Tök leves diéta
Ez a növényi használják élelmiszer 5000 évvel ie, akkor kezdett tenyészteni indián törzsek. A hús sült a tűzre, a héja csinál az ételek, és a magokat az olajat kipréselik. Wild tök még mindig növekszik Dél-Amerikában az eredeti formájában.
Ukrajna és Oroszország növekedni kezdett sütőtök a tizenhatodik században. Az egész Oroszország területén, nem éli túl az éghajlat miatt - a hő-szerető növény, és Ukrajnában még mindig úgy tekintenek a nemzeti zöldség és belőle készíteni a különféle ételek mindenkor az év.
Mivel az erős héja van tárolva, amíg tavasszal. A termesztés 22 fajta növény jelenik meg a kertben. Méretek termesztett fajták lehetnek akár 1 m-es átmérőjű, és néha több.
Tápanyagok sütőtök pépet egy hatalmas összeg. Vitaminok gyakorlatilag minden ismert csoportok, mikro- és makroelemek - kálium, kalcium, vas és más. A tápértéke hogy köteles fehérjék és szénhidrátok, édességek - cukor. Segítségével a zöldség lábadozik gyomor-bélrendszeri betegségek, segít megtartani az állam a hosszú távú remisszió köszvény, az epekő. Leállítja atherosclerosis és a tuberkulózis, egy diuretikum, gyorsítja a lebomlást.
sütőtöklevet antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az immunrendszert, csökkenti a megnyilvánulása toxicitás. Tökmag használnak féregellenes és gepaprotektornoe eszközökkel.
Diétás leves sütőtök feltétlenül be a diétát a betegek a beszedés szakaszát, és a fogyás, hogy megszabaduljon a túlsúly. Sütőtök leves lehet főzni a tűzhelyen és a modern edények - kukták és multivarka, jótékony tulajdonságai teljes mértékben megmarad.
Recept diétás sütőtök leves pancreatitis
Jellemzők ételt pancreatitis:
- étkezést kell állnia pépesített étel;
- étel csak az egyenletes konzisztencia;
- élelmiszer nem lehet melegíteni több, mint a testhőmérséklet.
Az utolsó bekezdés, hogy az íze az élelmiszer minősége legyen olyan magasságban, különben nem lesz képes lenyelni egy falatot. Diétás tejszín sütőtök leves megfelelő előkészítése megfelel ezeknek a szabályoknak - a rugalmas állomány, íze édes és lágy sárga szín tetszik a szem.
Hatóanyag leves pancreatitis:
- fő termék - 400 g;
- 2 burgonya;
- vaj - 20 g;
- Tej - 300 g;
- búzaliszt - 1,5 evőkanál;
- tojás - 4 db;
- zöldség erőleves - 600 ml.
Só hozzáad egyet a saját ízlése szerint.
- A burgonya kockákra vágva, és addig állítjuk, amíg a fele;
- Az olajat megolvasztjuk egy serpenyőben sóval;
- Tök kockákra vágott burgonya, és töltse ki egy serpenyőben a burgonya, dovarivaya együtt puhára;
- Befolyt a víz, így nem terjed ki a felület zöldségek;
- Közvetlenül a serpenyőben, hogy a leves, köszörülés a hozzávalókat turmixgépben. Ha nincs turmixgép, majd gyúrjuk kézzel zöldségeket, majd az összes felvert habverővel;
- Adjuk hozzá a vajat, tejszínt, és keveréshez, forralja fel.
Hűtsük le a diéta tök levest tálalás előtt.
Recept sütőtök ételek fogyás
A konyhai felületek alapján kell:
- sütőtök, kockára vágott - 300 g;
- paradicsom - 2 db, ha közepes méretű;
- sárgarépa - 1 db;
- póréhagyma - 1 darab helyettesíteni lehet egy közönséges izzó;
- krém 10% -a kis csomagok;
- vaj;
- Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg;
- gyógynövények - koriander, petrezselyem, zeller.
Egy íz, felveheti gyömbér gyökér, édeskömény gyümölcs, bármilyen fűszer - a saját ízlése. De ne sózzuk - só visszatartja a vizet, és a feladat -, hogy lefogy.
