lúgos élelmiszerek
„Így könnyű!” Készített az Ön számára egy listát a lúgosító ételek. amelynek használata fordul meg az egészséges és boldog ember.
lúgos élelmiszerek
- citrom
Lemon - valóban lenyűgöző darab gyümölcsöt! Úgy tűnhet, mint egy savanyú termék savassága a test? A lényeg az, pH. Ennek szintje (ami 9.0) teszi sárga citrus legtöbb lúgos termék. Ez egy erős orvosság megfázás, vírusos betegségek és a gyomorégés nem csak segít leküzdésére savasság, hanem egy természetes fertőtlenítő.
Lemon - nélkülözhetetlen termék tisztítására a májat. Úgy tűnik, ez egy nagy ok arra, hogy kezdje a napot egy pohár meleg vizet egy szelet citrommal.
Mángold - az egyik legnagyobb lúgos élelmiszerek, a levelek telített vitaminok, fehérje, rost és ásványi anyagokat. A növény segít normalizálni a vércukorszintet, javítja az agyi aktivitás, és visszaállítja látvány. Leaf cukorrépa rendkívül hasznos a szív- és érrendszerre, így nyugodtan adjunk hozzá egy csomó mángold egy nyári saláta!
Uborka - az egyik legrégebbi növényi kultúrák. Ez a lúgos termék segít, hogy gyorsan normalizálni a folyamat az emésztés, és semlegesíti a savas környezetben. Ezen túlmenően, ez az egyszerű növényi 90% -a víz, ami nagyon hasznos a javítása arcbőr.
Evés Retek segít normalizálni a bélmozgást, csökkenti a koleszterin, aktiválja az anyagcserét, javítja a szív- és érrendszer, valamint segít a harcot a bőrbetegségek. Érdekes, hogy a retek leghasznosabbak használni a tiszta formában, hanem a saláták.
Zeller is szerepel a listán a legtöbb lúgos élelmiszerek. Ő le tudja lassítani az öregedési folyamatot. javítja a víz-só anyagcserét, serkentik a váladék a gyomornedv és vércukor normális. A gyökerek és a levelek a növény tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és esszenciális olajokkal.
Ez az illatos termék - és nem csak a forrás lúg, hanem fontos eleme az immunitás fenntartásában. Rendelkezik erős antimikrobiális tulajdonságokkal, és fűszeres illatú díszíteni bármilyen étel.
Nagyon ismerős termék számunkra, de még mindig hasznos! A vitaminok, ásványi anyagok és rostok, talált a zöldségekben, kifejezetten hasznos a szervezet, amely a fiatalok és az egészség.
Ez a zöld zsíros gyümölcs segít normalizálni a sav-bázis egyensúly, akkor gazdag vitaminokban, aminosavakban és egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek erősítik a szív- és érrendszerre. Nagy terméket!
Dinnye csodálatos érték pH - 8,5. Használata dinnye látható urolithiasis, vesebetegségek és a megfázás. Lédús, illatos gyümölcs emeli a hangulatot, segít leküzdeni az álmatlanságot és a stressz. Add ezt a terméket a diéta, és nem fogja megbánni. Dinnyék. By the way, nem kevésbé hasznos, hiszen nem tartalmaz nagy mennyiségű rostot és vizet. És különben is, ez egy lúgos termék.
Ha továbbra is enni csak rizst, talán csak még nem próbáltam hajdina! A táplálkozási tulajdonságait az Ön számára az energia az egész nap. A szerelem hajdina, és a keringési rendszer minden bizonnyal jutalmazza meg egy nagyszerű érzés.
Banana - egy csodálatos gyümölcs. Ez a lenyűgöző energiaforrás tartalmaz nagy mennyiségű pektin és keményítő, amely előnyösen befolyásolja az emésztőrendszerben. A gyümölcshús tartalmaz vitaminokat, vasat, és az endorfinok, így a banán nem csak energiával, hanem emelni a hangulatot. Az alacsony fehérje- és sót, a banán nagyon hasznos azok számára, akik szenvednek vesebetegség.
Ez a lúgos termék nem csak egy nagyszerű helyettesítője kávé, hanem jótékony hatással van az idegrendszerre. Cikória inulint tartalmaz, amely csökkenti a vércukorszintet. A pektin, amely gazdag cikória, segít megfelelnek az éhezés és szelíd az étvágyat.
