Ne bántsd a őszibarack és a nektarin a szoptatás alatt
A szülés utáni időszakban, hogy visszaszerezze a női test fontos szerepet játszik a kiegyensúlyozott táplálkozás, a használata a friss gyümölcsök és zöldségek nem lehet kevesebb, mint negyede a diéta. A Can egy szoptatós anya őszibarack, illetve azok használatát árthat emésztés által közrefogott egy éretlen gyerek?
Hasznosabb, mint egy barack
Nehéz ellenállni, és nem próbálja meg az illatos és finom húsát barack. Ez a gyümölcs - jelképe egy meleg nyári, forró nap, ő szereti a sok. De mivel annak összetétele, amellett, hogy az íze a gyümölcs tömege hasznos funkciók:
- C-vitamin, E és A, B csoport, PP erősíti az immunrendszert, idegrendszer, aktívan részt vesznek az oxidatív folyamatok kimeneti káros anyagokat.
- Sor alapvető nyomelemek a test (szilícium, foszfor, magnézium, kálium, jód, vas) - építőanyag a csontok, a rugalmas hajók. Erősítik a szívet, támogatja a munkát az endokrin rendszer, a kínálat a vér oxigénnel.
- A béta-karotin felelős mérgektől és a szabad gyökök.
- Gyümölcs-savakat, javítja az anyagcserét, stimulálja a sejtek regenerálódását, javítja a vérkeringést.
- Ha használt rovására gyümölcs rost és pektin toxikus anyagok eltávolítását és a koleszterin egy aktív, a belek tisztítani jobb.
- Ha enni a barack egy kicsit, akkor fog működni, mint egy enyhe hashajtó, és fontos, hogy a nők szenvednek székrekedés szülés után.
- Vizelethajtó hatás segít megszabadulni a felesleges folyadékot kimeneti káros sók és savak a szövetek egy organizmus.
- Ha enni a gyümölcsöt a nap, fel a fejjel, aktiválja az agysejtek.
- Úgy véljük, hogy őszibarack segít megszabadulni a felesleges súly, mert 100 g 44 kcal. A készítmény a tápanyagok jelentősen felülmúlja az almákat.
Ez lehetőséget ad arra, hogy megőrizzék a nő szépsége, egy friss új megjelenés, jól érzi magát. Ha problémák vannak a vesék, a véredények és a szív, akkor ajánlott fogyasztani naponta.
By the way, a polcokon gyakran látni más gyümölcs - nektarin. Úgy véljük, egy olyan típusú őszibarack és szinte semmit tőle nem különbözik. Csak húzza meg szöszmentesek sima, merevebb, és ezért tartotta hosszabb. Ízében testes, így sokan inkább azt.
Úgy tartják, hogy több cukrot és összetétele tápanyagot nyer, de a különbség kicsi, így a szoptatás kritériumok hasznosság és kockázatelemzés vannak.
Peaches veszélyes
Tehát még mindig lehetséges, ha a szoptató anyák őszibarack? Ha forduljon gyerekorvos „régi iskola”, az biztos, az orvos azt mondja, hogy nem kell a kockázatokat, és használja ezeket a gyümölcsöket abban az időszakban a szoptatás a baba. De a modern szakemberek arra a kérdésre, inkább hűséges, annak ellenére, hogy a fényerő, a szín barack nem erősen kifejezett allergiaellenes hatásúak, mint például a kávé és a csokoládé. Ezért az élelmiszer megengedett, de bizonyos fenntartásokkal. Miért kell óvatosan kell alkalmazni?
A termék tulajdonságai annyira sokfélék, és az egészség, hogy ha nincs ellenjavallat, a jól-lét a gyermek nem befolyásolja, az őszibarack szabad enni mértékkel. Finom és rendkívül egészséges gyümölcs gazdagítja hasznos és szükséges elemeket, hogy megerősítse a test anyja és a morzsákat.
Hogyan kell használni
Vigyázat a használatát őszibarack vagy nektarin szoptatás nem veszít a jelentősége, ezért az első alkalommal, amikor anyám próbál gyümölcsök betartását ez az állapot - a szigorú szabály.
Szigorú korlátozások vonatkoznak az első hónapban a csecsemő életét, ebben az időszakban a legfontosabb, így az extra ingerek csak kárt.
