Diet Dr. Benjamin - menük, vélemények, eredmények, tippek
A diéta célja az volt, a híres brit természetgyógyász Dr. Benjamin. Elmondása szerint, az oka a legtöbb betegség, többek között az elhízás, a felhalmozódása a méreganyagok a szervezetben, amely eredményeként kialakult alultápláltság és a mobilitás hiánya. Ezért a tervezés során a diéta fogyás Dr. Benjamin aki sok figyelmet bél tisztító. Az alapja a diéta - gyümölcsök, zöldségek és emészthető fehérje termékeket.
Szabályok diéta Dr. Benjamin:
- legalább napi háromszori étkezést;
- adag mérete függ az étvágyat, de nem szükséges, hogy enni egy időben több, mint 400 g élelmiszer. El kell kerülni, hogy kialakult egy erős éhség és a túltelítettség;
- zöldség és gyümölcs lehet enni korlátlan mennyiségben nem csak az alapvető technikákat étel, hanem a táplálékot;
- Minden nap meg kell gyakorolni.
Amellett, hogy a fogyókúra, Dr. Benjamin azt javasolja, hogy ne tisztító beöntés, időszakos böjt, és figyelni, hogy a testápolás. Nagy jelentőséget is kapott pozitív mentális hozzáállás, pszichoterápiás hatása alkalmazni, ha szükséges.
Előnyök diéta Dr. Benjamin
A hónap során a diéta Dr. Benjamin megszabadulni 5-6 kg. Ez a fogyás tekinthető legtermészetesebb ütemben, amellett, hogy elkerüli a bőr megereszkedett.
Diéta könnyen hordozható, mert a változatos étrend, és az adagok állítható.
Ivás nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget segít telíti a test hasznos anyagok, rostok jótékony hatással van a bélműködés. Ez előnyös az általános egészségi állapotát és bőr, a haj és a körmök.
Hátrányok és ellenjavallatok diéta Dr. Benjamin
Mivel a diéta lehet igazítani a saját igényeinek, nincs ellenjavallat.
Milyen élelmiszerek megengedett?
- Zöldség.
- Gyümölcsök és bogyók.
- Diófélék, szárított gyümölcsök.
- Joghurt, kefir, túró.
- Tojás.
- Csirkehús.
- Halak és a tenger gyümölcsei.
- Rizs, zabliszt.
- Olívaolaj és citromlé salátaöntetek.
- Fahéj.
- Tea, fekete és zöld, fekete, kávé, friss gyümölcslé, szénsavmentes vizet.
Mely termékeket tilos?
- Kenyér, sütemény, pékáru.
- Keményítőtartalmú ételek.
- Konzervek, füstölt.
- Sós, fűszeres, sült ételek.
- Cukor és édességek.
- alkoholos és szénsavas italokat.
Dr. Benjamin étrendűeknek
Becsült Dr. Benjamin menü diéta hét napig:
Tudtad, hogy:
Ha azt mondjuk, még a rövid és egyszerű szavakat használni fogjuk 72 izmokat.
Működés közben agyunk töltünk az energia mennyisége egyenlő a hatalom a villanykörte 10 watt. Így a kép villanykörte a feje fölött idején az érdekes ötlet nem olyan messze az igazságtól.
emberi gyomor megbirkózik tárgyak és orvosi beavatkozás nélkül. Köztudott, hogy a gyomornedv is feloldja egy érmét.
Egy művelt ember kevésbé hajlamos a betegségekre az agy. A szellemi aktivitás hozzájárul a formáció további szövet kompenzáló ailing.
A várható élettartam kevesebb, mint a balkezesek, mint a jobbkezesek.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Amellett, hogy az emberek szenvednek a prosztata egyetlen élőlény a Földön - a kutyát. Itt valóban a leghűségesebb barátok.
emberi agy körülbelül 2 tömeg% a teljes testtömeg, mégis fogyaszt körülbelül 20% oxigént mielőtt a véráramba jutna. Ez a tény teszi az emberi agy nagyon érzékeny a kárt okozta oxigénhiány.
A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.
A munka, amit egy ember nem szereti, sokkal rosszabb, mint a psziché nincs munka egyáltalán.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.
Az első vibrátor találták a 19. században. Dolgozott a gőzgépet és kezelésére szánt női hisztéria.
Amerikai tudósok végzett kísérleteket egereken és megállapította, hogy a görögdinnye leve megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. Az egerek egy csoportját ivóvíz sima vizet, és a második - görögdinnye levét. Ennek eredményeként, a hajók a második csoport mentesek voltak a koleszterin plakkok.
Korábban azt hitték, hogy ásítás gazdagítja a testet oxigénnel. Azonban ezt a nézetet cáfolta. A tudósok kimutatták, hogy az ásítás hűti az agyat a személy és javítja a teljesítményt.
Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett a magas vérnyomás kezelésére.
Az igazság a gyermekek antivirális. Összehasonlítás és válassza ki a ...
A választás a biztonságos és hatékony vírusellenes gyógyszer a baba, akkor biztosan teljesen megbízható vagy a gyerekorvos, miután megpróbált egy tucat alapok találni.