Lenlisztben - jó és kárt a szervezetben
Len hosszú ideig az emberek egy prémium. Fő felhasználási termelni fonalak, amelyek fonott ökológiailag tiszta és kényelmes ruhát. Egy kicsit később, len kezdte főzni a lisztet és a vajat. Szerint a tulajdonságok lenlisztben, az előnyöket és a hátrányokat, amelyek összehasonlíthatatlan bármely más termék, egyedi. Ha Ön is lenlisztben rendszeresen az étrendben, akkor nemcsak az lehetséges, hogy javítsa az egész test teljesen, hanem hozzájárulnak a gyógyulás még a legsúlyosabb betegségeket.
Ezek a napok lenlisztben nem olyan népszerű, mint a búza. De az igazi ínyencek a hasznos tulajdonságai a termék ismert, hogy lenlisztben egy csodálatos termék a diéta. Amellett, hogy étrendi tulajdonságait lenlisztben használják terápiás célokra, és a kozmetikában.
Ahhoz, hogy lenlisztben, meg kell őrölni lenmag. Fontos megjegyezni, hogy annak érdekében, hogy a lisztet, őrölt lenmag végig kell mennie az zsírtalanító folyamatot. Ha a lenmag nem vonatkozik ez a folyamat, akkor egy teljesen más termék, amely a tárolási lényegesen gyengébb lenlisztben.
A készítmény len étkezés
Köszönhetően a gazdag kémiai összetétele lenlisztben válik egyedülálló tulajdonságait. Mi a készítmény ezt a terméket?
- Ásványi komponensek a készítményben magnézium, cink, réz, kálium, nátrium, króm, szelén, a folsav.
- Dúsított komponensek - minden alcsoport B-vitamin és a vitaminok A, E.
- A termék tartalmaz hasznos szénhidrátokat, nincs káros hatása a személy szenved cukorbetegségben.
- Fehérje, amely része egy ilyen termék, annak térfogatát többször nagyobb, mint a fehérje komponense hüvelyesek.
- Fiber különleges szerepe van a szervezetben, segít megtisztítani a szervezetet a minden káros összetevők és méreganyagok. Sőt, ez a komponens lenlisztben segíti a hatékonyságát az emésztőrendszer, hogy enyhíti az a személy, a székrekedés és a különböző gyomorbetegségek.
- Antioxidánsok és zsírsavak (omega-3 és omega-6), hogy a test rendelkezik fiatalító tulajdonságai.
Kalóriatartalmú ételek 100 gramm 270 kalóriát tartalmaz.
Használata len ételek nagy mennyiségben. Sok háziasszony összekeverjük különböző arányokban búzaliszt és vászon, majd sült a kapott keveréket sütemény, kenyér, zsemle. Használhatja lenlisztben és homogén termék.
Hasznos tulajdonságai len étkezés
Gazdag a különböző kémiai összetételű len ételek különleges értéke a helyreállítási és kezelésére a test különböző betegségek. Mennyire hasznos lenlisztben?
- A növényi fehérjék állnak len étkezés, könnyen és gyorsan felszívódik a szervezetben, ezek telíti a belső rendszerek alapvető elemei.
- Ennek része a len étkezés teljesen hiányzik a koleszterin, ami azt jelzi, hasznosságát, valamint az ártalmatlanságát a termék.
- Lenmag anti-gombás és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az eredmények azt mutatják, hogy tartalmazza a termék az étrendben, akik szenvednek a gyenge immunrendszer. Továbbá, a termék ajánlott felhasználása során a támadást, és légúti vírusos fertőzések.
- A terméket javallt nőknek. A lenlisztben olyan elemeket tartalmaz, amelyek stabilizálják a hormonális hölgyek és stabilizálja a működését az agyban.
- Tartalmazó termékek lenlisztben, ajánlott az étrend az emberek, akik részt vesznek a nehéz agymunkát. A termék előnyös a memória és javítja az agyi véráramlást.
- Magok is látható len étkezés étrend. Ez a termék csökkenti a szívbetegség kockázatát, és normalizálja a szívizom. Termékek a len ételek segít megőrizni és helyreállítani az erek rugalmasságát.
- Betegségben szenvedő emberek az epehólyag, ajánlott rendszeres használata származó termékek len étkezés, mert van egy enyhe choleretic tulajdon.
- Lenlisztben van szükség az étrendben, akik ki vannak téve a sugárzás vagy vegyszerek.
- Liszt lenmag segít, hogy gyorsan kezelni kelések. Ebben a kiviteli alakban látható a külső termék használatát. Len durvaőrlemény krémek, amelyek nyugszanak a felforraljuk. Már felvitel után észrevehető pozitív kezelési eredményt.
Fogyni segítségével len étkezés
Ezt bizonyítja, hogy a len liszt egy hasznos diétás termék, amely normalizálja a tömeg hatékonyan. Termék aktívan elősegíti működését, és kiadja az anyagcsere az egész szervezet nemkívánatos anyagokat. Lenlisztben fogyás - olyan termék, amely nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, míg ugyanabban az időben minőségileg telítő azt.
Hatékonyan használható len étkezés étrend joghurt. Alapján a vonatkozó adatok még kitalált diéta specialista termékek, amelyek segít megtisztítani az egész test slagging és toxinok, így provokáló munka metabolikus aktivitását.
