helyzetben élni nehéz helyzetben. De hogyan viszonyulunk ezekhez a problémákhoz, mennyire érzelmileg, milyen életfilozófiával határozzuk meg, vajon elveszítjük-e az érdeklődést az életben, vagy sem.
Az elejétől kezdve energiával rendelkezünk, az életünk során felhalmozódunk és elköltjük. Néha a körülményektől függően többet kell költeni, mint amennyit csak tudunk, és akkor eljön a depresszió és az apátia. Ez elkerülhető-e? Természetesen lehet, mert a legtöbb helyzetben az életben, mi is aktívan töltik az energia, nem azért, mert van, hogy üvölt komoly problémák, hanem azért, mert a sok kis dolog, amit tulajdonítanak túl nagy jelentőséget. Túl sok érzelmeket és érzelmeket fektetünk be teljesen triviális helyzetbe. Egy ilyen helyzetről beszélünk arról, hogy hogyan kezeljük őket, és hogyan kell elveszítenünk magunkat, hogy értékes életerőnket költjük rájuk.
Azt hiszem, mindenkinek szembe kellett néznie egy olyan helyzetgel, ahol egy veszekedés, botrány vagy kellemetlen beszélgetés már régen vége, minden pontot elhelyezett, de nem nyugodhat meg. A memóriában vádakat, sértéseket, érveket kapsz, amellyel ellenfeled támadásai ellen harcolsz. Elkezdesz gondolkodni, és hogyan kellett válaszolnod, hogy miért nem mondtad ezt, miért mondtad el, stb. Hazaérkezel, és érzelmileg megosztod tapasztalataidat a családoddal, majd elkezdesz hívni a barátnődet, és megismételve ezt a jelenetet, mondd meg újra és újra arról, hogy mi történt. Ennek eredményeképpen néhány napig, vagy akár hetekig rossz kedve van, az élet szürke és tisztességtelen, és önkéntelenül nincs vágy, hogy bármit is tegyen. És aztán még mindig megkérdezed, hogy miért kimerültél, és nincs elég ereje bármiért?
Most nézzük át a problémát valamivel másképp. Miután egy kellemetlen beszélgetést kap egy részét a negatív, akkor sírni, verte az ételek, közel panaszkodnak, általában kitombolja magát, hogy beszéljen - no nem tiltják. Ha tudod irányítani az érzelmeidet, elemezheted a helyzetet, levonhatod a következtetéseket ... Ne menj vissza újra és újra a negatív események zúgójába. Túlélő veszekedés vagy botrány újra, már nem változtatsz semmit, ez az esemény a múltban van, és tovább kell lépned. Próbálj olyan pillanatokban, amikor túlterheltek a kellemetlen emlékekkel, hogy áttérjenek a sürgető problémákra és feladatokra.
A képzelet néha elvezet minket zavar, miközben szó szerint a semmiből így eltúlozni a helyzetet, és hogy nem érdemes egy rohadt, akkor úgy tűnik, egy katasztrófa! Néhány fontos esemény előtt nem tudunk aludni az éjszaka, és görgessünk a fejét mindenféle bajban. Ha készítünk egy jelentést, akkor fel kell keresnie egy előjel a kudarc, a kapcsolatot a hatóságokkal az elégedetlenség, ha van egy fontos találkozón, bemutatjuk a késői érte, ha hajlandóak vagyunk felelősek előadások, győződjön meg arról, félsz, hogy felejtse el a szöveget, stb Mindezek a gondolatok és borzalmak, amelyek izgatják a képzelőerőt, nem rosszabbak, mint valódi botrány vagy stresszes helyzet. Kiderült, hogy alkotunk magunknak kényelmetlen körülmények között, pazarolja az érzelmek üres érzéseket, amelyek alapján csak a képzeletünkben.
A múlt olyan, mint egy törött tükör. Próbáld össze gyűjteni a darabokat, vághatod magad ...
A leghátrányosabb elfoglalás a múlt megbánása ... Gondolod, vannak olyan emberek, akik az első próbálkozásban sikeresek? Ki él, ahogy akarnak? Biztosítani akarlak, nincs ilyen ember. Van egy bizonyos százaléka a szerencséseknek, de hibákat is tesz, és hátráltatja a kudarcokat és a csalódásokat. De az emberek között a sikeres és a vesztesek között van egy jelentős különbség. A sikeres emberek nem néz vissza, és emlékszik a vesztes folyamatosan kihagyott lehetőségek, és úgy véli, hogy élete talán kiderült egészen másképp. Ha csak .... és a pályán említik a kihagyott üres álláshelyeket, a megszakadt találkozókat, a szeretteivel való elhagyást, stb. Annak érdekében, hogy az erő és energia leküzdeni az akadályokat, és nem veszít, az életet, meg kell tanulni, egyrészt, hogy ne az elefánt repülni, másrészt, hogy lehet váltani a kellemetlen gondolatokat kellemes, és harmadszor, hogy nem él az emlékek tart!