Guava hasznos tulajdonságai, kalorikus
Gazdag összetétele egzotikus alma
Annak előnyeit egzotikus gyümölcsök lehet felfedezni a gazdag kémiai összetétele guava. Először is, a gyümölcs az összes többi elég különböző magas tápértékű. Pulp tartalmaz elegendő fehérjét, szénhidrátot. Ugyanakkor, kalória nem túl magas. Például, 100 gramm guava pép, vannak akár 67 kalória. Ez a tény annak tudható be, diétás folytatás faj.
Így a gyümölcs gazdag az ilyen alkatrészek, amennyire csak lehetséges:
- pektinek;
- fehérje;
- Telítetlen sav;
- Élelmi rost;
- Emészthető szénhidrátokat.
A gyümölcsök több mint 83% vizet tartalmaz. Guava - hasznos tulajdonságai révén nyert több ásványi sókat és nyomelemeket. Rich guava pép és vitaminok. Így, az A-vitamin összetétele a következő: B, A, E, C, K, PP. Egzotikus alma egy igazi kincsesbánya aszkorbinsav. A 100 gramm termék körülbelül 230 mg C-vitamin A jelentése száma 10-szer magasabb, mint bármely citrusfélék.
Megállapítja, hatalmas guava előnyöket a férfi és női reproduktív rendszer. Pulp nagy mennyiségben tartalmaz folsav. Gazdag réz és a kálium, ami szintén előnyös a gyermek koncepció. További nyomelemek említhetők a következők: kalcium, szelén, foszfor, mangán, vas, cink, és magnézium.
Érdemes megjegyezni, hogy az eltérő és a gyümölcs héjából. Például a bőr tartalmaz sok antioxidáns. Ebben a tekintetben jobb enni a gyümölcsöt a bőrrel hámozás nélkül. Továbbá, héja úgy határozott, hogy a tea. Sok országban, nem csak fogyasztani gyümölcs gyümölcsök, de még a levelek a fa. Ezek közül is készülünk jeges tea frissítő. Ebben az összefüggésben a növény nevezhető univerzális, és a leghasznosabb.
Hasznos tulajdonságai guava
Most meg kell beszélni előnyeit gyümölcs részletesebben. Használata guava gyümölcs kiderült sokáig. Sok szakértő a gyógyászat területén az ajánlott napi gyümölcs fogyasztás. Először is, ez jól erősíti az immunrendszert, amely segít megvédeni ellen több betegség. Használata csak egy magzat tudja helyreállítani a vitalitás és hang, javítja az emésztést. Vitamin összetétele Uluchay állam a nyirokrendszer.
A húst a guava gyümölcs gazdag rost, pektin, fehérje, foszfor, vas. Ezért táplálkozási közé gyümölcs a diéta az étrendben. Tehát, a belek megtisztított méreganyagok, toxinok, amely elősegíti a fogyást. Rendes bélmozgást, ami megment egy személy a székrekedés. A meleg éghajlatú országokban guava feltétlenül szerepel a gyermekek étrendjét. gyümölcslé nagy segítség ilyen tünetek:
Guava is ismert az alábbi tulajdonságok: görcsoldó, antibakteriális, fanyar. Egyél guava jobb kis kövek. Szóval jobb emésztést, a jobb szív-és érrendszer, vérnyomás helyreáll. Egyes országokban a guava gyümölcs fogyasztása megszabadulni az epilepszia, asztma, hörghurut.
Ha enni csak a magokat a guava gyümölcs is kap egy enyhe hashajtó hatása van. Guava ajánlott használni nemcsak táplálkozási, hanem neurológus. Rendszeres használata egzotikus gyümölcs teszi, hogy mentse az embereket a fájdalmas görcsöket. Továbbá, a háttérben az élelmiszer erősíti a vérereket, lebontva a koleszterin plakkok, csökkenti a káros koleszterin a vérben. Ezek a jótékony tulajdonságok nagyon fontosak a férfiak. Végtére is, a teljes működését, az érrendszer - a legfontosabb, hogy jó hatással rendelkeznek.