Mint kiderült, de a hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag, lédús bogyókat tartalmazó szükséges bél élelmi rost és antioxidánsok, melyek lassítják az öregedési folyamatot. És ízletes, és hasznos!
Ez a fajta káposzta gazdag vitaminokban és nyomelemekben, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges veseműködést, valamint a normális működését a csont és a kötőszövet.
A bennszülött dél-amerikai gazdag vitaminokban és C Segít leküzdeni a torokfájás, tüdőgyulladás, ízületi gyulladás, megakadályozza az érelmeszesedés és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ananászlé használata ajánlott, hogy fokozza a memória és vesebetegségek. Ananász tartalmazza szinte nincs fehérje. de gazdag élelmi rost és rost.
Hála a bőséges összetétel, ez a finom bogyó segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, segít normalizálni a vérnyomást és enyhíti a fájdalmat az ízületek. Szőlő nagyon hasznosak az idegrendszer, segít megbirkózni a stresszel és normalizálja aludni. A legfontosabb dolog - szőlő segít lassítani az öregedési folyamatot, és megfiatalít!
Evés hajtások ajánlott érelmeszesedés, koszorúér-betegség, székrekedés, cukorbetegség, allergia, és még megszabadulni az álmatlanság. Mivel káposzta tartalmaz sok folsavat. ez nagyon hasznos a terhes nők számára. És mégis ez a zöldség segít megszabadulni a felesleges súlyt.
Édes gyümölcsvelő tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, pektint. Ez az illatos gyümölcs természetes antidepresszáns, például segít megszabadulni a stressz és javítja a hangulatot. A legalább kalóriát és fehérjét, a mangó az ideális termék azok számára, akik szeretnék, hogy részben a túlsúly. Úgy tűnik, diéta ízletesebb, mint tudod képzelni!
Ez a kombináció a vitaminok és nyomelemek előnyös az emberi test, sem zöld. És a gyógyító tulajdonságait spenót már régóta értékes támogatói az egészséges táplálkozás. Mielőtt visszavonuló spenót cukorbetegség vagy az asztma, vérszegénység és az onkológia. Ha hozzá a diéta, ez az egyszerű termék, az egészséges bőr, a haj és a fogak minden bizonnyal javítani.
Mivel a hatalmas mennyiségű fehérje-, szerint a táplálkozási tulajdonságokkal, képes felvenni a versenyt még az állati eredetű termékeket. Quinoa egy merevítő hatása, gyógyítja a köszvény és isiász, segít aranyér kezelésére és a rák. Quinoa magok segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, és normalizálja az emésztési folyamatot. És látszólag, a gyom!
Hozzávalók lucerna csíra egyedülálló. Ezek tartalmazzák a gazdag vitaminok, aminosavak, ásványi anyagok és a klorofill - erőteljes katalizátora biokémiai folyamatok fordulnak elő az emberi szervezetben. Lucerna javítja a vér és növeli a hemoglobin. Van egy erős lúgosító hatású, csökkenti a koleszterin a vérben, normalizálja a tevékenység a szív-érrendszerre, és megakadályozza az öregedés. A lényeg az, hogy ez a finom és egészséges termék egész évben kapható!
Lenmag - nagyon lúgos anyagot tartalmazó hatalmas mennyiségű rost és E-vitamin, valamint annak gyulladásgátló tulajdonságokkal segít csökkenteni a tüneteket, a hőhullámokat menopauzás nők.
Ez a furcsa gyümölcs hasonlít egy dinnye, az íze olyan, mint az aroma málna. Egzotikus gyümölcsök csodálatos, hogy tartalmaz egy speciális összetevő - papain, ami javítja a emésztést, különösen azután, hogy a húsevés.
Gyümölcsök tartalmaznak rost, szénhidrátokat és fehérjét, ahol az alacsony kalóriatartalmú termék marad vissza egy teljes készlet a vitaminok és nyomelemek. Azt hiszem, ez megér egy próbát!
A lista a hasznos lúgosító ételek végtelen. A szerkesztőség munkatársai összeállítottak a leghatékonyabbak, mert az egészség az olvasók - mindenek felett!
Körülbelül egres egy szót.