Teljesítmény Natalie Portman - 1. oldal 3
Natalie Portman szinte soha nem volt probléma a túlsúly, hanem azért, mert a szakma kellett ülnie az étrendre. Azt fogja mondani, hogyan kell enni egy híresség.
Az első alkalommal, amikor egy hollywoodi csillag Natalie Portman ült a diéta, a 12 éves korban a film „Leon”, ez itt, hogy ő kezdte színészi karrierjét. A Star idŒbeosztást étrendben a címszerepet egy balerina a film „Black Swan”.
Sokan úgy vélik, hogy a megtestesült akaraterő.
De tápokat szükséges a színésznő, hogy lefogy gyors, a valóságban ő inkább az egészséges és megfelelő táplálkozás.
Teljesítmény szabályzat Natalie Portman
1. A vegetarianizmus
Natalie Portman győződve vegetáriánus. Csillagok szokásos étrend zöldségek, gyümölcsök, friss gyümölcslevek, szójatej, vegetáriánus pizza, rizs, tészta és egyéb ételek növényi eredetű.
2. Fegyelmi
Natalie Portman azt mondja, hogy elérjék karcsú test, önfegyelmet igényel. Nem lehet eltérni a diéta, és ne kövesse az utasításokat a táplálkozási. Ellenkező esetben, a fogyás folyamata sokáig.
3. Helyezze a kísértésnek
Minden nap körül kísértések barátnője jött a találkozó édességet, egy munkatárs kezelt torta, stb Nagyon nehéz visszatartani, így a színésznő ajánlja étrend kivenni megy arra a helyre, ahol a akaraterővel gyengítheti.
4. Mozgás - az élet
Natalie Portman foglalkozik aktív életmód, csinál fitnesz, jóga, korcsolyázás, lépés, és hetente 3-4 alkalommal teszi a járást. Ez sport tevékenység segít kalóriát éget, enyhíti a stresszt és mindig meg fiatalon.
5. Édességek
Meg kell kényeztesse magát édességet, de csak hasznos. Natalie Portman javasolja eltörlését liszt és vsklyuchit a napi étrendben méz, diófélék és szárított gyümölcsök.
6. Szezonális
Zálogjog a szépség és az egészség - ez a környezetbarát termékek, ezért célszerű enni szezonális gyümölcsök és zöldségek. Például télen meg kell telíteni tested citrusok, és a nyári enni szilva, barack, körte, barack, stb
