Hogyan távolítsuk el a fáradt lábak otthon a legjobb receptek
Modern nő, hogy meglehetősen aktív életet. Ugyanakkor a nap nagy részében ő tölti a sarkában. Természetesen a lábak magas sarkú néz bájosan, de ne feledkezzünk meg a kárt okozott, mint az egészségügyi cipő. Nagyon gyakran, miután egy hosszú séta sarkú jelenik súlyos fáradtság a lábakban. Úgy érzi nehéznek és fájdalom. Ez a probléma nagyon egyszerű, akkor megszabadulni a rendelkezésre álló módszerek.
Legfontosabb ajánlások
Ha gyorsan eltávolítani a láb fáradtság, akkor használja a következő tippeket:
- 1. Hazatérve után egy kemény napi munka, távolítsa cipő és hogy egy vízszintes helyzetbe. Ebben a helyzetben a lábak, hogy azok voltak a fej fölé. A legegyszerűbb módja annak, hogy csak dobja a lábát a hátsó ágy vagy heverő.
- 2. Megszabadulni a fáradt lábak segít egy egyszerű masszázs. Ez legjobban csinálni egy speciális masszázs krém vagy olaj. Dolgozzanak ki egy ügyes körkörös mozdulatokkal, mozgó a saroktól a lábujjak. Masszírozni mindegyik láb van szüksége, legalább 10 percig. Ha diagnosztizáltak visszerek, mielőtt ezt a masszázs szükséges konzultáljon orvosával.
- 3. torna. Számos gyakorlatok, amelyek segítenek megelőzni a fáradt lábakat. A legjobb, ha nem őket reggel. Például, akkor feküdjön a hátán, kinyújtott lábakkal és karokkal függőlegesen előtted. A szervezet kifelé hasonlít a „P” betű. Aztán elkezd rázni a végtagok. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a vérkeringést és erősíti a hajszálerek. Kellően hatékony, és „kerékpár”. Ez a gyakorlat nagyon egyszerű. Egyszerűen hazugság a hát és a lábak utánozni biciklizés. Szóval lehet megszabadulni a stagnálás a lábak, és megakadályozza a fáradtságot.
Receptek fürdők láb
Távolítsuk el a láb fáradtság felhalmozódott napközben nagy segítség, hogy a fürdő. Akkor, persze, csak tartsa a lábad meleg vízben, de jobb, hogy adjunk hozzá a különböző természetes alapanyagokból. Számos nagyon hatásos recept:
- 1. sót. Adjunk egy tál meleg vízben három csipet sót. Ez a legjobb erre a célra használható tengeri só, de lehet csinálni, és az ételt. Ez a fürdő nem csak megnyugtatja a lábát, hanem teszi a bőrt puhább.
- 2. szóda. Egy konténer meleg vízzel, és adjunk hozzá egy teáskanál szódabikarbónát és pár csepp a mindennapi tusfürdő. Engedje le a lábát, hogy a kapott készítmény egy darabig.
- 3. ecetet. A víz készített fürdők, öntsük pohár bármelyike gyümölcs ecettel. Ez a fürdő nem csak megszabadulni a fáradtság, hanem hogy megszüntesse a túlzott izzadás.
- 4. keményítő. Pour egy kis edénybe, és két csésze vízzel ott vsypte öt evőkanál burgonyakeményítő. A kapott elegyet hozott tűz és a hő folyamatos keverés közben. Miután a készítmény forr, ez lehet önteni egy medencében a víz, felkészült a tálcák. A kezelés időtartama legyen körülbelül húsz percig.
- 5. mézet. Számára készített eljárást vizet evőkanál folyékony méz. Keverjük. Ez az eszköz segít megszünteti a fáradtság, hidratálja a bőrt, és ez simább.
- 6. gránát. Pour csésze forrásban lévő vízzel héja egy friss gránátalma. Tegyük a keveréket a tűz. Forraljuk a készítmény legyen 15 percen belül. Ezután távolítsa el a levest a tűzről, és hagyjuk 30 percig. Csak öntse vízben fürdő.
