Konzultáció (Grade 1) napján az első osztályos mód, a szabad, a szociális háló
A napi rutin első osztályos
Beszéd a nézőtér szülő elő Stasyuk NV
tanár MKOU „Iskola №1» g.Izobilnogo Sztavropol Terület
Rendszer keretében a nap megértette a racionális váltakozása különböző tevékenységek és szabadidő, amely nagy szabadidős és oktatási értékét. Jól szervezett napi rutin segíti a fiziológiai egyensúly a szervezetben a környezetet, amelyben az oktatás és képzés, az ez alapján teljes mértékben figyelembe veszik a jellemzői a növekedés, fejlődés, a gyermek életkörülményeit. Mivel az összes folyamat a testben ritmikus jellegű szabályszerűségét egyes elemei és azok mód interlace segíti a normális működését és egyértelmű kölcsönhatás minden szervek és rendszerek.
Mód - az alapja a gyermek képes élni egy normális, ez biztosítja a magas rendelkezésre állás során a tanítási nap, hét, év, védi az idegrendszert a fáradtságot, javítja az általános a szervezet ellenállóképességét, kedvező feltételeket teremt a fizikai és szellemi fejlődését.
Az első osztályosok tapadása a nap különleges jelentőséggel bír. Egyrészt, az idegrendszer még messze érett, és a határ a kimerültség, és az idegsejtek meglehetősen alacsony, és másrészt - az új körülmények között az élet, hogy át kell alakítani, hogy nehéz a test a gyermek fizikai és mentális stressz társul rendszeres oktatási tevékenységet, megtörve a régi viselkedésminták és tevékenységek és az új igényesebb minden fiziológiai rendszerekre.
Rendszeres váltakozása munka és a pihenés segít, hogy optimalizálja a test funkcióit, jobb alkalmazkodást iskolai feltételek minimális élettani költségek, valamint sérti a rendszer a nap vezet súlyos eltérések az a gyermek egészségére, és mindenekelőtt a neurózis.
Ha a gyermek már jelzett ingerlékenység, szorongás, étvágytalanság, alvászavarok, retardált testi fejlődés, az ok gyakran abban rejlik, hogy nem megfelelőségi rendszer a nap. Racionalizálás a rendszer - az egyik leghatékonyabb intézkedések a betegségmegelőzés és a rehabilitáció a gyermekek.
A higiéniai termékek egyértelműen normalizálódott tevékenységek és kikapcsolódás a gyermekek számára. Létfontosságú, hogy minden elem a rendszer szigorúan egymás után, és ugyanabban az időben. Ha az előző szakaszban napi ritmus kondicionált későbbi, ez segít, hogy állandósítja a rendszer stabil feltételes reflexek. A diákok szigorúan tartsa be a rendszer a nap, gyorsan beszívódik a munka, a munka hatékonysága, gyorsabb az alvás és kevesebb fáradt.
Ahhoz, hogy anélkül, hogy az egészségügyi megbirkózni igénybevételnek van kitéve, egy gyereknek szüksége van ahhoz, hogy a racionális módja a nap, azaz célszerű beállítani és folyamatosan hajtja végre a sorrendben váltakozása munka (szellemi és fizikai), pihenés, evés és alvás. Jól megírt és tartsa be a nappali üzemmód javítja a teljesítményt, a teljesítmény, a diákok fegyelmi. Teljesítményének rendszeres napi rend elősegíti a normális növekedés és fejlődés a szervezet.
Basic rendszer pillanatok - képzések az iskolában és otthon, osztályok további oktatási intézmények, klubok, stb szabadtéri játékok és sport, séta, segítség a hazai és öngondoskodás, szabadidő, étkezés és alvás. A kor előrehaladtával az arány az egyes komponensek adott időben üzemmód megváltozik, egyre hosszabb edzés, kevesebb idő járás.
Főként a napi rutin kell ésszerű váltakozása mentális és fizikai stressz és a munka és a pihenés, ugyanakkor minden olyan tevékenységet, mind a szellemi és fizikai, a természet és időtartama legyen megvalósítható a gyermek, és nem lépte túl a teljesítmény, és a többi - teljes körű funkcionalitás hasznosítás a szervezetben.
