Az előnyök és veszélyek len étkezés az emberi szervezet számára, mint a bevétel egy fogyasztószer
Lenlisztben - egy csodálatos termék, amely bekapcsolja a mindennapi étkezések be a gyógyszert. Magnézium, kálium, és a szelén működésének javítása érdekében az agy. erősíti a szív- és érrendszert.
Ellentétben a szintetikus mikroelem komplexek természetes kombinációját ezek a nyomelemek a fehérjék és a B6-vitamin lényegesen könnyebben emészthető.
Magnézium stabilizálja a vérnyomást, erősíti az érfalat. hatékony a hajlam a depresszióra, javítja a vér áramlását, normalizálja az alvást. Kálium szükséges, hogy stabilizálja a víz-só egyensúlyt és normális működését, a szívizom.
A szelén támogatja a funkciója a pajzsmirigy, és egyben egy megelőző intézkedés ellen szemlencsehomály. Réz és vas részt vesz a vérképzésben folyamatokat. A cink szükséges az ivarmirigyek.
Őrölt lenmag természetes kőképződés megelőzésére azt jelenti, a vesében és az epehólyag, és normalizálja az emésztőrendszer funkciót.
A felszínen a lenmag réteg halmozódik poliszacharidok erősen megduzzad, amikor átitatott meg a nyálka. Ez a nyálka egy kiváló árnyékolást eszköz és a természetes szorbens amely képes kötődni, és távolítsa el nehézfémsók.
Fiber serkenti a bélmozgást. hogy együtt nyálka biztosít enyhe hashajtó hatása a termék. A többszörösen telítetlen omega-6 és omega-9 pótlása telített zsírok, és csökkenti a vér koleszterinszintjét. ami döntő fontosságú az érelmeszesedés megelőzésére és szövődményei. Lignans, amely tartalmazza a termék már fokozott tumorellenes hatást,.
Az felhasználásának hatékonyságát étkezés len bizonyos értelmi fogyatékos és a függőségek. A más kezelésekkel kombinálva a termék használata segít elérni a tartós javulás a betegek állapota.
A használata lenmag, különösen őrölt formában, javítja a bőr állapotát. és az alapján a termék gyártható és hazai kozmetikai külső alkalmazást.
Annak érdekében, hogy elegendő ahhoz, hogy használni körülbelül 100 gramm őrölt lenmag. Megengedett napi fogyasztás megszakításokkal néhány hétig.
Hasznos tulajdonságai a férfiak és nők
Sok egészségügyi problémák kezdődik gyomorrontás. Edények liszttel len természetesen kovácsolni a belek. megszüntesse a toxinokat.
Rendszeres használata a termék javítja a bőr színét, normális alvás. pszichés állapota stabilizálódott.
Lenmag segít fenntartani az optimális testsúly, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, különösen a prosztatarák a férfiak.
Használata len ételek jótékony hatással van a szaporodási rendszer működését, erősíti a keringési rendszert, növeli a stresszel szembeni ellenállást.
Anyagok, amelyek antioxidáns aktivitás, szabad gyökök semlegesítésére és lassítja az öregedési folyamatot.
Mennyire hasznos a terhesség alatt
Lenlisztben - egy nagyon kívánatos mellett a diéta terhesség alatt. Először óvatosan megszünteti bélpanaszok igen gyakori jelenség, a jövendőbeli anyák.
A magnézium és a B6-vitamin, az orvosok gyakran írnak fel a terápia során a fenyegetés a terhesség, és kifejezte toxicosis.
A hozzáadott lenmag a diéta válik mind eszköze a megelőzés és a nagy mellett az alapvető kezelést.
Szintén a magnézium - egyik nyomelemek, nyugtató az idegrendszert. és mint tudjuk, az érzelmi állapot az anya mindig megjelenik a magzat fejlődésére.
Erős magnézium-hiány a terhesség alatt lehet tónusos rángás, amely növeli a valószínűségét a vetélés.
Fontos az is, hogy a len étkezés stabilizálni a kardiovaszkuláris rendszer, amely a terhesség alatt tapasztalható megnövekedett terhelést. Ápolása baba nők időnként májproblémák és itt is, mellesleg a földi len.
Emellett len tartalmaz ösztrogén anyagokat támogató normális terhesség és serkentik tejtermelés szülés után.
Mielőtt származékok közé tartozik a lenmag egy gyermek menü, forduljon a gyermekorvos. A legáltalánosabb eset, siess az első bevezetés nem szükséges körülbelül három év, amíg az emésztés során a kis ember nem jött közel a felnőttek.
Ebben az időszakban az aktív fejlődés a szervezet lenlisztben segít enyhíteni a sok tizenéves problémák. különösen a megnyilvánulásai akne.
A többszörösen telítetlen zsírsavak szerepelnek a folyamatok szintézise anyagok teszik ki a membránokat az idegsejtek, ami általában előnyös a kialakulását a gyermek intelligencia.
idős
Az idős kor, a test még sebezhetőbbé válik, sőt a mindennapi stresszt.
A napirenden van a kérdés a stabilizációs borda lipid anyagcsere megakadályozása céljából atherosclerosis.
A felvétel a len étkezés a diéta - a tökéletes megoldás erre a problémára, feltéve, hogy a terméket használják rendszeresen.
Kálium és a magnézium támogatja a tevékenység a szív. hozzájárulnak a stabilizációhoz a víz-só csere.
Durva szálak burkoló anyag és javítja bélműködés, stabilizálja az összetétele a mikroflóra és segít eltávolítani a mérgeket a különböző eredetű.
Ösztrogén-szerű anyagok, amelyek szerepelnek a lenmag, tompítsa megnyilvánulásai női menopauza.