Blog az egészség, a halolaj
Halolaj. Előnyei és hátrányai
Az összes halolaj gyakran hallott gyermekkora óta. A halolajok tartalmaztak a halakban és elő, hogy egy nagy halak tömege több mint 2 kg, amely él a hideg vizek az óceán. Kövér nyert halak, mint a makréla, a hering és a tőkehal. Más név halolaj - cod zsír. Fogadja azt tőkehalmáj. A halolaj tartalmaz egy nagyon nagy koncentrációja a vitaminok, különösen az A és D, valamint az omega-3 zsírsavak, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Tehát mi, vagy ártalom?
HALOLAJRA - USE:
Kétségtelenül a használata halolaj nyilvánvaló. Ez hasznos a szív- és érrendszeri betegségek, a keringési rendszer, szabályozza a hormonok termelését, erősíti a falakon az erek, megakadályozza, hogy a vérrögök kialakulását és a koleszterin plakkok, csökkenti a gyulladásos folyamatok.
1. Halolaj gyakran írják, és ez nagyon hasznos a gyermek teste. Mivel a D-vitamin mennyisége, amely egy növekvő gyermek teste van szükség a kalcium felszívódását és a normális csontképződést. Az előnyök halolaj jogok fenntartása az immunrendszert, és segít, hogy jobban megbirkózni fertőzések és allergiás tünetei.
2. Ugyancsak hasznos lehet használni halolaj az idősek számára. Az omega-3 zsírsavak segítenek csökkenteni a koleszterin szintjét a vérben, pozitív hatással van a szellemi tevékenység, ez segít, hogy véglegesen folyamatosan tiszta memóriát.
3. Hasznos halolaj terhes nők számára FIGYELEM! Használat előtt mindig ellenőrizze orvosával. Várandós anya ez segít erősíteni az immunrendszert, a szervek a látás, leküzdeni a szülés utáni depresszió, és növelje a szoptatás. Pozitívan befolyásolja a kialakulását szervek, az idegrendszer és az izomszövet a magzat.
4. Mivel az omega-3 telítetlen zsírsavak részt vesz a kialakulását a szerotonin (öröm hormon), akkor a halolaj képes javítani hangulatot.
5 egy pozitívan befolyásolja a miatt készítmény gazdag zsírsavak (többszörösen telítetlen zsírsavak, olajsav és palmitinsav), valamint a vitaminok és nyomelemek (jód, magnézium, bróm, szelén, kalcium, vas, retinol, D-vitamin), halolaj bőr, haj és körmök. Csakúgy, mint a fogak és a csontok. Érdemes használni maszkok halolaj, valamint a belső használatra.
6. Halolaj, valamint elősegíti a fogyást. De fontos, hogy megértsük, hogy a halolaj nem hat közvetlenül a zsír és javítja az anyagcserét, azaz a csökkenés inzulinszint a vérben az energia, a test éget azaz zsírok, szénhidrátok helyett.
Arcmaszk rasparte arcradír és tiszta. Hal olaj hő vízfürdőben testhőmérsékleten. Vegye ki a korábban elkészített géz vágott nyílások az orr és az ajkak. Dip a géz halolajban, kissé megszorította és alkalmazza az arcon. Csukd be a szemed, és feküdjön le 30 percig. Álom =))
Ahhoz, hogy készítsen egy ilyen eljárás lehet heti 2 alkalommal. Ősszel és télen. A maszk kisimítja a ráncokat, hidratálja a bőrt, javítja az arcszínt.
Még halolaj sikeresen használják a kozmetológiai, a termelés anti-aging kozmetikumok.
Nézzük most beszéljünk a veszélyeire halolaj. Kezdjük azzal, hogy a sérülés önmagában nem. Vannak ellenjavallatok egyeseknek:
- ha Ön hajlamos az allergiás reakciók;
- sajátosság;
- ha a D-vitamin és kalcium a szervezetben meghaladja a norma;
- betegségek, a húgyutak (vesekő);
- tüdő tuberkulózis;
- fokozott pajzsmirigy hormon;
- csak egyeztetés után a szakember terhes és szoptató nők, valamint az emberek és betegségek, a máj, vese, szív.
- ne vegyen halolaj éhgyomorra, ez okozhat gyomorpanaszokat;
- ne vegyen halolaj több mint egy hónap, azaz, hogy A-vitamin, amely a benne lévő halmozódik fel a szervezetben, és okozhat toxicitás ..
- Ne lépje túl az ajánlott adagot.
- túladagolás megfigyelt hányinger, orrvérzés, hasmenés.