Lábfürdő gyógynövények
Gyógynövények már régóta szolgált egy nagy gyógyító. Ők képesek segíteni, még a legsúlyosabb betegségeket. Ezek hatásosak elleni küzdelemben fáradt lábakat. Egyes receptek lehet különösen kiemelve:
- 1. Keverjük össze egyenlő arányban hársvirág és a kamilla. Hozzáadás a kapott elegyet, egy evőkanál mézet és töltse ki az összes liter forrásban lévő vízzel. Az ilyen készítmény infúzióban kell beadni öt percig. Engedjük le a lábát a húslevest, és ázni 20 percig.
- 2. Helyezzük az üveg vagy zománcozott egyike szerinti konténer evőkanálnyi szárított levelek borsmenta és csalán. Ezután az elegyet forró vízzel, és meredek legalább 10 percig. Pénzeszközök átvétele öntsük egy tálba vízzel és mártsuk a lábad benne.
- 3. Az azonos mennyiségű lenmag, tűlevelek és a kamilla alaposan keverjük össze. Öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk készítmény egy darabig. Hogy fokozza a hatást, akkor adjunk hozzá egy evőkanál tengeri sót. Ez a fürdő kell venni legalább 15 percig.
- 4. Két evőkanál öröklési fel egy zománcozott edény. Tedd vízfürdőben. Lángon fél óra alatt. A készítményt fel kell állandóan keverjük. Miután törzs az eszköz, akkor lehet hozzá vizet, felkészülve a fürdő.
- 5. Dobjuk fáradtság segít az infúzió készült körömvirág, hegyi kőris, és üröm. Nyersanyagok kell keverni egyenlő mennyiségben és öntsünk forró vizet az arány egy evőkanál egy pohár vizet gyűjtemény. Ellenállni az ilyen infúzió nem lehet kevesebb, mint 10 perc. Ami után lehet használni, hogy előkészítse a fürdő.
- 6. Húzza az összes meglévő citrusfélék, mint a narancs, citrom, grapefruit és így tovább, vágjuk, és öntsünk forró vizet. Helyezzük a készített keverék a hő-és forraljuk néhány percig. Ezt követően a levest kell hőmérsékletre hűtjük körülbelül 37 ° C-on, és előállításához használt fürdőt.
- 7. Egy evőkanálnyi szárított kamilla keverjük össze két evőkanál citromfű. Öntsünk forró vizet a kapott készítményt, és hagyjuk állni öt percig. Miután a fürdő láb hideg vízzel leöblítjük, és dörzsölje alaposan frottír törölköző.
- 8. apróra vágott gyógynövény zsurló öntsünk forró vizet, és hozott egy lassú tűzön. Forraljuk a készítmény 10 percig. Ezt követően, meg kell kicsit hűvös és lecsepegtetjük. Adjuk hozzá a húslevest készített liter tiszta, meleg VoD és fürdő kész lesz a lába.
Receptek maszkok láb
Nem kevésbé hatékonyak és egy maszkot a láb. Cook lehet egyszerű összetevőket.
- 1. Ki a kék agyag. Ez az eszköz segít enyhíti a fáradtságot és megszünteti a túlzott izzadás láb. Keverjük össze két evőkanál agyag meleg vízzel. Akkor kap egy paszta konzisztenciáját hasonlít sűrű krém. Alkalmazza azt a lábad, és hagyjuk rajta 30 gyűrődő. Öblítsük a maszk van szükség, hogy meleg folyóvíz.
- 2. A banánt. Segítségével egy turmixgép chop egy nagy érett banán. Adjuk hozzá a zúzott elő negyed csésze joghurt. Annak érdekében, hogy az eszközöket a kívánt konzisztencia, akkor adjunk hozzá egy kevés kukoricalisztet.
- 3. homoktövis olaj. Tegyen meg minden illik hozzád Lábkrémek és adjuk hozzá a húsz milliliter homoktövis olaj. Hogy fokozza a hatást, akkor adjunk hozzá öt csepp levendulaolaj. Ez a maszk kell alkalmazni tiszta masszázs mozdulatok és tartott 15 percig.
Segítségével egy a fenti tanácsokat, akkor képes lesz arra, hogy megszüntesse láb fáradtság gyorsan és hatékonyan. Ez lehetővé teszi, hogy élni minden nap energiával és jókedvvel.