Egy példaértékű mód a nap egy első osztályos:
Reggeli torna, vízkezelés, takarítás az ágy, WC 7,00-7,20
Út az iskolába 7,40-7,55
School 8,00-11,15
Meleg ebédet az iskolában 9,30-9,45
Az út az iskolában, vagy egy séta iskola után 11,30-12,30
Ebéd 12,30-13,00
Egy délutáni alvás vagy pihenés 13,00-15,00
Walk, kerti játékok, családsegítő 15.00 - 16.00
Snack 16,00-16,15
Házi feladat (a második félévben) 16,30-17,15
Séta, társadalmilag hasznos munkát 17,15-19,0
Vacsora, szabad idő, családi támogatás, kézi munka, csendes játékok 19,00-20,00
Előkészítése az éjszaka 20,00-20,30
Sőt, van, a legtöbb esetben túlterhelés miatt, hanem azért, mert a rossz mód a nap tervezett, vagy miatt teljes hiánya. A elsős maga nem tudja megtervezni a napot, hogy az idő, hogy mindent meg kell, hogy kigyomlálja a másodlagos, vagy akár a felesleges dolgokat, és több idő jut a pihenésre.
A feladat a szülők számára, hogy segítse a gyermek, és megtanítani neki, hogy hatékonyan építeni egy grafikont minden nap, azaz a. E. megszervezni a gyermek módot.
Szervezése nappali üzemmód lehetővé teszi, hogy a gyermek:
• könnyebb kezelni a munkaterhelés;
• véd a fáradtság, vagyis az idegrendszer javítja az egészséget.
A pontos menetrend az osztályok - az alapja minden munkát.
Azonnal meg kell jegyezni, hogy a teljesítménye a gyerekek, nem ugyanaz a nap folyamán. Szakértők szerint a két úgynevezett csúcs fogyatékosság: 08:00-11:00 és 16-18 óráig. Aztán jön a visszaesés. Ezen adatok alapján, valamint annak szükségességét, hogy a legjobb kis diák módban.
Gyermek felébredni körülbelül egy órával a kilépés a ház. Azonnal díjat, majd a meleg reggelit. Nem gondoljuk, hogy a gyermek enni az iskolában - reggeli kötelezővé kell tenni.
8-tól körülbelül 11.15 - iskola. Első alkalommal a menetrend első osztályosok csak 3 óra 35 perc alatt úgy, hogy könnyebb megszokni az új tevékenység - a tanulást. A középiskola után kell sétálni az utcán. Hagyja gréder távon körülbelül, ugrás, aktívan időt.
Amikor egy gyermek jön haza az iskolából, nem csak ülj tőle leckéket. Először is, mint már tudjuk, gyermek teljesítménye ebben az időben jelentősen csökken. Másodszor, a gyerek csak meg kell pihenni iskola után.
A legideálisabb megoldás az lenne, egy séta a friss levegőn játékokat. Ha megy kívülről nem lehetséges, hogy a baba ficánkol haza. Ha egy gyermek súlyosan fáradt, meg kell tartani a nap, amelyre a gyermek által már megszokott óvodába.
A legjobb időt a felkészülésre házi mintegy 16 és 18 óra között. Meg kell kezdeni egy egyszerű, majd lépni a bonyolultabb. Minden 25-30 perc, akkor engedélyezze a gyermeknek a pihenéshez. A legjobb, amit tehetünk vele penlight testmozgás, vagy egy kis mozgáshoz. Ha a gyermek részt vesz egy - egy rész, ott is osztályok véget kell legkésőbb 18 -19 óráig, a baba mehet haza, vacsora és megy, hogy alábbhagy az időben.
Reap minden diák otthon 1,5-2 órával lefekvés előtt. Vacsora elfogadta csak lefekvés előtt, megakadályozza éjszakai pihenésre.
De este, akkor fordítson otthoni játék vagy egy séta az egész családnak. Ha vannak elfoglalva, házimunkát a ház körül, próbálja bevonni őket, és a baba. Elvégre ő kimaradt egy nap, és most különösen szívesen, hogy kommunikáljon veled. De itt a dolgok befejeződött. Minden család egy TV hozzáállás.
Győződjön meg arról, hogy az első osztályos, hogy nem megy az ágyba késő. Az alvás nem kívánatos, hogy menjen a 21 órával később, ahogy a gréder kell aludni körülbelül 11,5 óra naponta (1,5 óra alvások). Egy jó, pihentető alvás - az alapja az egészség. Még a nagyon nagy gyerekek szeretik esti mese, egy dalt, és gyengéd mozdulatokkal. Minden megnyugtatja őket, és segít a stressz, nyugodt alvást.
A legfontosabb kérdés a nap a módban a szervezet - a szervezet a szabadidő. Fontos, hogy ne hagyja gyermekét felügyelet nélkül, és így a lehetőséget, hogy azt csinálja, amit szeret szabadidejében.