Fogyókúrázóknak szükséges minden nap a kívánt ideig (3 vagy 7 nap) ital keveréke 1 evőkanál. evőkanál liszt iszap ágynemű és pohár kefir. Kívánatos, hogy a keveréket kivesszük vacsora helyett. Ezzel együtt fontos, hogy néz ki a kiegyensúlyozott étrend és az ivóvíz rendszer.
Lenlisztben az onkológiában
A tudósok bebizonyították, hogy a felvétel a diéta mindennapi len liszt aktívan ellenzik a fejlesztés, illetve előfordulása a rák. Ahhoz, hogy egy megbízható hatásra van szükség minden nap enni 30 gramm liszt készült vászon.
Ez a tulajdonság bizonyítja az a tény, hogy a len liszt tartalmazza alkatrészek - lignin, amelyek aprító rákos sejteket. Egy másik komponens a termék - a szelén, segít ellenállni a fejlesztés a rákos daganatok.
Segítség len étkezés tisztításához bél
Aktívan használják len étkezés megtisztítani a bél. A kompozíció a termék összetevők aktívan megtisztítsák a testet a káros anyagok, toxinok, toxinok. A terméket javallt krónikus székrekedés, valamint, hogy normalizálja a bél mikroflórájának. Mivel a diétás rost, amely része a len étkezés, hatékonyan lehet kezelni az ilyen kellemetlen gyomor betegségek, mint a gyomorhurut, gyomorfekély.
A bél tisztító használt az alábbi recept: szükség van arra, 3 hónapig vacsora helyett enni keverékét 1 evőkanál. joghurtot és 1 evőkanál. evőkanál len étkezés.
Hatékonyan megtisztulás lenlisztben és joghurt. Ez bél tisztító módszer még a szakemberek az egészséges táplálkozás ajánlott. Miracle recept az alábbi ajánlásokat tartalmazza:
- 3 hét alatt készült hosszú megtisztulás, majd egy pár hónap, ez fontos, hogy kövesse az alapokat a fenntartó kezelés;
- Az első héten a tisztítás - naponta reggeli helyett enni keveréke egy pohár joghurt, 1 teáskanál len liszt.
- Második hét - az ajánlások megegyeznek, de már felvettek joghurt 2 teáskanál lenlisztben.
- Harmadik hét - egy csésze joghurt reggelire a helyén kell lennie 3 teáskanál lenlisztben.
- Az alapja a fenntartó kezelés magában felvétele a diéta élelmiszerek len étkezés. Ideális esetben, ha a napi étrendben is részt vesz, vagy joghurt vagy joghurt lenlisztben vagy egy omlettet ugyanazt a terméket, vagy gabona.
Használata len étkezés kozmetológiai
Azt találtuk, annak alkalmazása lenlisztben és modern kozmetika. Ennek alapján ezt a terméket aktívan készül álarcok, amelyek rendelkeznek az anti-öregedés, gyulladáscsökkentő, regeneráló és redukáló tulajdonságai. Használat után ezeket a maszkokat arcbőr simítjuk finom vonalak, elhalványul egyenetlen, a bőr bársonyos, szelíd ragyogás és egészséges megjelenését.
Cosmetologists előírják, hogy egy maszkot alapján len étkezés, és mint egy egyszerű otthoni peeling. Ilyen eszközök hatékonyan tisztítja a pórusokat, a bőr fedél kiküszöböli elhalt sejteket, és hozzájárul a fiatal bőrsejtek.
Ellenjavallata len liszt
Még egy ilyen csodálatos termék, mint a len étkezés, haszon és kár teljesen érthető, hogy van egy bizonyos sor ellenjavallat. Ezért, mielőtt a termék egészséges vagy terápiás szer, fontos, hogy egy üzletszerűen tanácsot orvosától.
Len liszt ellenjavallatok következő sorokat:
- Ha diagnosztizálják a epekövek, a használata a termék hozzájárulhat azok aktivitását, ami azt eredményezi, elzáródása az epevezeték;
- Ritkán, de lenlisztben, akkor nem lehet átvinni az emberi szervezetben. Abban az esetben, allergiás reakciók a terméket a felhasználás az étrend szigorúan tilos.
Finom és egészséges ételek lenlisztben
Mi főzni len ételek? Options lehet egy recept a sok, de a legnépszerűbb és hasznos finom receptek:
- Ágynemű kása. A készítmény a hasznos és tápláló zabkása mix szükséges hő mennyiségét, illetve a tej vagy víz egy kis részét len étkezés. Hogy javítsa az ízét a kész ételt, akkor a méz. cukor, lekvár vagy szirup.
- Ágynemű kocsonya. Ezt az italt egy különleges ízű, de használata is egyedülálló. Hogy készítsen zselés szükséges 1 liter forró vízben keverjük 2-3 evőkanál. kanál liszt készült vászon. Ezt az elegyet forrásig, majd adjunk hozzá vagy narancs héja. vagy mézzel vagy cukorral.
- Ágynemű blini. A pint tej, 1 tojás mix, cukor, só, fahéj. Add lenlisztben amíg a keverék sűrű padlón. Palacsinta, a szokásos módon.
Cooks ajánlott sütési előállítására keveréke helyett a búzaliszt és búzaliszt textília egyenlő arányban. Az eredmény egy finom, egészséges, és nem károsítja a szám zsemle vagy sütemény.