Lebonyolítása sport képzés vízilabda szárazföldön
Feltételek és szervezése sport képzés vízilabda szárazföldön.
Sport képzés vízilabda - egy speciális képzési folyamat, amelyben a sportoló eléri a fizikai képességeit. A sport képzés különböztetünk meg: a fizikai, technikai, taktikai, lelki, erkölcsi és erős akaratú sportoló képzés. A cél a képzés, hogy elérjék az optimális fizikai szinten, átfogó fejlesztése a fizikai adottságok és emelése erkölcsi és akarati tulajdonságok.
Szervezése és végrehajtása képzési gyakorlatokat vízilabda függ a feltételeket, amelyek tartják őket.
Edzés vízilabda szárazföldön, a szabadban végzik másképp, mint a sport vagy a edzőtermek.
Amikor végzett edzések a szabadban edző és tanár biztosítja a rendezett átmenet a sport iskola, hogy a helyszínen a munka és vissza. Ez vezérli a folyamatot kezelésével járó sportruházat. Szabadban, különösen a hűvös napokon, képzést kell elvégezni gyorsabb ütemben, mint az edzőteremben. Edzés a szabadban jelenlétében a stadion vagy más játszótéri lehetővé teszi, hogy többek között a képzési folyamatban gyakorlása párokban, dobás vízilabda labda, váltó versenyek, foci játék, röplabda játék, a játék a kézilabda, és így tovább. Részt kell meleg és kényelmes viseletet, így anélkül, hogy korlátozná a mozgásukat.
A képzési folyamat a szabadban a hideg évszak jellemzi annak tartalmát.
Az elején az óra szó, hogy ne fagyassza, annyit kell tennie, bemelegítés futás és játék kapcsolódó futás vagy relé. Meg kell tanulmányozni, hogy a korai gyakorlat, hanem az új gyakorlatok, csak azokat, amelyek könnyen felszívódnak a sportolók.
Lebonyolítása tréningek szárazföldön az edzőteremben megvannak a maga sajátosságai. Felszerelt sport és játéktermek, ahol van elegendő készlet mennyisége, elvégzi magas színvonalú képzést és elvégzi az egyes edzések, amely megfelelő sűrűségű és helyes terhelést. Amikor végzett edzések a szárazföldön és a visszatérő ellenőrzési standardok diverzifikálni kell fejleszteni és sokoldalú fizikai részt.
Szervezeti formák sport képzés.
A vízilabda sport tevékenységek a következők lehetnek: edzés, vegyenek részt a sport, képzés és önképzés vaterpalistov.
Képzés az iskolai sport és klubokban végzett hagyományos menetrend, irányítása alatt a coach - tanár és mentor, és elküldte azt a képzési és továbbfejlesztése minden vizsgált elem. És azt is, hogy növeljék a sport képességeit.
Részvétel a sport (vagy mezhitogovaya végső játékban a rivális csapat) indul kontroll erőteljes ösztönzést a mindennapi és a monoton edzés, és segít növelni a növekedés sport eredményeket.
Edzőtábor általában végzett az egész csapat az úton, vagy a helyszínen. Ez egy újabb lehetőség növeli a fizikai szinten révén nagy mennyiségű képzés egy sportoló.
Független (egyedi) képzés magában foglalja az egyéni képzési folyamat részvétele nélkül mentora (edző).
Vannak még egyéb vizsgálat - ez reggeli torna, házi és egyéb aktív fizikai munkát, és így tovább.
következtetés:
Sport, vagyis a játék a vízilabda - egy csodálatos és egyedülálló sport, ahol a fejlesztése és javítása nem csak a fizikai, erkölcsi és akarati tulajdonságok, hanem a mentális képességek sportoló agy, mert játszik a vízilabda sportoló alaposan meg kell fontolnia minden mozdulatát és a cselekvés, hogy jótékony hatással van az agyi aktivitást. És ezzel együtt jár, hogy szükség van független ellenőrzését a testedzés. Miután a fizikai munka, az aktív és passzív mozgások nagy hatással a siker a mentális szférában.
Ezen kívül egy másik fontos eleme az a tény, hogy a játék a vízilabda segít, hogy új és érdekes embereket, hogy létre baráti kapcsolatot velük, hogy megtapasztalják örömteli érzés.