Iskolába járni jelentősen megváltoztatja a gyermek életét, de ez nem foszthatja meg a sokféleség, az öröm, a játék. Az első osztályos legyen elég idő a szerencsejáték-ülés. Beiratkozott az iskolában, és szerepelnek az új neki, hogy a képzési tevékenységeket, a gyermek nem hagyja abba a játékot. Hatása alatt a tanításait új ismeretek a világ befolyása alatt további erősítése a fizikai test, mint egy iskolás játék számos olyan új és érdekes dolgokat. A játék még mindig nagy hatással van a gyermek oktatásának a pozitív személyiségjegyek.
Fel kell venni a napi rutin napi házimunka (kenyeret venni, mosogatott, figyelmen kívül hagyva a szemetet, stb.) Lehetnek egy kicsit, de szükséges, hogy a gyerekek teljesítették feladataikat véglegesen. Megszokta, hogy az ilyen feladatok gyerek nem kell emlékeztetni, hogy tegye el a holmiját, mosogatott, stb Rendkívül fontos, hogy a napi olvasás, a könyvek szerepelnek a napi rutin. Előnyösen egyidejűleg. Jó olvasás hallgató alakul gyorsabban, gyorsabban megtanulta a készség az illetékes levél, könnyebb megbirkózni a feladatokkal. Nos, ha kéred mondani, olvassa el a gyermek (a történet, a mese). Ugyanakkor a felnőttek képesek lesznek javítani beszéd hibák, rosszul kimondott szavak. Így a gyerekek megtanulják, hogy kifejezzék gondolataikat.
Hétvégén, próbálja eltávolítani a házimunkát és nagyobb figyelmet fordítanak a gyermek. Mit kell tenni? Hová menjünk? A filmben egy cirkusz, egy múzeum, egy kiállítást. Nagy öröm, hogy szállít az Ön közös utazások a gyerekekkel. Mindez elvezet minket a fiúk állapít erős és mély baráti kötelékeket, amelyek nélkül nehéz felépíteni egy kapcsolatot a fiatalabb gyermekek számára. Csak meg kell tervezni, hogy mindent előre, hogy ne terhelje túl a gyermek elől.
Amennyiben a gyermek a hétvégén megfigyelni a napi rutin? Eleinte - mindig. Addig, amíg egy elsős nem megszokja az új ritmust. De a folyamat megszokni a hajó felett. Ezt követően, nem ébred a baba reggel! Nem volt hosszú Zaspa. Reggeli a nap általában zajlik egy kicsit később. És vacsora miatt késik asztal az egész család számára. De az első osztályos kell aludni időben; holnap suli után!
Persze, hogy elkezdi tanítani a baba az új rendszer a nap fokozatosan kell csökkenteni, lehet, hogy két héttől két hónapig. Minden attól függ, a karakter és a temperamentum, a gyermek, valamint a szülők, de hidd el - ezek az újítások fogják használni csak a javára a gyermek.
Kilenc tipp a szülei első osztályosok.
1. Támogatás a gyermek vágya, hogy legyen egy iskolás. Az őszinte érdeklődés az iskolai munka és a házimunkát, komoly hozzáállás, hogy az első eredmények és az esetleges nehézségeket, hogy segítsen az elsősök megerősíti annak fontosságát, az új helyzetben és a teljesítményt.
2. Beszélje meg a gyermek a szabályok és előírások, akivel találkozott a középiskolában. Magyarázza el nekik szükségességének és megvalósíthatóságának.
3. A gyermek jött az iskolába tanulni. Ha egy személy megtanulja, tehet valamit nem derül ki, jobb, ez természetes. A gyermeknek joga van ahhoz, hogy a hibákat.
4. Készítsen ütemtervet az első osztályos követő napon annak végrehajtását.
5. Ne hagyja ki a nehézségeket a gyermek esetleges kezdeti szakaszában mastering tudományos ismeretek. Ha az első osztályos, például ott van a probléma a logopédiai próbálja kezelni őket, mielőtt elkezdenek iskolába.
6. Támogatás a elsős a vágy, hogy sikerül. Minden szükséges munkát találni, milyen lehet az ő dicsérete. Ne feledje, hogy a dicséret és érzelmi támogatást ( „Jól!”, „Te olyan jó a jobb oldalon!”) Jelentősen növeli a szellemi teljesítmények az ember.
7. Ha van egy aggodalmat a gyermek viselkedését, a nevelési kérdésekben, ne habozzon, kérjen tanácsot és útmutatást a pedagógus vagy iskolapszichológus.
9. Tan - egy nehéz és felelősségteljes munka. Iskolába járni jelentősen megváltoztatja a gyermek életét, de ez nem foszthatja meg a sokféleség, az öröm, a játék.