Recept cod
Az egyetlen hátránya, hogy a hús a tőkehal egy kicsit szárazon, ezért azt javasolta, főzni, vagy szolgálni tőkehal mártással. Tejföl - a legegyszerűbb és legolcsóbb termék, amely keveréket jól tőkehal, így több lédús és zsíros, és a sajt kéreg megakadályozza a nedvesség elpárolgását és folyamatosan során képződött pörkölés lé. Az eredmény egy hasznos és ízletes étel tőkehal.
- Dish Típus: főétel
- Kalória: 107 kcal
Hogyan kell főzni a tőkehal
- tőkehal - 800 g
- Tejföl - 100 g
- hagyma - 1 db.
- Sajt - 100 g
- citromlé - 1 evőkanál
- gyógynövények, só, bors, fűszerek ízlés és a vágy
1.Rezhem tisztított hal vagy tőkehal filé la carte darab. A hagymát.
2.Tresku só, bors, add a kedvenc fűszerek, ha akarja, akkor meghintjük citromlével és tejföllel kenet minden darab halat. Aztán keverjük össze egy íj és ad egy kis állvány tőkehal, pomarinovatsya.
3. Abban az időben, három egy durva reszelő sajt, vágott fűszernövényeket (kapor legjobb).
4.Kladem cod egy sütőedénybe, megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket és a sajt.
5.Pomeschaem a kemencében 150 ° C-on körülbelül 40-50, amíg főtt hal és sajt kéreg kialakulását.
6.Vynimaem, és a halat a forró köret, vagy ideális esetben egy saláta.
Kiderült, ízletes és diétás étel tőkehal, amely kész egyszerűen és mindig kap egy nagy - lehetetlen elrontani. Ez a recept az egészséges táplálkozás.
Ez, mint már említettük, szintén sokoldalú recept: így lehet főzni bármilyen halat, lehetőleg tenger - nem rendelkezik a kis csontok és paraziták nem találhatók meg a folyami halak.
Tovább hal receptek:
Ui Nos, játssz velem!
Share cikket a soc. hálózatok:
Ön is érdekelt:- Finom tőkehal sült tej és a sajt
- Tőkehal sütemények
- Finom pácolt hering hagymával
- Csodálatos halat a pác
