Játék nyújtás a gyerekek egészséges és szórakoztató testmozgás fejlesztése az egész test
Játék nyújtás gyerekeknek - szórakoztató és nagyon hasznos szórakoztató. Figyelembe véve, hogy mennyi időt töltenek a mai gyerekek tévénézéssel vagy ülő táblagép gyakorolja a rugalmasság és alakíthatóság elengedhetetlen. De amennyire ez hasznos tudni -Fontos anya. A gyerek csak azt akarja, hogy jó szórakozást! Tehát adjunk neki egy szórakoztató egészségügyi előnyöket.
Mi a gyerekek játszanak nyújtás
Nyújtás - a rendszer statikus nyúlik a gerinc és az izmok a test. Ezek a gyakorlatok - kiváló megelőzése megsértése testtartás, lúdtalp. Ezek támogatják a mobilitás és a rugalmasság az ízületek, enyhíti a stresszt és indokolatlan sérülések megelőzése. Stretching aktiválja a vérkeringést és a szervezet védekező, növeli a teljesítményt, és ez hasznos mind a gyermekek és a felnőttek.
Az, hogy a gyerekek szeretnek szerencsejáték nyújtás
játék stretching gyakorlatokat végezni, hogy a zene és a kíséretében érdekes történeteket. Ebben az esetben a baba testét, a vonatok, a figyelem és a képzelet. Sőt, a kurzus a foglalkoztatás, akkor be kell mutatnia magát a szerepe a különböző karakter, mindegyik szokásaikon és sajátosságait.
A gyakorlatok ismétlődnek, ahányszor a baba, mert a kor, végezhet őket szívesen. A hároméves terv nem több, mint 4-5 ismétlést öt év alatt - akár hét ismétlések, hét év lehet ismételni akár 10-szer. Az egész komplexum mintegy 30 perc alatt.
A legtöbb gyakorlatokat végeznek a padlón feküdt, ez a másik oka annak a gyerekek, mint a játék nyújtás.
Hogyan kitalálni egy történetet a játék stretching gyakorlatok
Mese kísérő stretching gyakorlatok könnyen jön a saját. A lényeg az, hogy ez a történet magában feltűnésmentes leírására alapfeladatok. Akkor is illeszkedik a cselekmény egyes oktatási kérdésekben: a barátság, az őszinteség, a kölcsönös támogatás.
Példa meséket szerencsejáték stretching Óvodások
Volt egyszer egy kis cica Ginger. (A gyerekek felkelni négykézláb Arch a hátsó ív, és emelje fel a fejét, ábrázol egy cica).
Egy reggel felébredt gyömbér, megfelelően feszített (gyerekeknek mászni térden nyúlik karját. Ladoshki míg halmozott össze. Aztán lassan hajlítsa, amíg a szélén a tenyér érintse a padlót), és gyorsan elszaladt játszani a kedvenc padlásra. (Gyermekek feküdjön hasra, kéz alatt áll, viszont hajlítsa be térdét, sarka hozzáér a fenék).
De amikor a cica felmászott a lépcsőn, látta, hogy egy hatalmas kastély lóg a padlásajtót. (Jobb kar behajlított könyökkel, és átvitt a jobb váll, tenyér befelé. Bal bekerülnek a háta mögött, tenyér kifelé. A mindkét kéz ujjaival egybehangzik az „lock”, és a bal kéz húzta le. Aztán a kezem néha, és ismételje meg a „lock” újra .
Ginger ült (gyerekek ülnek a nyomában), és sajnos az ajtóra nézett. Hirtelen eszembe jutott egy cica, amely már régóta a kertben, ahol illatos érett körte és alma. Nem vesztegeti az időt, futott le a kertbe. (Gyermekek feküdjön hasra, kéz alatt áll, és a „run”, felváltva a hajlítás a lábak és sarok megérinti a fenék).
A fák árnyékában megcsodálta a bársonyos lepkék Ginger (gyerekek ülnek törökülésben), amely körözött, és elrepült a virág virág. (Gyerekek átalakulni egy pillangó: tegye a kezét a biztonsági öv és a karját lengette behajlított könyökkel-szárny).
Ginger hirtelen hallottam egy furcsa hangot, és rettegve bujkál a fűben. (Gyerekek ülnek a nyomában).
Kopasztás bátorságát, megfordult, és látta, hogy egy béka, hogy hörögte az oldalán. (Gyermekek ábrázolják béka: állt, lábait behajlított könyök, kéz szét majd guggolás, a térd és szélesek nyugvó tenyerét a padlón.).
A cica nem tudott lépést tartani a nevetését, és legurult a fűben. (Children ül átölelve lábak hajlítva a térd. Aztán hajlik a fejét az ölébe, gondosan a hátára fordult, és visszatért eredeti helyzetébe).
Minden nap és Ginger béka ugró verseny a kertben (gyermekek pattogó és a helyszínen).
Amikor a nap lement, a cica úgy döntött, hogy itt az ideje, hogy menjen haza. Ő átvágott az udvaron fontos és azt álmodta, hogy hamarosan a következő napon, és találkozott újra béka (Children felvonulás helyett, ami felveti a térd magas, és folyamatosan a hát egyenes).
Az alapvető szabály a játék stretching gyakorlatok készlet gyermekek számára - a dinamikus mozgások váltakozással statikus. Változás a gyakorlatokat lassan kell ahhoz, hogy a gyermekek nem fáradt.