Lush omlett karfiol

Omlett zöldségek - egy nagyszerű alternatívája a sült tojás túlexponált. Különösen, kiderül, hogy sokkal több töltőanyagot, ízletes, és lehetséges, hogy változatossá hozzáadásával más zöldségek. Amellett, hogy egy omlettet karfiol lehet meghatározni főtt burgonya megmaradt vacsora, sárgarépa, paprika, hagyma, brokkoli. Hús-adalékanyagok nem szükséges - omlettet, és ez lesz nagyon kielégítő, de ha nincs sonka vagy kolbász reggeli befejeztével hozzá rántotta és húskészítmények.

Lush omlett karfiol - recept

1). Az omlett van szükségünk (2 adag)

Kis kochanchiki karfiol (300-400 gramm)

Két nagy izzók

Só és őrölt fekete bors ízlés szerint

Egyéb fűszerek és fűszerkeverékek - tetszése

2-3 evőkanál. l. krém (tej helyettesítheti vagy víz)

Kapor vagy petrezselyem

Paprika piros szín (dekorációs)

2). Add hagyma, vagy sem - ez ízlés dolga. Meg tudod csinálni nélküle, vagy cserélje ki a répát. De azt tanácsolom, hogy próbálja ki legalább egyszer ezen termékek kombinációja - egy íj a omlett kiderül, elég jó ízű. Vágjuk a hagymát félgyűrűt vagy apró kockákra. Karfiol lebontva kis virág.

3). Egy serpenyőbe, forraljuk vízben, adjunk hozzá egy kevés sót ízlés is. Mi dobja káposzta és blanshiruem 5 percig. Nem kell, hogy forralunk.

4). Míg párolt káposzta, szakács omletnuyu keveréket, valamint a készítmény baba omlettet. Egg habverővel a sót és a fűszereket. Adjunk hozzá vizet vagy tejet, tejfölt. Evőkanál liszt válás három evőkanál vizet és az iszapot öntjük a tojást. Adjuk hozzá a gyógynövények, habverővel minden.

5). Távolítsuk el a káposzta egy lyukas kanállal, kissé hűvös és apró darabokra vágjuk (akkor hagyja az egész virágzat, ha kicsik).

6). Brown a hagymát egy serpenyőben, adjuk hozzá fűszereket, egy kevés prisolit azt.

7). Amikor a hagyma megpuhult, tedd a káposztát, és megsütjük együtt néhány percig. Káposzta kell enyhén pirított és olajozott.

8). Öntsük a keveréket omletnoy, hogy a minimális tüzet. Spread tetején apróra vágott paprika. Fedjük le a omlett fedél hozza készségét. Feltételes főzési ideje 7-10 perc méretétől függően az omlettet.

9). Ready csodálatos omlett karfiol vágjuk szeletekre, és intézkedik a lemezeken. Forrón tálaljuk, hozzátéve saláta káposzta vagy konzervált zöldség. Jó étvágyat!

Tanács. Annak érdekében, hogy ne égesse az omlettet, tegye az edényt a térelválasztó és öntés előtt a keveréket omletnuyu, ismét keverjük a zöldségeket.

Tök csak egy raktár a vitaminok és egy hatalmas területen a kísérletekhez. Véleményem kombinálják más termékeket. Leves szakács gyakran, és ez a hűtőben, majd dobja a levesbe. Nagyon szereti a gombát. De garnélarák soha nem próbáltam, meg kell, hogy töltse ki az űrt.

Kitűnő leves receptek sütőtök. Soha nem főzött levesek ilyen polezeneyshego és növényi hulladék. Őrülten szerelmes sütés sütőtök: különleges ízét, színét, és jó!

Mindig is ki akartam próbálni a jó receptek sütőtök. Pontosan ez az, amire szükségünk van hasonló. Végtére is, sütőtök - nem csak a hozzáférhető és olcsó, de hasznos. És ha van egy jó tál sütőtök recept, akkor ő is finom.

Gyakran főzök leves sütőtök krémmel. Csak hozzá inkább rántott gomba. Nagyon finom. A megállapítás a recepteket úgy döntött, hogy próbálja meg főzni a sütőtök pürével gyömbérrel, zellert és a fokhagymát. Kiderült, finom. Bár az íze kiderült, hogy nem normális, de nem vagyok szerelmes a kísérletezés a konyhában. Köszönöm a recepteket.

Úgy hangzik, nagyon csábító, és ami a legfontosabb egyszerű összetevők. Azonban, még soha nem volt sütőtök üzlet, azt hitte, hogy több női étel. De miután elolvastam a cikket a feleségével, úgy döntött, hogy próbálja meg főzni otthon, hogy mi történik.

Kapcsolódó cikkek

• Omlett paradicsommal és karfiol

• Hogyan kell tárolni a karfiol

• Pogácsákat káposztával a sütőbe egy lépésről lépésre recept fotók