Lehetséges időben aludni
Nem, élettanilag ez lehetetlen, bár sokan alszanak egy évre előre :) Testünk úgy van rendezve, hogy vagy nem alszunk elég és nem érzünk túl jól, vagy több órán át öntjük, és abban az esetben is rossz érzés. Ideális esetben meg kell számolnod az életed módját, hogy a testnek ideje aludni, csak más emberek vannak különböző módokon, valaki és 5 óra elég aludni, és valaki és 10 kicsi lesz. Itt kell hallgatnod magad.
Az emberek azt mondják, hogy elhárítsák. A otmazatsya - a modern módon. Tudod, hogy mást mondanak: alszom a következő világban. Nem veszed komolyan ezt, ugye? ;)
Itt van: nyaraláskor természetesen egy évvel korábban vagy egy év múlva a múlt nem lesz elég alvás. És hétvégén is. Ha azt mondjuk, nincs az álmatlanság a jövőben magad ellenőrizni, ha jó pihenést a hétvégén, az első 2-3 nap nagyszerűen érzi magát. Igaz, ha nem alszik többé, akkor "csere" csütörtök és péntek között. A következő kérdés merül fel: mi az alváshiány problémája. Megértem, hogy az Átok korunk, őrült iramú nagyvárosokban, karrier verseny, a fogyasztói társadalom, gyorsétterem, inaktivitás, természetellenes környezetben beton és aszfalt, hogy a szlogen: „Vigyél el mindent az élet!”.
Gyere vissza száz évvel ezelőtt - volt-e ilyen probléma akkor? de a falvakban és kis vidéki városokban? Ne légy!
Következtetés: vissza kell térni a forráshoz, az élet a természeti környezetben és így tovább. Amikor egy személy bekerül a bolygó egészséges életciklusába, az alváshiány problémája nem éri meg.
Egyetértek a többiekkel, hogy nem tudsz jól aludni. A test állandó pihenést igényel. És kívánatos, hogy az éjszaka 23 óra előtt kezdődött. Mivel legfeljebb 23 óra, a test jobb pihenést. Nem tudsz aludni a jövőre és a múltra. Például nem tudsz jól aludni két napig, és akkor ne aludj öt másikat. A test számára stressz lesz. Mindent mérsékelten kell megtenni: aludni és ébren maradni.