kundalini meditáció
Annyi mítoszok tagjai Kundalini meditáció előfordul, kivéve a könyveket az ókori Görögországban. Nézzük megérteni, mi a Kundalini. hogy van-e tudományos indoka ennek az energiának, és miért idézik?
Kundalini - rejtett lelki energia. A szervezetben létezik egy kötelet összefonódó szálak energiát.
Felébred, az energia áthalad a gerinc, és enyhíti a személy. Amikor az energia a „alvó”, ez táplálja a testet erők. Képletesen, Kundalini - jelentése vitaminok egy vékony test. A fizikai test kap energiát az élelmiszer, a víz, a nap és a forgalom. A finom energia test táplálja az energiát a Kundalini. Osho felhívja Kundalini szeretet. Kundalini Nem érdekel, mit tett vagy nem tett meg, hogy szeret ingyen, alkudozás nélkül. Ennek biztonsági kamera, Kundalini energia minden percét élet nézzen. Ő mindent tud, amit mondott, és úgy érezte. Minden, amit csinál, mi örvendezzünk és milyen szomorú.
Nem varázslat. Ha egy személy Kundalini?
Ha a szemöldökét ráncolva kételkedve, azt javaslom, hogy olvassa el, hogyan léphet kapcsolatba a Kundalini a személy születés előtt.
Amikor a magzat a méhben legfeljebb 3 hónap, energia haladjon át csökevényes embrió agy és megtört a 4 csatorna az idegrendszer (paraszimpatikus, szimpatikus jobb, bal és középső szimpatikus). Miután áthaladt a kutacs, az energia megy nyúltvelő, majd a gerincvelő. Ezután Kundalini áthalad a hát és marad a földön, fodros három és fél fordulattal.
Amikor a köldökzsinór elvágása, a rés van kialakítva a központi energia csatornát. A fizikai test között található a napfonat és a vagus ideg. A fejlesztés a szuper-ego fontanel csont megkeményedik, és a kapcsolat megszakad a gyermek energiával.
Mi az alapja a Kundalini meditáció?
Osho Kundalini meditáció úgynevezett „göröngyös”. Elmondjuk, miért. Ősidők óta, az élet bonyolultabbá vált. Az emberek megtanulták, hogy hozzon létre egy város, növekszik az élelmiszer, hosszabb ideig élnek. Mi már egyszerűsített életet a technológia, de volt egy új probléma. Nehéz pihenni. Megáíiításvezéríő az élet minden területén, a modulokat, a munka, a gyermekek. Ezért a meditáció olyan népszerű lett, a Nyugat; segít az embereknek, hogy lazítson és maradjon.
Ezt a problémát oldja Kundalini meditáció. Teljes rázás és kaotikus mozgások, ez segít csak enyhíti a feszültséget, és a felgyülemlett problémákat a megkövesedett végtagjait.
Osho azt tanácsolja, hogy hagyja, hogy a remegés, hogy ne csináld. Elég, hogy segítse a szervezet, pihenjen a kéz és láb, nem törzs. Elfogadja azt a tényt, hogy egy fél órát, akkor nézd a saját szemükben incselkedve. Elfogadás és felejtsd el.
A „rázás” Osho értetődő, hogy a belső keménységet, mint egy kő, fel kell rázni, hogy a nagyon alapjait. Képzeljünk el egy földrengés, amikor nincs objektum nem biztos alapot. Szintén a rázás, Osho ajánlja elfelejteni az alapja, és lesz egy viszkózus folyadék. Amikor a belső energia hinni a rázás, akkor hinni a fizikai test. Vegyület fizikai anyag és finom terv energiát biztosít a tisztításhoz és visszaállítást.
Utasítás kezdőknek meditálni
Kundalini meditáció négy szakaszból áll. Időtartam meditáció 60 percig, minden darab 15 percig tart. A legjobb időt a gyakorlásra - ezen az estén.
Nos, hadd lakjanak az intézkedések az egyes szakaszában.
