Stressz és a szívbetegség, mint az első második provokál
Minden - orvosok, tudósok, sőt a betegek - felismerte: érzelmi stressz hozzájárul a szív- és érrendszeri betegség. Azonban, mint kiderült, a stressz, hangsúlyozni viszályt. És ez azt jelenti, hogy a szívroham vezethet különböző módon. Kétféleképpen.
Az első út. ez az, amikor azt tapasztalja, krónikus érzelmi stressz. Állandó feszültség - ez, száma, hajlam az érelmeszesedés. És előbb vagy utóbb vezethet a szívkoszorúér-betegség (CHD), stroke és perifériás artériás betegség.
A második eset. Ez az, amikor valaki úgy érzi, erős ideges sokk, intenzív stressz. például eredményeként egy szomorú és tragikus esemény. Ilyen stressz gyorsan fejlődik, és ahogy az esély, gyorsan okozott neki súlyos szívroham.
És ami a legfontosabb, a probléma a „stressz-szív” bonyolítja az a tény, hogy a saját maga által kimért mennyiségű stressz a norma az életünk, sőt szükséges, hogy az emberi test: rövid és nem erős, hogy mobilizálja a test (például, ha a határidőt a munkahelyen), valamint a sikeres megoldását annak ellenére, hogy a fáradtság, akkor hagy egy kellemes elégedettség érzését. Az ilyen enyhe stressz kimerül, ezért is nevezik hasznos orvosi környezetben.
Azonban mi gyakran sajnos, meg kell foglalkozni a stressz káros, ami szívproblémák. Íme néhány példa, hogyan teszik tönkre a testünket, és vezet a szívroham.
A stressz és az atherosclerosis
Bizonyított, a stressz felgyorsíthatja az érelmeszesedés. Azok, akik gyakran reagálnak hevesen élethelyzetekben, megtapasztalva a túlfeszültség adrenalin (általában nyilvánul frusztráció, harag, vagy ellenségeskedés), amelyek a tudósok szerint, amelyek a legnagyobb kockázatot.
Még a látszólag „standard” stressz, hogy megtapasztaljuk a mindennapi életben, okozhat átmeneti rosszabbodását egész keringési rendszerben, a túlfeszültség a hormonális változások és a növekvő adrenalin.
A stressz és CHERDECHNO-és érrendszer
Ezen túlmenően, a krónikus érzelmi stressz gyakran kíséri romlása egyéb tényezők, amelyek nem közvetlenül és közvetve növeli a szív-és érrendszeri betegség.
Egy példája - a dohányzás. A dohányosok stressz alatt növelik dohányfogyasztás. És sok az érzelmi stressz kezdődik, hogy sokat eszik, és ezáltal növelheti a testsúly és a koleszterin szintjét a vérben.
Így, a krónikus stressz befolyásolhatja az ereket, és hozzájárulnak a romló általános állapota a szív. És ahogy reagálunk a stresszre közvetlenül befolyásolja a szív- és érrendszerre.
A stressz és az akut szívelégtelenség
Még a „vidám stressz”, hogy egy boldog pillanat, vagy egy boldog esemény néha vált oka a szívroham. Például szilveszteri party, az unokája, megjelenése a fény, a sikeres interjú, és még egy látogatás az opera a családjával.
Mit mondhatunk a szomorú eseményt. A halál egy szeretett egy, a válás, a munkahely elvesztése, az üzleti kudarc, a hatás a természetes (vagy mesterséges) katasztrófa vagy súlyos családi konfliktusok - az összes kapcsolódó fokozott kockázata a hirtelen szívroham.
Mivel az ilyen pillanatokban történik vérnyomás ugrás, növelheti a szívfrekvenciát, az erek tónusát szünetek és egyéb élettani változásokat. Ennek eredményeként, a szív egyszerűen nem állja ki.
Emellett súlyos stressz is felelős az ilyen drámai esemény „megtört szív szindróma” vagy kardiomiopátia. Ez egy olyan betegség, amikor a szívizom maga változik.
Mindkét típusú stressz - egy rövid gyors és hosszan tartó krónikus - kiválthatja a szívbetegség kialakulása a válságot. Persze, hogy ne a stressz az élet nem reális (és nem szükséges: mint már említettük, néha hasznos a szervezet számára). De meg kell tanulni, hogyan kell tartani a helyzetet ellenőrzés alatt. Ehhez az első helyen mindazok, akik hangsúlyozták, meg kell tanulni kezelni őket, mielőtt elkezdik rontja az élet.
„A stressz menedzsment programok gyakran állnak légzőgyakorlatok, stretching osztályok, aerob gyakorlatokat, vizualizációs technikákat, jóga és a meditáció. Ezek a programok célja, hogy ugyanazt a célt - a tompa válasz az adrenalin, - mondja a kutató és szakember a területén a kardiológia. MD Richard Fogoros. - Ha megvizsgálja ezeket a lehetőségeket, akkor biztos, hogy sikerül!”.