7 Népszerű termékek, amelyek csökkentik a gyomor, az orvos kormányzati híreket
Az eredetiben a cikk címe nem tartalmazza a has csökkenését, hanem a hasüreg felszabadulását. Barátaim a karcsúsítás és a megjelenésük miatt elfoglalták, ez gyakorlatilag ugyanaz.
Ha a gyomor dagad, akkor vizuálisan úgy néz ki, mint az elhízás egyik jele, még a súly ellenére is. Erre nincs szükségünk, mert a célunk nem csak súlycsökkenés, hanem a megjelenés megváltoztatása is.
Az állati tej nélküli termékek
Tej és tejtermékek, például görög joghurt, túró, sajt, sokan okoznak kellemetlen érzést a gyomorban. Az ilyen termékek helyettesítésére lehetnek növényi változatok, például mandula vagy kókusztej alapján. Ügyeljen arra, hogy ne tartalmazzanak cukrot és hozzáadják a mesterséges édesítőszereket (szukralóz, aszpartám, xilitol, eritritol stb.), Ami szintén hozzájárul a fellazuláshoz és duzzanathoz.
Görögdinnye és uborka
Mind a görögdinnye, mind az uborka tökéletesen hidratálja a testet, ezáltal csökkentve a puffadást és könnyebben tolerálható a hő. A görögdinnye szintén a szív és az izom erősítő magnézium forrása. Ez az elektrolit izzadsággal ürül ki, és megakadályozza a folyadék stagnálását.
Éjjel, csak ne evessenek görögdinnye, és mindenképpen ne keverjék az uborka és a tej. Az első esetben nyugtalan alvást kap, állandóan a WC-vel. És a második - túl gyakori utak a WC-vel, de kissé más alkalmakkor - ideges gyomor.
Sok padlizsánnak rossz hírneve van a Solanaceae családba való tartozásuk miatt, ami egyes esetekben fájdalmat okozhat. Azonban ő vagy az ételek részvételével, amelyek sokak közül az én receptem receptek, jó egy snack, mielőtt a tengerpartra, mert jó sates, és tartalmaz káliumot, segít leküzdeni a duzzanat.
Az édeskömény ismert, hogy képes az emésztés javítására és hatékonyan küzdeni a szélütés ellen, mivel diuretikus hatása van. Ha nem szereted az édesköményt, akkor korlátozhatod magadra, amiből csodálatos teát kapsz (1-2 teáskanál pohár forró vízzel).
A légzés elleni küzdelem nem csak vízhajtó hatású. Az édeskömény és az édeskömény carminatív gyógyszerekhez kötődik, és gyakorlatilag teljesen azonosak. Az anyukák tudják, hogy a gyermeket gyakran kapják a kaporvízzel, hogy a gázok jobban működjenek. Ugyanez működik a felnőttek számára. Ön sört, vagy egyenesen lehet enni, nyers. De mossa le, persze.
A banán szeretetének számos oka van. Az egyik az a képesség, hogy megakadályozza a folyadék megtartását a kálium-elektrolit miatt, ami szintén szükséges a szív egészségéhez. A banánok magukban gyönyörűek, de tőlük mindenféle finomságokat, reggelit és desszerteket főzhetnek.
Már említettem a fent említett banánt, olvassa el újra, ha elfelejtette. Röviden össze kell figyelni a banánra. Nem több, mint egy banán naponta, és jobb, ha nem minden nap.
Az avokádó jó egészséges zsírforrás, ami csökkenti a puffadást. Az egyszeresen telítetlen zsírok nemcsak segítik a szervezetünket a megbetegedéseket okozó gyulladás elleni küzdelemben, hanem segítik a vércukorszint normalizálását és a derékburok lerakódását.
Ha fogy, és azt szeretné, hogy zhirnenkogo, majd avokádó - a legjobb utat. Ne felejtsd el savanyítani citrommal. Ízesebb és "rozsdás" az avokádót sokkal lassabban.
A spárga vizelethajtó, és híressé teszi az emésztést ösztönző képességét, mivel a baktériumok baktériumokhoz szükséges prebiotikumok forrása.
Ritkán eszik spárgát, és semmit sem tudok hozzáadni a spárga miatt. Nem tudom, hogy a spárga milyen hatással van rám. Próbálja meg, majd írjon, és mindannyian tudjuk!
Ne felejtse el, hogy ez a termék különböző módon érinti a különböző embereket. Ezért fontos tudni, hogy mi működik legjobban az Ön számára.