Bevezetése során az őszibarack diéta, nincs más új termékeket az anya étrendje nem kell.
A menüben, valamint egyéb élelmiszerek, olyan tulajdonságokkal, amelyek allergiát okozhatnak, őszibarackot fokozatosan kell bevezetni.
- Reggel egy nőt először elég enni 1/4 a gyümölcs, akkor be kell tartanunk a viselkedését morzsákat. Ha 3 napon belül nem érkezik válasz az volt soron, akkor hagyjuk növelheti az adagot fele a gyümölcs.
- Amikor a baba képes elviselni az új élelmiszer-összetevők, nem lehet önelégült. Csak néhány nappal azután, hogy a használata a napi értékét az állam a gyermek felügyelet szükséges.
- Ha bármilyen negatív megnyilvánulások formájában kiütések, duzzanat, fájdalom a has, ismerete az új termék kell halasztani két hónap alatt több.
- Evés előtt a bőr jobb eltávolítani, mert néha egy provokátor allergiás reakciók, akkor felhalmozódnak nitrátok.
- A gyermek állapota nem befolyásolja, ha az anya megeszi legfeljebb 2 gyümölcsöt naponta.
- Nem ajánlott használni őszibarack vagy nektarin éhgyomorra, étkezés után, sok húst.
- Ha az anya allergiás őszibarack, persze, hogy jobb, ha nem kipróbálni. Nem az a tény, hogy a baba ő is, meg lehet adni nekik részeként, később kiegészítő táplálás.
Hogyan válasszuk ki a
- Az érett gyümölcs héja illatos, nagyon finom és puha, a lényeg, hogy ő nem viselt kár és a sötét foltok.
- A legfinomabb őszibarack - a fényes, telített oldalán mélyvörös színű.
Meg lehet vásárolni és az éretlen gyümölcs a 3. napon, sötét helyen, szobahőmérsékleten, érésűek. - Télen, az őszibarack eladó csak az importált, azokat le kell mosni nagyon óvatosan, és ez jobb, hogy távolítsa el a bőrt egyáltalán.
- Konzerv gyümölcs jobb, ha nem vásárolni őket túl sok cukrot, néhány gátlástalan gyártók hozzá tartósítószert.
Nektarin és őszibarack szoptató nők - egy nagyszerű eszköz, hogy változatossá a diéta. A helyreállító tulajdonságait a gyümölcs segít helyreállítani a test, adjunk erőt és jó hangulat. Ott lehet friss vagy előállításához használt joghurt és alkoholmentes koktélok, hozzá húsos és a pitét.
Lásd még:
Muszáj, hogy tartalmazza az étrendben szezámmag szoptatás
Kiemelt cikk:
Az előnyök és értékét a szoptatás sokat beszélnek. Azonban nem minden nő tud felmutatni egy kellemes élmény a folyamat. Sokan szenvednek a fájdalomtól, és mert a Tovább »
Jodomarin van a listán, a szükséges gyógyszerek alkalmazások, mint a terhesség és szoptatás alatt. Mi okozza az ilyen igény jódot a női test? Tovább »
Az anyatej kétségkívül a legideálisabb étel egy gyermek számára. Szoptató anya úgy érzi, szelíd és félénk érzéseit a baba. Anya és gyermeke közti Tovább »
Érdekes Online:
Az anyatej valóban egyedülálló. A világ nem keverék, amely pontosan ismételni kémiai összetétele az anyatej. Természet, mindenre gondolt, hogy az utolsó részlet tette ezt Tovább »
Annak érdekében, hogy megfelelően működjön, a testünk meg kell kapnia a nagyszámú különböző vitaminok, ásványi anyagok, tápanyagok, aminosavak. Különösen fontos az is, hogy nem vagyunk képesek Tovább »
Fiatal anyák szülés utáni arc sok megmagyarázhatatlan jelenségek a baba. A leggyakoribb ezek közül bunkó alvás közben. Amikor csendben alszik a gyermek hirtelen Tovább »
Bár szoptató anya nagyon gondosan figyeli az egészségre, nem immunis a különböző kis bajok, mint a hasmenés, gyomorhurut, haspuffadás, vagy például a gyomorégés. Az ilyen Tovább »