Milyen diéta, ha Allegri és kiütések a bőrön orvosok által ajánlott
Kiütések a bőrön, sötét foltok, szárazság a bőrben - releváns női kérdésekkel.
Azonban nem minden gondolni az oka egy ilyen állami szerv.
A valós szex általában vásárolni mindenféle krémek és egyéb kozmetikumok.
Fontos megérteni, hogy megoldja a problémát, csak kívülről, és a „kezelni” a bőrön belül kell lennie.
Ha a szervezet nem rendelkezik a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb nyomelemek, mindez tükröződik a megjelenését.
Nem meglepő, hogy a „éhező” lányok gyakran problémát okoz a bőrt. Diéta egy bőr - ez olyan elveket és szabályokat a táplálékfelvétel szabályozása. Miután a javaslatokat és tanácsokat, egy személy mindig sima, fiatal és szép.
Diet javítja a bőr allergia és kiütések: alapelvek
1. A menü módosítani kell. Fontos, hogy használni, mint a hús és hal termékek, készített saláták.
2. Ahhoz, hogy megfelelő működése az emésztőrendszer feltétlenül szeretné felvenni a napi étrendben első tanfolyamok.
3. megtagadása a rossz szokások (alkohol, dohányzás) pozitív hatással van a bőrre.
4. korlátozza magát az evés az édes- és sütőipari termékeket. Ez az „üres” kalóriát, amelyek nem csak rontja a megjelenése a bőrön, hanem hozzájárul a súlygyarapodás.
5. Ne egyen belül 2 órával lefekvés előtt, különben a szervezet nem lesz ideje feldolgozni az ételt, akkor el kell halasztani a zsír.
A test minden ember más, így a diéta kell megválasztani, figyelembe véve a termék tulajdonságait. Diet javítja a bőr allergia és kiütések kell zárnia termékek okozó negatív reakciót a bőr.
Előnyei bőr diéta
1. Az összehangolás pályán a felhám, ártalmatlanítása kiütések.
2. Javul az általános jó közérzet.
3. A normalizálás az anyagcsere.
4. megszabadulni a felesleges kilogrammot.
Diet javítja a bőr allergia és kiütések minimálisra csökkenti a szénhidrát fogyasztás. Ez azért van, mert ezek az arcon pattanások. Módszer egészséges étrend telítettzsírsav szervezetben hiányzik hasznos mikroelemek, javítja a jó közérzet belül és kívül tükröződik.
Diéta Skin: A lista hasznos termékek
Ha egy nő meg akarja javítani az állapotát a bőr, akkor kell, hogy legyen arra, hogy megtervezzék a diéta. Az étrend legyen dúsított élelmiszereket ásványi anyagokat és vitaminokat és egyéb nyomelemek.
Hasznos termékek az arc
1. Seafood. Használatuk heti 1-2 alkalommal sokáig megőrizni a tisztaságot és bőrünket az öregedéstől. Azt omega-3 készítmény hal - olyan anyag, amely nem teszi lehetővé, hogy túl száraz bőr, fenntartja nedvesség egyensúlyát. Az is nagyon hasznos hínár - ez egy igazi „kincs”, vitaminokkal jódot tartalmaz. Beleértve az étrendben a bőr tenger gyümölcsei, egy nő lehet benne, hogy minden rendben lesz elfelejteni a pattanások.
2. Citrus. Kozmetikus és táplálkozási úgy vélik, hogy a hölgyek biztos, hogy enni citrus állapotú. Ezek serkentik a kollagén előállításához, így a bőr rugalmas marad, kortól függetlenül. C-vitamin - antioxidáns, természetes eredetű, véd a negatív tényezők hatásait kívülről. Érdemes megjegyezni, hogy nagyon hasznos a friss narancs vagy grapefruit levet. Kiegyensúlyozott összetétel egyenletessé teszi az arcbőrt, eltávolítja öregségi foltok.
3. saláta és narancssárga zöldségek. Amikor a bőrben leválnak, és ez nem elég nedvességet - annak a jele, vitamin hiánya A. töltse ki és küldje vissza a mérleg, az arc lehet enni friss élelmiszerek, mint a spenót, répa. Használhatja bármilyen zöldséget.
4. Az anyák. Szerkezetükben vannak aminosavak, zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok - egy igazi „trunk” színültig tele hasznos mikroelemek. Egyensúly fenntartása a szervezetben az E-vitamin védi a bőrt a kiszáradástól és a káros UV sugárzás. Az a személy marad friss és puha.
5. teljes kiőrlésű gabonák. Összetételük szál, amely megtartja a nedvességet az bőrsejtek, és megakadályozza a megjelenése kiütések.
6. tejtermékek. Ösztönzése a munkájának javítása érdekében a gyomor, elősegítik a megújítása a hámsejteket.
7. A hús egyik forrása a vas és a fehérje, amelynek hiánya a szervezetben vezet a bőr idő előtti öregedését. Szembenézni mindvégig friss és rugalmas, ez a termék tartalmaznia kell az étrendben.
8. Zöld tea - antioxidáns természetben előforduló hasítja a zsírsejtek, és elősegíti a hatékony frissítését a bőrsejtek.
9. Növényi olajok is elismert táplálkozási és kozmetikusok igazi elixírje fiatalok. Megtalálhatók olíva, kókusz, homoktövis olaj. Segít megelőzni a pattanások és az allergiás kiütés.
10. Természetes csokoládét. Egy kis „édes öröm” nem károsítja a szám, de a komponensek összetételére javítja az arcszínt, és védik a káros napsugárzás.
