Torna - eljárás szigorúan szabályozzák a feladat, ha a képzés
Nem találja, amit keres?
Ha szüksége van minden egyes kiválasztási, illetve a munka érdekében - csak használja ezt az űrlapot.
A következő kérdés az, "
A leggyakoribb formája a testnevelés az iskolás korú gyermekek a család
Az eljárás szigorúan szabályozott gyakorlatok: a képzés során, miközben javítja a motor akciók, fizikai adottságok
A fő módszertani irány a folyamat testnevelés szigorú szabályozás gyakorlatokat. A módszer lényege az, szigorúan szabályozott gyakorlat, hogy minden gyakorlatot végezzük szigorúan előre meghatározott formában és pontosan teher miatt.
A gyakorlatban a testnevelés, minden módszer szigorúan szabályozott feladatok két csoportra oszthatók: a tanítási módszereket motor intézkedések; nevelési módszerek fizikai tulajdonságait.
Tanítási módszereket motor intézkedéseket.
1) A módszer integráltan-konstruktív gyakorlat;
2) megcsonkított-építő módszer;
3) A módszer konjugátum expozíció.
Módszer holisztikusan-építő gyakorlatok során bármely szakaszában a képzés. Ennek lényege, hogy a technika motor intézkedések kidolgozása folyamatban van az elejétől a szerves szerkezet nélkül bontva alkatrészek. A holisztikus módszer lehetővé teszi szerkezetileg tanulni egyszerű mozgások (futás, ugrás, egyszerű, MRF). Lehetőség van, hogy dolgozzon egyes alkatrészek, elemek és fázisok a szerkezet a mozgást, amelynek középpontjában a főbb részleteket a szakterületen. A hátránya az, hogy az ellenőrizetlen mozgása lehetséges konszolidáció fázishibái technikával.
Megcsonkított és konstruktív módszer. Ezt alkalmazzák a kezdeti szakaszában a képzés. Ez biztosítja szerves részlege motoros cselekvések (főleg összetett szerkezetű) külön-külön fázisban vagy elemek alternatív gyakorlat és azok későbbi kapcsolatot egy egész szám.
Képzési ajánlatos kezdeni holisztikus végrehajtását motor akciók, majd ha szükséges, izolálható belőle elemeket, amelyek megkövetelik alapos vizsgálatát; feldarabolni gyakorlat, hogy a kiválasztott terméket viszonylag függetlenek; vizsgálja meg a kiválasztott terméket a lehető legrövidebb időn belül, és az első adandó alkalommal, hogy egyesítsék őket; kiválasztott elemek tanulmányozták különböző kiviteli alakoknál. A hátránya az, hogy a szigetelés unlearning elemek nem mindig könnyű kombinálni egy egész motor intézkedéseket.
Módszer konjugátum expozíció. Ez főként a folyamat javítása unlearning mozgások a teljesítmény javítása érdekében. A lényeg az, hogy a technika motor intézkedések körülményeinek javítása a növekedés fizikai aktivitás (dobott egy súlyozott lövedék).
Nevelési módszerek a fizikai tulajdonságok - különböző kombinációi terhelés és a pihenés.
szabványos gyakorlat technikák megvalósítását célzó és rögzítési adaptív mutációk a szervezetben.
1) A módszer standard-folyamatos gyakorlat - folyamatos izomműködés megváltoztatása nélkül az intenzitás - még testmozgás (kocogás, úszás); - szabványos menetes (több végrehajtási elemeinek torna).
2) Az eljárás normál intervallum edzés - megismételjük egy és ugyanazt a terhelést (a különböző többi időközönként).
Módszerek váltakozó gyakorlatok - irányított változás a terhelés elérése érdekében az adaptív változások a szervezetben: a progresszív terhelés (növekvő működése), változó (leküzdésében funkcionális akadályok), a csökkenő (állóképesség).
1) Eljárás cserélhető folyamatos gyakorlat - a munka változó intenzitású - AC ciklikus mozgások (futás változó); - in-line változó (szokványos gyakorlatok komplex, különböző intenzitás).
2) módszer a változó-intervallum gyakorlatok - a különböző többi intervallumok közötti terhelés (teljes pihenés időközönként, 3-5 perc merev többi intervallumokban).
Kör módszer - következetes végrehajtását speciálisan kiválasztott fizikai gyakorlatok, amelyek befolyásolják a különböző izomcsoportok és funkcionális rendszert, hogy milyen típusú folyamatos vagy szakaszos üzemben.
Kapcsolódó kérdések
- Testnevelés -. strogogoreglamentirovannogouprazhneniya.
Metodstrogogoreglamentirovannogouprazhneniya. priobuchenii. prisovershenstvovaniidvigatelnyhdeystvy. razvitiifizicheskihkachestv. A fő módszertani irány a folyamat a testnevelés strogayareglamentatsiya. - Testnevelés -. fizicheskimiuprazhneniyami osztályok. játékokat.
Metodstrogogoreglamentirovannogouprazhneniya. priobuchenii. prisovershenstvovaniidvigatelnyhdeystvy. razvitiifizicheskihkachestv. A fő módszertani irány a folyamat a testnevelés szigorú reglame. Loading. - Testnevelés - Hosszú távú tervezés a képzés.
Metodstrogogoreglamentirovannogouprazhneniya. priobuchenii. prisovershenstvovaniidvigatelnyhdeystvy. razvitiifizicheskihkachestv. A fő módszertani irány a folyamat a testnevelés szigorú reglame. - Cribs Testnevelési
Metodstrogogoreglamentirovannogouprazhneniya. priobuchenii. prisovershenstvovaniidvigatelnyhdeystvy. razvitiifizicheskihkachestv.
Endurance hogyan fizicheskoekachestvo; fajok és fajták okozó tényezők javulása. stratégiát. - Testnevelés -. és javítja oktatási technikák
Az előfordulási mozgás alkalmazni: ciklikus gyakorlatok feltételek, amelyek növelik a mozgási sebessége.
Metodystrogoreglamentirovannogouprazhneniya tartalmazzák: a) a módszerek újbóli végrehajtó fellépés a telepítést. - Testnevelés -. Okozó tényezők javulása.
By metodamstrogoreglamentirovannogouprazhneniya közé technikákat. túlnyomóan orientált.
Endurance - képes végrehajtani dvigatelnoedeystvie hosszú ideig egy előre meghatározott sebességgel. - Testnevelés -. eljárások elvégzése gyakorlati képzésben.
By metodamstrogoreglamentirovannogouprazhneniya közé technikákat. melynek célja elsősorban a fejlesztés a sporteszközök és módszereket. célja elsősorban a nevelés fizicheskihkachestv. - Anatómia - módszertani elvek testnevelés
Ez vonatkozik a fizikai aktivitás és a komplexitás dvigatelnyhdeystvy. Csak ebben az esetben lehet a folyamatban lévő és javítása razvitiifizicheskihkachestv mozgások art. - Testnevelés -. eszközök és módszerek javítása.
Gyakorlatokat. fejleszteni koordinációs készség, hatékony, amíg
- dvigatelnyhdeystvy végrehajtása regenerált expozíció után a vesztibuláris apparátus (pl
Tanítási módszerek nem strogoreglamentirovannogo variáció társítva. - Testnevelés -. tanulás dvigatelnogodeystviya.
Lépés dvigatelnogodeystviya tanulás a mélységet. Jellemzői az alkalmazás eszközök és módszerek. reglamenta¬tsii rezsim mozgások
Módszerek. - eljárás megcsonkított képzés. - módszer holisztikus tanulás. - metodyrazvitiyafizicheskihkachestv.
hasonló oldal: 10