Calorie és hasznos tulajdonságait - fehér rizs
A fehér rizs - tagja a nemzetség egynyári és évelő lágyszárú növények családjába tartoznak a fű.
A használata fehér rizs
A fehér rizs van egy csomó B-vitaminok, E-vitamin, valamint a PP, és sok a szükséges ásványi anyagok az emberi test, mint például a, például a mangán, a réz, foszfor, kálium, vas, kalcium, magnézium, szelén és a cink. Ez a termék egy fehérje: körülbelül 7 gramm fehérje száz gramm nyers rizs. És különben is, a fehér rizs bőséges összetett szénhidrátok. Ezek felhalmozódnak az emberi izmok és energiát szabadíthat fel pontosan abban a pillanatban, amikor szükség van rá.
A fehér rizs gazdag összetett szénhidrátok, amelyek hosszú energiaáramlást az izomban az emberi szervezetben. Fogyasztás túlméretezett térfogatú komplex szénhidrátok lehetővé teszi, hogy csökkentsék a napi mértéke a cukor és a zsír elvesztése nélkül az energia szükséges az emberi testben. Elmozdulás szénhidrát - mintegy 78%.
A fehér rizs - ez a rizs, amely átment minden szakaszában polírozás. Az ilyen gabonamagvak van egy sima és sík felületre jellemző hófehér szín és áttetszőség, de az egyes szemcsék vagy annak részei lehet átlátszatlan, emiatt van egy apró légbuborékok. Ez a leggyakoribb és könnyen felismerhető termék. Lehet hosszú szemű és srednezernym és kerek.
A készítmény, vitaminok, ásványi anyagokban, fehér rizs vagy előfőzött barna veszít, de ez a termék a fő típusú rizs, amelyet élelmiszerként fogyasztják világszerte. A főzési idő a gabona minimális - 10-15 perc, és készen áll az étkezés kiváló íz és az azonos megjelenésű.
A fehér rizs szinte nincs só összetételét, emiatt tanácsos szenvedők szív-és érrendszeri betegségek és a vese, valamint azok számára, akik szeretnének fogyni és a fogyókúra. Rees van egy csomó kálium a készítményben. Ez az ásványi só semlegesíti a káros hatása van a szervezetben, ami jött hozzá más élelmiszerek.
Calorie fehér rizs
Kalória fehér rizs 344 kalóriát tartalmaz. Ez a termék áll számos aminosavak és nyomelemek előnyös a szervezetben. A viszonylag magas kalóriatartalma fehér rizs, az étel tekinthető diétás és képes segíteni elleni küzdelemben túlsúly.