Az első szakaszban a Kundalini meditáció.
Élvezze szabadságát és hatalmát a test. Ne próbálja kérjük magam, ne feledje, hogy - ez neked. Hagyja, hogy a test mozog, ahogy tetszik, a hatóanyag felszabadulását.
A második szakaszban a Kundalini meditáció.
Dance. Amennyit csak akar. Fokozatosan, akár hirtelen, gyorsan vagy lassan, ez nem számít. Hagyja, hogy a szervezet megkapja akár mindenféle mozgásokat. A lényeg az, hogy jól legyen dolgod. Lazítson és hagyja, hogy a tánc is.
A harmadik szakasz a Kundalini meditáció.
Állj. Csukd be a szemed, és nem mozog. Akkor nyugodtan ülni vagy állni, ahogy szeretné. Tartsa egyenesen a hátát, hogy ne akadályozzák az Kundalini energia. Még ha nem érzi, ahogy áthalad a gerinc, ne aggódj, minden jön a gyakorlat. Adj magadnak időt.
Miután elfogadta a helyzetet, húzza a hasi izmok, úgy érzi, a rugalmas erő a test. Mivel nem mozog, az elme elkezd beszélni. Ne aggódj, ez normális. Nézd meg őket, ne hagyja, hogy a szín az érzelmek. Képzeld el, hogy be lettek vonva egy konfliktus, és nem akarja. Csendben és ítélet nélkül, lásd veszekedő, nem folytat párbeszédet. Te - megfigyelő, a tanú. Az egyetlen feladata ebben a szakaszban - nézni egy darabig, de nem gondolni rá.
Ego: Mit állunk csendben? Mint a hitelek futtatni?
You: Látom, hallom.
Ego: Ez csodálatos. Nem csoda, hogy nem hallotta meg. Tehát, a parkban vagy az úton?
Te: És hallom.
Ezen a ponton az elme nem érti, mi történik. Általában játszunk engedelmesen giveaway, hogy részt vegyen minden gondolat, ami dobott az elme. Ma, ha nem veszi a javasolt gödörbe, nem játszanak vele, és csak nézd meg.
A negyedik szakaszban a Kundalini meditáció.
Feküdjön a földre, ne nyissa ki a szemét, és nem mozdult. Őrködni gondolatokat.
Az utolsó órában behangolt mély gyakorlatban. Mivel zenész rázendít, mielőtt a játék, és beállította a test egy tiszta módon. Oldja a feszültséget, akkor megnyugodtam, lépett a helyzet a megfigyelő. Miután mozdulatlanul fekvő ajánlat áll a szemük zárva van, és állni 10-15 percig. Érezd a csendet. Érezd az erejét.
3 okait Kundalini meditáció
- Út elbúcsúzni a mérgező gondolatok. Kundalini meditáció nélkül is felszabadító energia segít elengedni a düh, harag és fogadja el magát semmilyen feltételt.
- A meditáció gyakorlata teremt jó szokások. Az agy áll, 80 milliárd idegsejt. Ezek kapcsolódnak egymáshoz. Ha most megelőzte az úton, és te ideges, holnap ugyanebben a helyzetben ismét szomorú. Ez megteremti a szoros kapcsolatokat csoportok neuronokat. Ezeken a csatornákon neuronok kiváltó neurotranszmitterek. A neurotranszmitterek - ez hírvivők a híreket. Amikor utolérte megint lusta agy neurotranszmitter adja ki a „ideges”. Ön ideges. Így erősödött szokások.
A meditáció segít, hogy „elkapni” a pillanat, amikor rájössz, hogy mi történik. Aztán van egy rés a cselekvési szabadságot, használja azt cselekedni egy új módon. Mivel az újabb idegi kapcsolatokat és szokásokat. - Harmonikus a nap végén. A stressz és a fáradtság a nap segít enyhíteni a meditáció. Ahelyett, az indulatokat magadban, akkor nekik környezetbarát kiutat gyakorlatban.