Gyakorlatok a sajtó és a fenék labdájával
Hol kezdjem?
Fitball - univerzális szimulátor, mely még ma is az egyik leghasznosabb minden idők fejlődése a sport számára. Olyan sportolók eredményei, akik a labdát edzésük során használják, csodálatosan. Meg kell jegyezni, hogy a végrehajtás egy gyakorlatot fitball, miközben a megfelelő technika lehetővé teszi, hogy töltse be szinte minden izomcsoport. Ez nem érhető el kizárólag szimulátorokkal.
Ezenkívül kezdődik a rugalmasság és a koordináció aktív fejlesztése. Több hónapos edzés után a személy testtartása megváltozik.
A labda védjegye, amelyen a képzésre kerül sor, nem játszik nagy szerepet. Természetesen előnyben kell részesíteni a jobb lövedéket. A labda kiválasztásánál figyelembe kell venni az ABS rövidítés jelenlétét, amely a fordítást jelenti "robbanásgátló rendszer". Egyszóval, egy lyukasztás esetén egy ilyen golyó nem robban, hanem lassan engedje el a levegőt.
MIT SZÜKSÉGES A SZŰKÖDÉS SZÁMÁRA. A titok egyszerű! ELSŐ és alapvető, mit kell tudni, hogy szivattyúzzák a PRESS, különösen a lány azt.
