Paradicsomlé diétát ital rendesen, és a fogyás
Nem mindenki tudja, hogy milyen előnyökkel az egészségünkre és az ábra hozhat rendes Pomidorka ha készül a gyümölcslé. Tehát nézzük meg, hogyan lehet használni a paradicsomlé, hogy lefogy.
Az ilyen hasznos lé
Juice paradicsom - nagyon finom és egészséges ital. Vitamint tartalmaz az A és a C és a karotin. A tartalmazott a lé egy anyag - likopin megakadályozza a rák fejlődését. Juice nagyon hasznos a terhes és szoptató anyák. Ezen túlmenően, az ital stimulálja a „boldogság hormon” - szerotonin, amely csökkenti a feszültséget és a stresszt.
Juice paradicsom lehet biztonságosan úgynevezett diétás italok. Táplálkozási kísérletet végeztünk, amikor az egyik csoport a fogyókúrázók betartani megfelelő alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek: sovány halak és húsok, gyümölcsök, zöldségek és a tejtermékek.
Egy másik csoport az azonos diéta minden nap kapott egy pohár paradicsomlé. Három hónap után a fogyókúra ellenőrizte az eredményt. Kiderült, hogy az emberek, akik ettek a napi adag paradicsomlé, csökkent a két kilogrammot túlsúly. Ezután a fennmaradó vékonyabb mindössze 0,5 kg.
Házi juice - hasznos, de nem ízletes?
Néhány paradicsomlé előnyösebb használni - egy tároló polc, vagy friss, főtt otthon? Természetesen - házi gyümölcslé.
És bár ez nem olyan gusztusos és finom, mégis előnyösebb. Javítja az ízét házi paradicsomlé segít zeller, cékla, citrom.
- Átmegy a facsaró felében egy nagy uborka, paradicsom három és két szár zellert.
- Chop egy keverőben 200 g paradicsom és sárgarépát. Felveheti bors hegyén egy kést. Ez növeli kalória égető tevékenység. Inni két pohár ez a csodálatos ital egy nap, és hamarosan látni eredményeket.
- Csatlakoztassa paradicsom, uborka juice és gyümölcslé a paprika. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés borsot.
- Nyomja össze a levet egy fél kiló paradicsomot. Aprított fokhagyma (10 g) adjuk hozzá a levet. Öt perc után, törzs a lé.
böjt napok
Hogyan lehet fogyni a paradicsomlé? Az alábbi rendszeres táplálkozás lehet inni paradicsomlé étkezések között, hogy megfelelnek az éhezés. A legjobb, ha inni frissen készített paradicsomlé. Továbbá, sok paradicsom diéta. De azok számára, akik nem tudnak dönteni egy hosszú távú diéta, van böjt nap.
- 1 kiviteli alak. Ital egész nap paradicsomlé 1,5 liter.
- 2 kiviteli alak. Reggel - egy pohár paradicsomlé.
A nap folyamán - két pohár paradicsomlé egy szelet fekete kenyeret.
Este - egy pohár paradicsomlé.Néhány órával a vacsora előtt, egy pohár paradicsomlé, ha tényleg igazán akar enni, adjunk hozzá két evőkanál tejföllel.
Ebédre, előkészíti a leves: a pépesített paradicsom, adjunk hozzá egy kevés fokhagyma, hagyma, olajbogyó és balzsamecettel. Megszórjuk reszelt sajttal és gyógynövények.
Vacsora előtt igyon egy pohár gyümölcslé. Este, egy könnyű saláta paradicsom.
Diéta három napig
Reggel forraljuk egy tojást. Igyon egy csésze kávé vagy tea (cukor nélkül, természetesen).
Ebéd áll alacsony zsírtartalmú túró (200 g) és egy pohár paradicsomlé.
Ebédre - főtt emlő (200 g). Mell helyettesíthető alacsony zsírtartalmú hal. A köretként - saláta citromlével. Komplett vacsora desszert - 150 gramm vörös bogyós gyümölcsök.
A vacsora ital vitamin gyógynövénytea.
A nap folyamán inni akár 2 liter.
Diéta hét napig
Minden nap meg kell inni egy liter paradicsomlé, és így egy hétig. Ügyeljen arra, hogy igyon egy pohár gyümölcslé reggel és este. A fennmaradó split, és inni egész nap.
- Nap: paradicsomlé (1 liter). Forraljuk a burgonyát héjában hat.
- Nap: juice és 0,5 kg alacsony zsírtartalmú túró.
- Nap: paradicsomlé és 1 kg bármilyen gyümölcs (kivéve a szőlő és a banán).
- Nap: juice és 0,5 kg főtt melleket.
- Nap: gyümölcslé és szárított gyümölcsök 0,7 kg (kivétel: mazsola, füge, banán).
- Hatodik nap: juice és 0,5 liter zsírszegény joghurt.
- A hetedik napon: gyümölcslé és az emlő vagy a főtt hal 0,5 kg.
Minden étel nélkül előállított só és fűszerek.
Diéta két hétig
Két héttel zuhannak 5 kg.
Diet 14 napig
- Pirítós vajjal és körte. Egy pohár paradicsomlét kérek.
- Kekszek, egy darab kemény sajt, és számos ürítési üveg paradicsomlé.
Vacsora - a hal egy pár (100 g), saláta citromlé. Apple (előnyösen zöld) és egy pohár gyümölcslé a paradicsom.
Vacsora - sült fólia vagy főtt marhahús, saláta (káposzta + sárgarépa + tejföl). Egy pohár paradicsomlét kérek.
Igyon sok folyadékot (ez egy zöld tea, ásványvíz és olvadékvíz).
Paradicsomlé - nagy fogyni, és légy karcsúbb. A lényeg itt - a helyes és a mérsékelt használatát. És ne felejtsük el semmilyen diéta, hogy táplálja a szervezetet vitaminokkal: vas, kalcium, B-vitamin