Milyen ételek okoznak puffadás
Flatulentia nagyon kellemetlen dolog. Ez az egyik dolog, hogy kárt társait csendesen szoros :-) közlekedés, a másik -, de a fájdalom a bélben nem semmi mást is gondol nem! Közelebb 40. az emberek kezdenek, hogy második kiviteli alakban. A mozgásszegény életmód és a mozgásszegény munka, az elhízás és a képtelenség, hogy ideje enni kis étkezés, de beszél termékeket, és így a személyes tapasztalat: puffadás termel bab kivétel nélkül, furcsa módon a zöldborsó bondyuel saláta nagyon fiatal kis kollichestve a salátát sikeres volt , káposzta nyers, pácolt vagy halálos ellenségei :-), de egy kis kollichestve a vinaigrette nélkül impulzusok normálisan. Hogy ne adja fel belokochanoy káposzta jó (imádom pörkölt hús), a hűtés előtt, vagy mielőtt betette a leves, öntsük egy pár percig forrásban lévő vízben, hogy oltsa el a hozzá Rétiköménymag, édeskömény (németek feltalálták régen, betartják ülés következő :-). Karfiol és brokkoli párolt, főtt, mint egy módja annak, hogy át anélkül, emésztési problémák. Távolítsuk el a korpa és a barna kenyér, friss kenyér és péksütemény. De néha akar friss kéreg méreg, legyen, de nem csomagban más káros termékek. Üdítőital, sör, pezsgő, konzerv hal és hús, minden fűszerek, paradicsom és adalékanyagok, sózott mogyoró - elveszett, vagy csak kis mértékben és csak a nagy ünnepek. Nuts - a vitás pont. Egy kis mandula, dió, cédrus, mogyoró, akár kombinálva étcsokoládé nem okoz kellemetlenséget, de tudja, az intézkedés nem mindegyik egyszerre, és még csak nem is egy csokit három napig, megtanulják, hogy nyúlik az öröm. Gabona, ha semmi rosszat mondani nem tudok élni tej nélkül. Zab és dara még a tej, csak akkor, ha ők maguk 10 percig forraljuk, és 5 perc volt, nem langyos pehely öntjük reggel nincs mellékhatása kaptak. Édes - jobb, ha nem :-( de nem tudok nélküle, az élet át az irányítást, majd meglátjuk csempe shokoloda magasabb maga adta néhány szabályt - nem édesszájú után azonnal a főétkezés és várjon 30 percet, hogy használni kívánatos 17 óra Ha este tea nélkül semmit sem kell kenyérkockákkal nélkül mazsola, szárítás, galetnoe sütik és cukorka és az időpontot váltanak és újra megnézi a csokoládéval gyümölcsök - .. olvasás, ijesztő, hogy ez lehetetlen, lehetetlen, hogy Ela, sőt. éjjel, még a szőlő - egy aranyszabály megnyúz és n lenyelni csontokat! A második aranyszabálya evett egy pár, lehetőleg naponta többször, és ismét egy rövid ideig, miután megkapta az alapvető élelmiszerek. Tej nagyon hasznos, de joghurt furcsán jelen kell lennie! És használja ma, maximum holnap, vagy joghurt fordulat a tej sört, de tele van. mint a burgonya és a kukorica (régi sztrájk egy) akár 17 órán keresztül. Bár néha én megengedem magamnak, a sült burgonya este, még köretként a párolt vagy sült sovány hús. Apropó hús, ha tartós probléma a beleket, hogy feladja zsíros és sült hús, kebab (sajnos), és a zsíros húslevest kocsonya is. A következtetés az összes fentebb írt néz, és megpróbálja a emésztést, mint az arc egyedi, bár nem szabad elfelejteni a nagyhatalmi tejsavbaktériumok (nélkül élő szárított kapszula) és az emésztő enzimek, ha alá tyazhestvom körülmények között, például egy barátja születésnapi este étteremben. Végtére is, a legszebb a szabályokat, akkor az a lehetőség, hogy következmények nélkül narushtit magamnak.
- borsó és egyéb hüvelyesek,
- lisztből készült termékek,
- drozhzhesoderzhaschie termékek
- szódavíz,
- alma,
- káposzta,
- Néhány suhofrutky mint a szilva és a sárgabarack, valamint mások számára;
- korpa,
- kukorica,
- keményítő,
- paradicsom (ha fogyasztják nagy mennyiségben).
Okozó ételek puffadás sok. És még mindig szükség van, hogy vegye figyelembe az egyéni jellemzőit az emberi test: egy dolog - semmi, a másik kezd válni duzzadt. Egyesíti termékek vyzyvayutpovyshennoe puffadás, egy - a szénhidrátok - cukor. A cukor - könnyen emészthető termék annak a ténynek köszönhető, hogy tartalmaz emészthető szénhidrátokat. Ezeket a szénhidrátokat a mikrobák számára élő a bélben, az élelmiszer. Itt is, ott is felfúvódás
Gázképződés jelentkezik minden egyes szervezetben, de fokozza a gáz képződése az eredménye a rossz emésztés az élelmiszer, mint ez történik hiánnyal enzimek. Az emésztetlen étel táptalaja az élő mikroorganizmusok a vastagbélbe.
Gázképződés lép fel a feldolgozás során bármilyen élelmiszerek, különösen azok, amelyek szénhidrátok (káposzta, kukorica, bab, élesztő, tej, szóda, paradicsom). Kevés képződő gázokat az emésztés során a pulyka, csirke, tőkehal, gőz szelet, zöldség, ábra. Rice, az úton, az adszorbens gáz a belekben.
Ha nincs megsértése képződését enzimek, hogy csökkentse a gázosító kell enni nem több, mint 200-250 ml étel egyszerre. Az étel teljesen megemésztette a vastagbélben a mikroorganizmusok mit enniük.