Teljesítmény Natalie Portman egyaránt meg lenyűgöző
Natalie Portman szinte soha nem volt probléma a túlsúly, hanem azért, mert a szakma kellett ülnie az étrendre. Azt fogja mondani, hogyan kell enni egy híresség.
Az első alkalommal, amikor egy hollywoodi csillag Natalie Portman ült a diéta, a 12 éves korban a film „Leon”, ez itt, hogy ő kezdte színészi karrierjét. A Star idŒbeosztást étrendben a címszerepet egy balerina a film „Black Swan”.
Sokan úgy vélik, hogy a megtestesült akaraterő.
De tápokat szükséges a színésznő, hogy lefogy gyors, a valóságban ő inkább az egészséges és megfelelő táplálkozás.
Teljesítmény szabályzat Natalie Portman
Natalie Portman győződve vegetáriánus. Csillagok szokásos étrend zöldségek, gyümölcsök, friss gyümölcslevek, szójatej, vegetáriánus pizza, rizs, tészta és egyéb ételek növényi eredetű.
Natalie Portman azt mondja, hogy elérjék karcsú test, önfegyelmet igényel. Nem lehet eltérni a diéta, és ne kövesse az utasításokat a táplálkozási. Ellenkező esetben, a fogyás folyamata sokáig.
Minden nap körül kísértések barátnője jött a találkozó édességet, egy munkatárs kezelt torta, stb Nagyon nehéz visszatartani, így a színésznő ajánlja étrend kivenni megy arra a helyre, ahol a akaraterővel gyengítheti.
4. Mozgás - az élet
Natalie Portman foglalkozik aktív életmód, csinál fitnesz, jóga, korcsolyázás, lépés, és hetente 3-4 alkalommal teszi a járást. Ez sport tevékenység segít kalóriát éget, enyhíti a stresszt és mindig meg fiatalon.
Meg kell kényeztesse magát édességet, de csak hasznos. Natalie Portman javasolja eltörlését liszt és vsklyuchit a napi étrendben méz, diófélék és szárított gyümölcsök.
6. Szezonális
Zálogjog a szépség és az egészség - ez a környezetbarát termékek, ezért célszerű enni szezonális gyümölcsök és zöldségek. Például télen meg kell telíteni tested citrusok, és a nyári enni szilva, barack, körte, barack, stb
Diet Natalie Portman
A film „Black Swan” színésznő volt szükség, hogy adja meg a balett formában. Egy alacsony kalóriatartalmú étrend leesett mintegy 12 kg.
Reggeli: 1 szója alacsony zsírtartalmú joghurt, sárgarépa
Snack: alacsony kalóriatartalmú szójafehérje shake
Vacsora: 6 mandula dió, zöld saláta
Snack: zeller vagy sárgarépa
Vacsora: saláta, egy kis tofu.
A teljes kalória tartalma 800 kcal
Ezzel a diéta felesleges kg elhagyni, de hozzá egy egészségügyi probléma. Ezen felül, ha diéta után vissza a szokásos étrendjén, a tömeg a felvétele gyorsan.