Fáradtság - de rossz a testépítés és a fitness
Interensoe aki úgy véli, ha a fertőzés, orrfolyás, köhögés, torok fáj egy kicsit is az általános tünetek a hideg, de a hőmérséklet nem áll fenn, hogy menni az edzőterembe, vagy jobb kihagyni egy hét, hogy visszaszerezze?
A terhelés valóban komplikációkat vált ki, vagy még kevésbé intenzív edzést folytathat a terhelés csökkentése után? Véleményeid!
minden fertőzés, különösen a gyulladásos folyamat, növeli a katabolikus folyamatokat az org-me és intenzív tri-kartizol után, és így megy a skála. de ekkor elolvastam valahol .. ha a hőmérséklet nem egy FIG, amit edzek.
Evgeniy
Tselesoozrazym hinni hiányozni fog, mert a szervezet legyengül a fertőzés leküzdésére és annak minden források megszüntetésére irányuló fertőzés, így az izomnövekedés folyamata rendkívül gazdaságtalan. Bár még mindig hidegben járok az edzőterembe, legalábbis a tonus izmainak fenntartására
Soha nem tudtam továbbhaladni. HOGY NEM SÜRGEI. NEM A HŐMÉRSÉKLETEN 38.5. A NAUTHRIGHT megjegyezte, hogy ha egy felületes gyakorlat után jó enni és jobb lesz, a betegség gyorsabban megy.
és a szív nem ér véget a hõmérsékleten.
Nemrég tanulmányoztam ezt a kérdést: -D
Ennek az a következménye, hogy az orr vagy torokfájás nem tekinthető akadálynak a sportban. Az egyetlen ellenjavallat a magas hőmérséklet! De nincs meg. Igen, és képzelje el, hogyan teheti meg, amikor megtörik, és nincs ereje.
A legfontosabb dolog nem intenzív edzések és rekordok fogadása. (Y)
Köszönöm mindenkinek a válaszokat. -)
Mindent úgy gondoltam, mindannyian ugyanolyanok vagyunk, őrültek ebben a sportban, még a beteg gyalog is :-D. Most nyugodt vagyok, szóval nem én vagyok az egyetlen. Így tovább fogunk edzeni!
Dmitry, nagyon köszönöm. -) A kérdés tudományos és helyes megközelítéséhez ;-) (Y)
Volt egy eset jön trenerovku enyhe rosszullét, és elhagyta a nehéz bolnoy.Grip hőmérséklet 39 kitört a teljes .Dolgo visszanyert és az izmok fájt rettenetesen két hétig.
Természetesen nem nagyon vagyok buzgó (csak a támogatási formát használom), de bármilyen állapotban megyek a szimulátorba, és általában sokkal jobban érzem magam a szimulátorok után.
Ha a fúvókák. vagy egy pershit nyakát, akkor edzek.
És ha az influenza, és még a hőmérséklet is. vagy akut hideg, olyan hőmérsékleten, amit nem teszek.
és helyesen, majd immuno fogsz telepíteni ;-)
A hőmérséklet nem lehet-szív terhelését és sosudy.Mozhno aláássák zdorove.S influenza és bronchitis opasney.Posle több ilyen betegség nem lehet további 2-3 hétig, hogy a vonat, akkor lehet keresni egy szövődménye az ízületek, majd ismét a szív myshtsu.Vo coryza oxigén rosszul érkezett a hajók az agy, mert csak az „a felső oxigénellátás” .Ha van szükség a stressz, mint az aerob és silovyh.Zachem akkor tapasztalja agyi erek erő? érdemesebb feküdni, eddzen a jól-lét egyedileg effektivney.A Perera Ön a hatalom még mindig nuzhny.Pust kénytelen lesz szünet, de anélkül, hogy riska.BEREGITE magad!
Múlt télen, nagyon beteg Gripen, de igyekezett nem lemaradni egy edzés, bár, és elkezdett fogyni gyorsan (erejével evés) gyorsan fáradt, és súlya csak akkor ment fény, izzadság, de a beteg nagyon gyorsan, és visszatért alkotnak. :-)
Megjegyeztem a saját, ha csak a vonat (opcionális hőmérséklet 38 és egyre félájult állapotban nem tekinthető) a beteg 5-10 nap, ha beteg, és nem gyakorolják, akkor kap a beteg 5-7 napig. a különbség nem különösebben különleges, de egy kis terhelés lehetővé teszi, hogy az izmok tartsák a hangot, és általában a test nem pihen, hanem mozgósítja az erőket.