Egy új nap! Vagy hogyan ébred fel egy mosollyal
Reggel ... talán nem mindenki kedvenc napszakban. Meg kell „eltávolítani magát” az ágyból vánszorog kétségbeesetten ásítozás, a zuhany alatt, majd a konyhába -, hogy a kávé.
Nod le egy kisbusz vagy busz, és csak a munkahelyen, sok felébred az igazi.
Ismerős? És hogyan lehet szembenézni a napot egy mosollyal, vidám és energikus ugrással lépést felé a munka?
Számos módja van, hogy felébredjen, és felkelni nélkül extra erőfeszítést és az idegeket.
Először is, a szolgáltatás. Ha telepítve van a mobil, akkor a jel kerül a kedvenc, de a nagy kulcs dallamot. Tehát felébredsz, és sikerül, és a hangulat emelkedik azonnal.
Ha ez nem lehetséges, akkor egy hívást, hogy valami lassú, így egyre több hang. És nem „még öt perc”! Ez az öt perc is eltarthat egy órát, majd, hogy pontosan késő.
Ébresztõóraként néha úgy viselkednek, és a háziállatok. A macska akar enni, meg kell sétálni a kutyát. Ez az út, hogy felébredjen: öntsünk eledel állat, játszani velük, tisztítsa meg a tálcát. Igen, és kommunikálni szeretteivel „Fuzzy” energetizáló.
Ébren vagy? Nem kell, hogy bunkó magam „dobja” a kényelmes ágyat.
Áztassuk egy kicsit édes zazhmurte finoman nyúlik. Mondd magadnak (legalábbis szellemileg, legalábbis hangosan), valami jó, jó.
Akkor ez már lehetséges, hogy mászni. De aztán megint, hegymászó talpra kell állapítani, több lépésben. Lendítette a lábát az ágyból, nasharte cipők, üljön egy kicsit.
Csak nyitott szemmel! Ébren maradni, körülnézek a szobában, gondolom, minden a helyén van. Számíthat a virágok száma a ágynemű - általános, hogy a probléma az agyban.
És annak érdekében, hogy mindig fel reggel könnyű Naladte alvás és ne evés éjjel. Teljes gyomor egész éjjel dolgozni, és a szervezet nem képes teljes mértékben pihenni.
Ennek eredményeként - a szem alatti táskák, az arc, a rossz hangulat és a letargia. Ha nem vagyunk türelmetlenek enni valamit, legyen az egy almát vagy egy csésze joghurt helyett steak vagy egy tányér borscs.
Ezek a tippek segítenek idővel pozitív érzelmek, és megfelel minden reggel nélkül unalmas hatású.
Légy egészséges, szép és szeretni magad!