A számítógép hatással van az egészségre - hasznos a számítógépek és a programok
Negatív tényezők hatását az emberi számítógép
Sokan kénytelenek időt mögött a számítógép képernyőjén, amely vált állandó társa a modern ember. De eddig nincs egyetértés, hogy mennyire káros az emberi szervezetre kommunikálni a számítógépekkel között gyártók és a felhasználók számítástechnikai berendezések. A legtöbb szakértő úgy gondolja, hogy a megfontolt használatát használatának előnyeit a számítógép több, mint kárt. Azonban meg kell jegyezni, hogy a következő negatív tényezők vannak hatással az emberi szervezetre:
- monitor lobban;
- számítógép sugárzás és a romlása a mikroklíma a helyszínen;
- hatása az izmok és az ízületek miatt testhelyzetben;
- milyen hatással van a pszichére (számítógépes stressz szindróma).
Számítógép és a látás
emberi látás a természet egyáltalán nem illeszkedik a képernyőn. Az emberi szem úgy tervezték, hogy érzékelni háromdimenziós képet, és amikor dolgozik a számítógépen a felhasználó nézi órát egy sík képernyős.
Eye fáradtság okoz csillogást és vibráló képernyő. Sok felhasználó panaszkodik a viszketés, fájdalom és bőrpír. Azok, akik sokat a képernyőn néhány órát egy nap, megszakítás nélkül, számítógép szem szindróma alakulhat ki. Cornea viharvert, kiszárad, és emiatt van a fájdalomérzet alatt villog.
A megelőzés szembetegségek, szemész, a szakértők tanácsot, hogy kövesse az ajánlásokat.
- Amikor a beszerzési ki egy minőségi monitor, hiszen az élesség függ annak jellemzőit.
- A távolság a szemét a felhasználó számára, hogy nyomon nem lehet kevesebb, mint 60 cm.
- Javasoljuk, hogy újjáépítsék a fényerő, a képernyő különböző típusú munka. A fény intenzitása a szobában, ahol a számítógép, meg kell felelnie a monitor fényerejét.
- A végén minden óra munka nagyon fontos, hogy egy kis szünetet 10 percig. Ekkor meg kell tennünk gyakorlatok a szemét, és csak nézd a távolba.
- Miközben dolgozik a számítógépen meg kell próbálnia villogni gyakrabban. Szem csak szükség állandó hidratálás. Alkalmanként, akkor speciális csepp nedvesítsük meg a szaruhártya.
számítógép sugárzás
Hatása a sugárzás a számítógép még kevéssé ismertek. Modern LCD monitorok tartják sokkal biztonságosabb, mint a korábbi egy katódsugárcsöves.
Emlékeztetni kell arra, hogy a számítógép levegő „száraz”. Ezért a szobába, ahol a számítógép található, akkor szellőztetni kell, naponta többször, és rendszeresen meg nedves tisztítás. Azt is javasolta, hogy használja a ionizáló.
Számítógépes és betegségek izmok és az ízületek
Fagyasztott monoton ülő helyzetben a számítógép vezet fájdalom a váll, a nyak zsibbadás és bizsergés a láb, van egy görbület a gerinc és fejleszti izomgyengeség. Ülő munka hatással van a mozgásszervi rendszer. Súlyos következményei állandó helyet a számítógép lehet artritisz az ízületek és a elvékonyodása a csontszövet.
A másik komoly probléma - a „carpalis alagút szindróma”, ami miatt előfordulhat, hogy kárt az ideg, hogy átmegy az inak. Ez foglalkozási megbetegedés esetén gyakoribb azoknál az embereknél, akiknek munkája folyamatosan kapcsolódik monoton mozgások csuklóját. Ez a szindróma hatással lehet a felhasználó számítógépén, és hogy hosszú ideig a számítógép, és folyamatosan használja a billentyűzetet és az egeret. A súlyos formája a betegség nyilvánul súlyos fájdalom.
Hogy csökkentsék a negatív tényezők a mozgásszervi rendszer rendszeresen meg kell szakítani, és 5-10 percen belül csinál egyszerű fizikai gyakorlatok, mint a fordítás, a nyak és a test körül, hajlítás, forgatás üvölt a kezedben és a könyök.
Ennek eredményeként, a hosszú távú tartózkodásra irányuló személyi számítógép rachiocampsis miatt nem megfelelő testtartás. Ezért a megelőzés a scoliosis görbületek és mindenekelőtt szükséges, hogy optimálisan megszervezni a munkahelyen a számítógép, vesz egy kényelmes számítógép asztal és szék. Ha lehetséges, sportoljon, különösen hasznosak a gerinc úszásoktatás.
Számítógépes stressz szindróma
A normál felhasználók nagyon gyakran kitéve pszichés stressz, ezek fokozott a funkcionális rendellenességek, a szív- és érrendszeri és idegrendszeri. még egy új fogalom az orvosi közösség - „számítógép-stressz szindróma”. A beteg lehet megfigyelni a különböző tünetek:
- testi betegség;
- homályos látás;
- megsértése vizuális észlelés;
- a koncentráció csökkenése és a teljesítmény.
A szakértők azt is megjegyezni, hogy a számítógép hatással lehet a pszichére. Nemrégiben egy új formája a függőség - az internet-függőség, ami megnyilvánulhat különböző módon. A leggyakoribb típus - a szerencsejáték. A legújabb speciális effektusok világ a számítógépes játékok úgy tűnik, nagyon reális. De ez a benyomás csalóka. A játékos minden szabad idejét a számítógép megpróbálja meghódítani az összes új játék szinten. És fokozatosan az érdeklődés a valós életben teljesen elveszett.
Néhány ember még a pénzügyi függés a számítógépen. A különböző online áruházak kínálnak árut a vevő egy óriási kedvezmény. Fokozatosan ez WEB vásárlási késések tűnik rögeszmés vágy, hogy vásárolni az összes új haszontalan dolgokat.
Számítógépes és gyerekek
Folyamatos kommunikáció a gyermek számítógép használat esetén komoly zavarokat a szellemi, fizikai és szellemi fejlődését. Már néhány pszichológusok azt mondják, a mai generáció gyermekei kialakulásának érzelmi éretlensége és a romló memória.
A kisgyermekek gyakran nem tudják, intézkedéseket és ülni órákig előtte. Ezzel kapcsolatban a rövidlátás lehet már fiatal korban.
Károk csökkentése hozhat a számítógép, meg kell korlátozni a felhasználás időpontjában. Egy gyermek 6 éves kor alatt nem kell dolgozni a számítógép több, mint 10-15 perc egy nap. Korú gyermekek 7-8 éves lehet ülni a számítógép nem több, mint 40 perc egy nap, míg a gyerekek 9-11 éves - nem több, mint egy óra és fél.
Ily módon a számítógép - minden bizonnyal egy nagyon hasznos dolog, ami most szinte minden otthonban. Azonban minden felhasználónak tisztában kell lennie, hogy a számítógép sérülését meghaladhatja az előny, ha elhanyagoljuk a megelőzés, és kövesse az egyszerű útmutatót a számítógépekkel.
További információ
Leírás A fő tényezők és mítoszok hogyan számítógépes hatással van az emberi egészségre
Ez a cikk ismerteti a funkciók a játékautomaták, segítsen megválasztásában