Fitness képzés a csillagokból
A fitnesz edzés lehetővé teszi, hogy ezt a számot megkapja. Minden a szorgalomtól és a motivációtól függ. Tanulás a csillagoktól!
A fitnesz osztályok jó módszert jelentenek az adatok javítására és a hangulat javítására. A fő szabály az, hogy megtalálja a motivációt és válasszon osztályokat a kedvére.
"Nagyon nehéz találni a motivációt. De még mindig edzek. Elkezdtem aludni a képzési formában, annak érdekében, hogy minden reggel tétovázás nélkül megtörténhessem - elfoglalja és időt takarít meg a képzésre. "
Demi Moore motívumot keres a health.com-on és az ott közzétett gyakorlatokat. És Ashton kénytelen csinálni, mert keményen dolgozik a filmekben.
Gwyneth Paltrow "meg van mentve" táncolva: "Emeli a hangulatot, és rendbe hozza az alakot!"
Kylie Minogue és Rosario Dawson beleszeretett a Power-lemezbe.
Az ilyen platform használata gyorsítja a zsírégetést és javítja az anyagcserét. A speciális gyakorlatok konkrét problématerületekre irányulnak.
Shakira egy személyi edzővel foglalkozik - Tracy Anderson (Tracy Anderson). Minden feladatot fenntartások nélkül végez!
Csapatjátékokat játszik. Minden fitnesz az ő szerepében játszik szerepet.
És bár azt állítja, hogy a sport és a diéták nem neki, Scarlettnek jó formában kell lennie.
A film a borról szól - "Iron Man 2". Futás, ugrás, guggolás, támadás - amit nem fogsz csinálni egy új szerep érdekében!
Nézd, ő a nyárfa dereka!
Színésznő és csak egy szépség, hogy ne dobja a fitness, heti változások zenei képzés.
Tina Kandelaki hetente 3-4 alkalommal gyakorolja: "1-2 órát edzek, és mivel a klub a házamban van, elmehetek, gyakorolhatok, majd haraphatok, majd menjek le és ússzanak a medencében, vagy sétáljak az 5- 10 km. "
"Az ütemterv nem engedi, hogy olyan gyakran vegyen részt a fitneszben, amennyit csak akar.
Legutóbb aktívan figyeltem az alakot. Menj a terembe, meglátogatom a medencét és masszázsokat.
Követem a diétát: 18:00 után nem akarok enni, sok vizet inni, külön ételhez ragaszkodni, és minimálisra csökkenteni a húsfogyasztást. "
Jennifer különleges felszereléssel foglalkozik, amely még az ajtóban is rögzíthető.
Amikor a gyakorló körökben gyakorolnak, nincsenek fel nem használt izmok.
Beyonce Marco Borges edzővel foglalkozik: "Többféle gyakorlatot egyesít, gyors és hatékony edzést kap!"
