7 gyakorlatokat, hogy a vonat az izmok az arc, az egészségre
Mert mi szükséges a testmozgás arcizmok? Csak hét gyakorlatok - segíthet enyhíteni a fáradtságot, erősíti úszott ovális arc, felhúzott laza bőrt. Ez a komplex szó át Önnek.
A lényeg a gyakorlat az, hogy változik a feszültség és relaxáció az egyes izmok található az arcon.
ismétlési frekvencia nagyon fontos - ha a feszültség általában úgy, hogy egy bizonyos számú (5-15 másodperc), majd azonnal és teljesen ellazulnak az izmok az arc. Megszokni, hogy nem él minden nap, ismételje meg az első öt alkalommal, napról-napra növekszik eggyel, így tizenöt ismétlések naponta.
1. gyakorlása ráncok a homlokon. Mutatóujj lecsúszni a szemöldökét, forgalomba hozatala, a homlokon végig a szemöldökét. Leküzdeni a stresszt szemöldök ujjak, feszülten az izmok a homlok.
2. gyakorlása a szem körüli ráncok. Takarja el a szemét az ujjával mutatóujját kéz csúszik a külső sarkában a szem, hogy a templomok, ugyanakkor feszülten az alsó szemhéj.
3. Gyakorlat szemfáradtságra hatása. Erőlködés fedő és körkörös izmok a szem körül, nyisd ki a szemed olyan széles, mint lehetséges.
4. gyakorlása megereszkedett arcán. Vigyorogva feszült izmok a száj és az arc. Az ujjak az arcon mindkét oldalán a szája létre ellenállás mosollyal.
5. Gyakorlat kimaradt „elégedetlen” száj sarkai. Húzza ajkak befelé tolja a foga, és húzza ki a sarkokat a száj felfelé.
6. aktivitása tokája. Húzza az álla kissé előre, és húzza le az alsó ajkát, és sokkal megfeszülő izmait az áll és a nyak. Meg kell legyen látható izom megkönnyebbülés.
7. gyakorlat egyértelmű ovális arc. Ismét, húzza az alsó állkapocs, de a most nyitott szájjal. Küzd húzza az arcon, állon, a nyak izmai és alsó állkapocs.
Hogy segítsen adta ezeket a vicces, de valóban szükség van a gyakorlat - gondolja a legtöbb érzelmi pillanatok életed. Önmagában, a testmozgás, hogy nem látja körül, és ez a pantomim igazán meglepni őket.
Ha ezeket gyakorlatokat minden nap, akkor egyfajta alternatívája a plasztikai sebészet.
De mint mondják, semmi ebben az életben nem új, és minden új - jól elfeledett régi. Japánban már régen kifejlesztett egy speciális önálló masszázs nyirokmasszázs arc alapján alapos ismerete az akupunktúrás pontok. De erről egy másik cikkben.
NL International
- Internetes bolt az orosz cég, amely létrehozza és elősegíti a funkcionális élelmiszerek, kozmetikumok és környezetbarát háztartási vegyszerek Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy javítsák az életminőséget és hozza létre saját üzleti befektetés nélkül
- a világ egyik vezető környezetbarát, olcsó és hatékony termékek a szépség, az egészség és a hosszú élet! Kövesse a linket, hogy iratkozzon fel, mint vevő és kap termékek egy 15% -os kedvezményt, és a házhoz szállítás.