Silicon egészségügyi előnyei szilícium forrás (tartalmazó termékek szilícium), az egészséges életmód
Silicon fontos szerepet játszik annak biztosításában, az emberi egészség és a hosszú élettartam. Ez a kémiai elem részt vesz a különböző folyamatok előforduló a szervezetben. Rajta múlik az állapot számos szövetek, szervek és szervrendszerek.
Silicon Leírás:
Szilícium - egy kémiai elem, nemfémes. A tiszta szilícium nem található meg a természetben, de ez a második szám az anyagról a héja. Tiszta szilícium-ban indult, a 19. század elején. Jelenleg szilícium és vegyületei használják számos iparágban a termelés elektronika, műanyag, cement, üveg és még sok más. Különösen fontos a kémiai elem a normális működését az emberi szervezetben. Az emberi szervezetben a szilícium jön elsősorban növényi élelmiszerek.
Mi a szervezetnek szüksége van a szilícium:
- Szilícium szükséges a kialakulását csont, porc és más kötőszövet.
- A szilárdság és a rugalmassága vérerek is függ elegendő mennyiségű szilícium-felvétel, azonban ez a kémiai elem fontos a normális működését a kardiovaszkuláris rendszer.
- Silicon részt vesz a szervezet felszívódását sok mikro- és makrotápanyagok. És fokozza a tulajdonságok bizonyos vitaminok.
- Az elegendő mennyiségű szilícium a szervezetben hozzájárul a a szervezet ellenállóképességét.
- Silicon részt vesz a munkájában az idegrendszert.
- A jó állapotban a bőr, a köröm és a haj nélkül nem lehetséges a szükséges mennyiségű szilícium a szervezetben.
- Hiánya szilícium a szervezetben lehet az egyik oka a korai öregedésnek és megnyilvánulásai külső öregedés.
A napi szükséglet egy organizmus szilícium:
Pontos ajánlásokat a szilícium mennyisége még nem létezik. Más szakértők azt mondják, hogy szükség van a test 5 és 100 mg naponta. De ugyanakkor, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a megfelelő táplálkozás a test teljes mértékben kielégíti a szükségességét szilícium.
Élelmiszer tartalmazó szilícium:
Mivel a szilikon van jelen nagy mennyiségben a kéregben, és a tartalom szilícium vezetők növényi termékeket. Szilícium található gabonatermékek (hajdina. Búza, barna rizs. Árpa, zab, stb), gyökérzöldség (csicsóka. Céklát. Retek. Fehérrépa. Retek és egyéb), a páfrányok. bogyós gyümölcsök és zöld. Ugyanakkor több, mint a szilícium foglalt a bőr a gyümölcsök és zöldségek és a korpa.
Hiánya szilícium a szervezetben:
Silicon hiány a szervezetben lehet több tényező okozta:
- Helytelen táplálkozás, azaz kis mennyiségű növényi élelmiszerek az étrendben.
- Megnövekedett fogyasztás szilícium során az organizmus növekedési vagy nehéz fizikai megterhelés.
- Által okozott betegségek rendellenességek a szilícium megosztását.
Silicon hiánya vezethet nagyon súlyos betegségek felnőttek és gyermekek, mert nem szilícium csökkent immunitás, zavart anyagcsere és nem szívódik fel, sok ásványi anyag. Ezen túlmenően, a szilíciumot nem növeli a szív-érrendszeri betegség, és gyengíti a csont, ami oda vezethet, hogy sérülést.
Jellemzően, a szilícium hátrány megszüntethető normalizálásával étrend.
Túlkínálat szilícium a szervezetben:
A bősége szilícium a szervezetben, általában kialakul dolgozók veszélyes bányászati vállalatok, az építőipar és a vegyipar. Fokozott bevitele szilícium vezethet a különböző broncho-pulmonáris betegségek, urolithiasis, és növeli a rák kockázatát.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!