Tea készült a levelek guava használják a nők, hogy ellenőrizzék a menstruációs ciklus során. Ez az ital tökéletesen segíti a szédülés. Köszönhetően antibakteriális tulajdonságokkal, zúzott guava levél lehet alkalmazni a sebek, vágások, hogy a gyorsabb gyógyulást. Rágja szét a leveleket szükség fogfájás, ínyvérzés. Főzet is öblítsük ki a szájat és a torkot. Tea készült a levelek és lázcsillapító hatással rendelkeznek.
Használata guava juice és a bőrét
Nagyon hasznos héja az egzotikus gyümölcs. Így a bőr a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- nyugtató;
- baktériumölő szer;
- gyulladáscsökkentő;
- görcsoldó;
- Az allergiaellenes.
Peel, a levelek adunk teát. Van elég édes kellemes ízű, így a gyümölcs lehet enni a bőrt. guava juice tökéletesen küzd rohamok asztmás. Javallott ártalmatlanításra fertőző, megfázás. A forró évszak, gyümölcslé tökéletesen oltja a szomjúságot.
guava juice használata ajánlott a terhes nők, a gyermekek, lányok, akik tervezik a terhességet. Gyümölcslé és segíteni magad alatt a harcot a stressz. Egy igen előnyös a pépet juice vezethető vissza, hogy a női test. Így a terméket normalizálja hormonális egyensúly a szervezetben, helyreállítja a funkciója a pajzsmirigy, az endokrin rendszer, hogy megbirkózzon a neurózis.
Hogyan kell használni és alkalmazni guava?
Guava, valamint bármely más gyümölcs fogyasztása, mint egész, tiszta formában. De vannak olyan receptek, amelyek fokozzák az összes előnyeit a gyümölcs. Használt guava orvosi, kozmetikai, főzéshez. Ha valaki meg akarja erősíteni az immunrendszert a magzat kell készítenie gyümölcs saláták, lekvárok, befőttek, zselék, különböző desszertek. Készítsük el a kocsonya nagyon könnyű az egzotikus alma. Meg kell majd keverjük össze a citromlevet, a guava pép és a cukrot.
Guava gyümölcsöt lehet őrizni, hozzáadjuk a süteményeket. Friss gyümölcsök kell tárolni, hűvös, sötét helyen. Ha veszel egy kis érett gyümölcs, lesznek tovább tárolni. Így az átlagos eltarthatósága egzotikus gyümölcsök a hűtőbe körülbelül két hétig. A nők egy része fagyasztható. Természetesen ez az opció is lehetséges. Ugyanakkor, minden íz továbbra is fennállnak, de a hasznos termék tulajdonságait fogja veszíteni.
A hagyományos orvoslás tanácsos készíteni gyógyteák azzal a kiegészítéssel, guava levél, cserje kérgét. Az ilyen díj lesz megbirkózni a fogam, fogínyvérzés, torokfájás. Tehát, hogy úgy két evőkanál gyűjtő összekeverjük száz gramm vodka és betölt két napig. Így szájöblítő szer hígítva víz aránya 1: 4. A keveréket citromlé és guava segít asztmás rohamok.
A húst a guava gyümölcs rendkívül előnyös a bőrt. Ezért, a pépet használnak mint egy maszk az arc. Miatt az antioxidáns tulajdonságait a kozmetikai termék kisimítja a finom ráncokkal. Semlegesíti a szabad gyökök hatását, amely megtartja a fiatalok hosszú. Néha guava kivonatot adunk tusfürdők. Guava használják az emberek, akik szeretnének megszabadulni a plusz kiló. Gyümölcsök mértékkel használhatják, sőt a cukorbetegség. De a felesleges ez a termék okozhat a különböző betegségek az emésztőrendszer. Ezért minden dolog, hogy mértékkel.