Top 5 módon, hogy „megtalálják a forma” másnap reggel:
- Egynapos böjt nap búcsút. A meredek csökkenése kalóriatartalmú étrend lenne „váratlan” meglepetés a test, ami hajlandó segíteni veszíteni néhány extra kiló naponta. Kefir és uborka étrend napi mono-diéta a vadrózsa, a „gyümölcs” nap az almát nem csak segít, hogy lefogy gyors, hanem, hogy megtisztítsák a testet a toxinok. Ne felejtsük el, hogy vizet inni egész nap.
Látogasson el a fürdő, illetve gondoskodik otthon. Méz, csokoládé csomagoló problémás területek segít csökkenteni a néhány centimétert. Mustár hatékony eljárás: az alkalmazott pasztaszerű masszát őrölt por szemcsék mustár aktiválja a keringési rendszer, javítja a helyi anyagcserét. Hatékonyság fogyás érhető el azáltal a hatása „gőz” fürdőben élelmiszer-csomagolást film test, gyapjú takaró vagy ruha. Masszázs - egy másik módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges folyadékot felhalmozódott szubkután rétege a felhám, „leveled” a bőr felszínén, javítja a bőr tónusát. Kevesebb mennyiség centiméterben ellátta.
Menj a kád vagy cryosauna. A magas hőmérséklet és a páratartalom a szauna fürdő vagy segít megtisztítani a testet a toxinok, gyorsul az anyagcsere funkciókat. Szeretne „fel a fejjel”? Látogassa cryosauna: éles és erős hőmérséklet csökkenés mínusz 180⁰S felszabadulását idézi „boldogság hormon” - endorfinok, amely elegendő készlet a következő napon. Ennek eredményeként, a zsírégetés folyamatok felgyorsultak többször ahogy búcsút a pár kiló.
Gondoskodjon a test adrenalin „shake”. Rövid távú stressz okozta erős érzelmek - az egyik módja annak, hogy lefogy. Ha tetszik az extrém szórakozás, ugorjon a „bungee”, moziba horror, egy kört egy hullámvasút, vagy „a szél” a kerékpár.
Tartalmazza az étrendben teák vízhajtó hatású. Broth kamilla, immortelle, csipkebogyó infúzió, tea zárdában megszünteti a testet a bőr alatti zsír, elpusztítja a kis sűrűségű lipidek. Annak érdekében, hogy ne zavarják a víz- és elektrolit-egyensúlyt a szervezetben, pótolja folyékony készleteket, egy nap legalább 2 liter tiszta ivóvíz.
A választás az ilyen szélsőséges módszereket a gyors fogyás, ne felejtsük el, hogy a gyakori használata „unatkozik” a test, nem reagál a külső ingerekre fogyás. Inkább fokozatosan súlycsökkentő és egészséges életmód - és nem kell keményen készülni a dátumot.
Kapcsolódó cikkek