Tök hagymát és - ha van kéznél - a gyümölcs édeskömény saute vajat egy serpenyőben, amíg közepes lágy - úgy 8-10 percig. Ezután, egy tartályban, amelyet nem lehet eltávolítani a hőt, Adjunk hozzá reszelt egy durva reszelő sárgarépa, szeletelt és blansírozott paradicsomot, majd hozzáadjuk a forró vizet. Folyadékokat kell ahhoz, hogy teljesen befedje a zöldségeket. Forraljuk alacsony lángon, amíg főtt, összetört a tartalmát a serpenyőbe aprítani. Kapcsolja ki, adjuk hozzá a tejszínt, az apróra vágott fokhagymát, habverővel minden jó. Zöldek meghintjük benyújtását.
Akkor főzni multivarka étrendjében sütőtök leves. Ez az egyik legegyszerűbb diétás ételeket főzni nagyon egyszerűen.
Kevés összetevők: 300-400 g sütőtök, hagyma - kisebb hagyma, gyömbér por - fél teáskanál só és víz.
Tök vágott közepes kockákra, megtelnek vízzel úgy, hogy eléri a tetején a zöldségeket, tegye az edényt a „kioltás” módban. 20 perc elteltével, nyitott, és hozzá hagymát, őrölt gyömbér, hozzuk teljes készségét.
Habverővel a leves lehet multvarke, de ha van egy félelem, hogy károsíthatja a kényes felülete a tálba, öntsük egy másik tartályba. Serve miután beállítottuk egyenletes állagú hozzáadásával zöldek, zsírszegény tejföllel és fűszerekkel.
Előkészítése során bármely leves sütőtök multivarka legjobb kiállítási mód „edzés”, és feküdt az összes zöldséget egy időben. Tovább karcsúsító leves ínyenceknek. Műszaki előkészítés ugyanaz, mint a többi sütőtök leves krémes, fűszeres új ízt kapunk rovására további összetevőket.
Tök vegye 1/3 kevesebb, mint egy egyszerű diéta levest, és egy harmadik kiegészítő cukkini.
- édes paprika;
- a gyümölcs édeskömény;
- paradicsom;
- 3 gerezd fokhagyma;
- csirke húsleves;
- Egy pohár sherry;
- Sajt - 50 g;
- chili paprika - földre.
Nagy jelentősége van a válogatott gyógynövények.
Bölcs dolog, hogy készítsen rozmaring, Provence gyógynövények, bazsalikom. Ez a leves kell sót.
Miután zöldség hozzák készségét, a vizet leengedjük, helyébe a húsleves, hígított fele bort. Felvert már ebben az állapotban, hogy minden összetevő alaposan átázott. Ezután hozzáadjuk a fokhagymát és a fűszernövényeket, valamennyi jól összekeverjük újra.
Tálalás előtt szórjuk meg gyógynövényekkel és az étel reszelt sajttal. Leves készült ez a recept, ki lehet cserélni a étkezési menü fogyókúrás mindössze 3 tanfolyamok: első, második és snack.
Feltételek főzési krémleveseinket sütőtök
ugyanazt az algoritmust használjuk előállítására diétás levesek:
- Ha növényi összetevőket hozzáadjuk a tököt, hosszabb sütési, mint a fő termék, de a leves főtt egy közönséges pot, forraljuk fel először. Elkészítésekor az összes összetevőt tojó multivarka vagy kukta egyidejűleg;
- Grind van szükség az összetevők együtt a szakaszában kész;
- Dressing - tejföl, tejszín vagy tej - adunk kihúzása után a gáz vagy teljesítmény.
Cream tök leves kell vastag és sima következetesség érdekében, hogy ez lehet az ivást. Ha vannak csomók, az összhang nem egységes, egy tál enni nem alkalmas.
Akkor nem tartalmaznak egy tök a diéta szenvedő gyomorhurut alacsony savtartalom, és azok, akik anamnézisében cukorbetegség.
Kapcsolódó tartalom