Mely termékek tartalmazhatnak lúg - mi lúgos élelmiszerek - élelmiszerek
Ma, az élelmiszer-alapú termékek, melyek tartalmazzák az alkáli, különösen népszerű volt. Ez nem meglepő, hiszen mindenki tudja, hogy fokozott savasság káros a szervezetben. Az emberek, akik figyelnek az egészségükre, egyre inkább igénybe a lúgos étrend, és ez nem nehéz, csak meg kell, hogy bizonyos ételek a napi étrendben.
Pick a recept
Nagyon fontos, sav-bázis egyensúly az emberi szervezetben. Elegendő tartalom alkáli vér oxigént szállít a lehető leghatékonyabban, és a különböző tápanyagok, és ez nagyon fontos a megfelelő működéséhez minden szerv. Ez a sav-bázis egyensúly nagyban függ az emberi egészségre. Ha úgy érzi, hogy a megnövekedett savasság, szükséges, hogy azonnal igénybe lúgos étrend.
Termékek a lúgos étrend
Vásárlás termékek lúgos étrend nem okoz nehézséget, hogy ahhoz, hogy menjen a legközelebbi szupermarket. Nem szükséges, hogy gyökeresen megváltoztatja a diéta, csak add, hogy a napi étrend bármely termék. alább.
Egyesek azt állítják, hogy a citrom - egy jó asszisztens azok számára, akik küzdenek a túlsúly, mert képes arra, hogy zsírt éget, és felgyorsítja az anyagcserét. Meglepő módon a lúg tartalma az első helyen, talán hogy egy citromot. Ez a termék nem csak lehetővé teszi, hogy telített a test számos hasznos ásványi anyagok és vitaminok, hogy szüntesse meg az immunitást és szeszes italok, hanem visszaállítani a sav-bázis egyensúly. Akkor csak meg citromos tea. add hozzá a lé minden italt vagy újratölteni a saláták. Ha elindítja a napot egy pohár vízzel, citromlével, akkor nem csak a páratlan test lúgos, hanem megszabadulni a méreganyagoktól.
Ha nem hasonlít az íze a nyers sárgarépát, vagy céklát, lehetséges, hogy készítsen zöldséglé kombinált gyümölcs. Így a szervezet lesz a szükséges hasznos elemeket, és élvezni fogja a kellemes ízű az ital. Figyelemmel a lúgos étrend nagyon hasznos használni gyökérzöldségek. Ez nem nehéz csinálni a tavasszal és nyáron. Retek, sárgarépa, cékla és fehérrépa - garantálja az egészséges táplálkozás. Amennyiben nem korlátozott levesek és a második tanfolyamok azzal a kiegészítéssel, ezeket a zöldségeket. Jobb, ha enni friss, ez nem titok, hogy sok a tápanyagok elpusztult hőkezelés.
Uborka és zeller - kiváló forrásai a lúg. Ezen túlmenően, hogy lehetővé teszi, hogy normalizálják az emésztést és más anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.
A fokhagyma jelen kell lennie a diéta. Ezen kívül, hogy erős antibakteriális és gombaellenes hatás. Természetesen a fokhagyma nagyon hasznos, de nem élnek vissza őket, mert egyes betegségek, ez a termék is negatív hatással.
Egyél avokádót. Ez a termék nem csak páratlan test lúgos, hanem ad neki az alapvető növényi zsírok és az aminosavak.
Miért fontos szervezetünk számára oly maró?
Az a tény, hogy szinte az összes emberi szövetben van alkáli bázissal. Szégyen, hogy képes-savas, és meg kell semlegesíteni, vagy csökkenni kezd a belső szervekben és anyagcsere folyamatokat. Meg kell jegyezni, hogy a sav-bázis egyensúly nem csak attól függ a táplálkozás, hanem az állam a mozgásszervi rendszer és a légutakat. Ha a rendszeres testmozgást, összpontosítva légzőgyakorlatok és enni egészséges élelmiszerek, akkor felejtsd el a zavara sav-bázis egyensúly a szervezetben.