Diet zsír fogyókúra leírás zsíros étrend, menük és vélemények
Mivel a zsír segít a fogyásban?
Fogyasztó ötlet az, hogy fokozza a folyamat a felhalmozott zsírégetést, de az is fontos szempont és a jólét. Fontos, hogy élelmiszereket fogyasztani energia növelése kezelés hosszú idő, de ez nem váltott ki súlygyarapodás. Sertészsír meglehetősen magas fűtőértékű, de ez van felruházva sok hasznos komponensek, amelyek jótékony hatással van a szervezetre:
- normalizálása hormonszintek;
- kivonását a szervezetben a káros anyagok;
- fokozott ellenállást vírusos betegségek;
- aktiválása a folyamatok az anyagcsere, stb
Karcsúsító Különösen fontos a stimuláció lipid emésztést. Amellett, hogy az aktiválás természetes folyamatokat, ami a testsúly csökkenése diéta alatt zsírra nincs érzés formájában állandó éhségérzetet, mert a termék hosszú ideig szomját.
Hogy van szalonna reggel, hogy lefogy
Van egy egyszerű rendszer, amely segít megszabadulni a plusz kiló, és ez magában foglalja a szalonnát reggel éhgyomorra. Tehát szükség van egy darab friss szalonna 200 gramm tömegű osztva 10 egyenlő szeletekre. Minden nap, kora reggel (kb 4-5 óra), meg kell enni egy ilyen darab, és a reggeli fürdőzés után már a szokásos időben. Salo feltétlenül kell a magas színvonalú. A füstölt, sózott, sült csak nem alkalmas erre a célra. A lejárati ideje 10 nap legyen teljesen elhagyni a termék körülbelül hat hónap. A napi adag ajánlott felvenni nagyszámú gyümölcsöt és zöldséget.
Hogyan lehet fogyni a zsír: diéta Kwasniewski
Dr. Kwasniewski ajánlja ételt nyugodt légkörben, alaposan rágja. Az étkezés utáni ajánlott pihenni körülbelül negyed óra, és kezdődik legkorábban 2-3 óra intenzív fizikai munkát.
minta menü
Vegyük példaként menü a nap, kidolgozott alapján a fő szabályait az alacsony szénhidráttartalmú diéta Kwasniewski:
- szép reggeli kerül sült szalonna csirke tojás mennyisége 2-4 egység egy szelet teljes kiőrlésű kenyér (kívánatos csalni zsír), egy csésze tea;
- rántott szelet csirke főtt burgonyával vacsorára, zsír szelet kenyér;
vacsorára lehet enni egy pár sült sajtos és pohár tejföl.
Általában a szabályok szerint ezt a diétát, egy nap enni legalább 6 tojás, annyi hús és a zsír, tejtermékek. Tészta és a burgonya is engedélyezettek, de csak korlátozott mennyiségben.
Tudok enni sós szalonna fogyás?
Annak érdekében, hogy lefogy ajánlott csak friss zsírt, mint a kezelt termék kevésbé hasznos a szervezet számára. Azonban eszik egy darab nem mindenki számára, ezért egy csipetnyi, akkor igénybe a használatát sós szalonnát. de nem túl telített vagy füstölt sót.
Harm és ellenjavallata étrend zsír
Magától értetődik, hogy a sertészsír hordozója lehet féregpetéktől, ezért a vásárláskor nagyon fontos, hogy kérje az eladó minőségi bizonyítványt és állatorvosi véleményt.
Nem szükséges, hogy ezt a rendszert, hogy azok az emberek, akik szenvednek a következő problémákat:
- megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer;
- endokrin rendellenességek;
- máj és vese betegség;
- komplex betegség története (szerzett immunhiány szindróma, daganatok, stb).
Minden szervezet más, és nem csoda, ha valaki nem fér egy ilyen áramellátó rendszer. Meg kell hallgatni a saját egészségi állapotát, és ha nincsenek problémák, akkor nyugodtan megfigyelni hasonló diétát, hogy megszabaduljon a felesleges súly.
Vélemények az eredmények után a zsíros étrend
Oleg: How-To, de személy szerint én ezt a diétát elég gyors, hogy elveszíti 5 kiló! A munka, amit aktív, ezért nagyon fontos, hogy nem érzem szörnyű éhség a nap folyamán!
Valeria: Ez szörnyű, hogy úgy vélik, hogy egy ilyen villamosenergia-rendszer hozhat valami jó. Úgy vélem, hogy támaszkodva a zsír is szerzett csak gyomorpanaszok. De ez az én véleményem, és amíg meg nem próbálja - nem tudom.
Nadia: Nem szeretem a zsír, hanem elment a kedvéért fogyás, és így tovább. Tetszett az eredmény. Tápláló és hatékony, és nem a nem tervezett költségeket.