A diéta a bőrt: a nemkívánatos fogyasztható élelmiszerek
Által támogatott rengeteg termékek a szépség, hogy létrehoz egy félrevezető benyomást a gyengébbik nemre. Kevesen hiszik, hogy kozmetikai képesek adni csak átmeneti hatása, nem szüntetik meg magát a problémát. Ha egy nő meg akarja arcán nem jelent meg a pattanások és kiütések, meg kell értenie, hogy a segítség csak egy diéta a bőrt. Amikor a test jóval belül van - ez tükröződik mind külsőleg.
Vannak olyan termékek, amelyek negatív hatással az állam a bőrben. Kiküszöbölve őket a diéta, a pozitív változások már észrevehető az első hét után a diéta.
1. Cukrászda - sütemények, torták, tejcsokoládé. Túlzott használata az eredményeket a pattanások és a gyulladást. Egy személy megszerzi ragyog, rontani. Ha azt szeretnénk, édes, akkor jobb, hogy részesítsék előnyben a mézet. Azonban még ez a termék kell mértékkel fogyasztják.
2. Pickles és megőrzi. Összetételükben tartalmaz sok élelmiszer-adalékanyagok, só és cukor, ecet. Tartósítószerek vezet allergiás bőrkiütések, pikkelyes bőr és öregségi foltok.
3. Félkész termék. Összetétel túlcsorduló káros tartósítószereket és élelmiszer-adalékanyagok, amelyek károsak a test belsejében, ami megmutatkozik a nő arcát. Ezen túlmenően, a használata félkész termékek gyakran kialakulását idézi elő túlsúly.
5. Gyors élelmiszer. Ez magában foglalja nem csak hamburgert és hot dog, hanem pizza, sushi. Gyorsétterem tartalmaz nagy mennyiségű kalória, sok rákkeltő, káros adalékanyagok. Azok gyakori használata a bőr kezd kor és fáradtnak tűnik.
6. Tízórai. Kevesen tudják, hogy a keksz, chips és más „gyors” táplálékot befolyásolja az állam a bőrben. Ezek tartalmaznak sok só. Ezek a termékek változásához vezetnek a hang az arc és a léziók.
7. A fokhagyma és a hagyma. Kétségtelen, hogy nagyon hasznos az emberi immunrendszert. Azonban, amikor a diéta a bőrt, akkor meg kell, hogy legyen óvatos. Túlzott fogyasztása fokhagymát és a hagymát is okozhat allergiás kiütések.
8. Ha az alkohollal való visszaélés, üdítők és energia, a nő nem remélheti, hogy megtartják a fiatalok sokáig. Anyagösszetétel ezen italok do bőrben megereszkedett, megfosztva így az egészséges hang és a természetes fényét.
Receptek szép bőr
Diéta egy bőr - ez egy nagyszerű lehetőség az egyes valós szex megőrzése ifjúság és a szépség az elkövetkező években. Kozmetikusok és táplálkozási kínálnak néhány étel-, hogy be kell vonni a napi étrendben.
1. Túró puding aszalt gyümölcs - ez egy nagy lehetőség a reggelit. Alacsony zsírtartalmú friss sajt felvert egy turmixgépben aszalt szilva és alma simára.
2. Vitamin Zöldségleves. Itt egy csomó hely a képzelet. Vitamin leves a legjobb megoldás a növényi húslevest. Használhatja termékek, mint a zeller, a fiatal bab, friss brokkoli, borsó és karfiol. Valamennyi hozzávalót forralunk egy kis serpenyőben. A leves gazdag volt, akkor adjunk hozzá egy húsleves kocka.
3. egészséges saláta. Kis csík paprika vágjuk 5 és 2 nagy paradicsom. Ez is hozzá friss fűszernövények. Nem kell hozzá sót, mivel hátrányosan befolyásolja a bőrt. Saláta kikészített olívaolajjal.
4. Saláta csalán és káposztával. Főtt tojás szükség egy, csalán (70g g), savanyú káposzta (100 g). Minden apróra vágott, és összekeverjük egymással. Kikészített olívaolajjal.
5. Az étrend a bőr nagyon hasznos lesz recept fekete ribizli porcukor. Két fehérje felvert egy hab, van öntjük forralt víz lehűlt. A kapott masszát áztatjuk ribizli, bogyók majd hengerelt porcukor. Minden öntött a sütőlapra, és kemencében szárítottuk 15-20 percig. Kapunk egy nagyon finom és egészséges szárított gyümölcsök. Édes, de nem túl magas kalóriatartalmú.
6. gyümölcs turmixokat. Smoothies - egészséges vitamin koktél. A bőr hasznos citrus, amit a szíved vágyait. Lehet narancs, grapefruit, citrom. Egy kis ízelítőt a zöld alma adunk hozzá. Minden összekeverünk egy turmixgép, és rögtön fogyasztani.
7. Szezonális pörköltet. Tavasszal sok zöldséget, amelynek használata pozitív hatással van a bőrre. Akkor főzni egy finom pörkölt borsó, friss bab, tök, sárgarépa. Minden az olívaolaj leállítjuk hozzáadása nélkül sót.
Secrets of Beautiful Skin: összeadásával
A diéta a bőrt tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A fő titka, amely segít megőrizni fiatalságát, rugalmasságát és szépségét az arc - ez kivétel a diéta minden káros termékek a listából.
Néhány tipp
1. Szükség van a szezonális zöldségek és gyümölcsök, mint lehetséges.
2. Az edények helyett növényi olajok alkalmazása a kívánatos, olívaolaj.
3. A fehér kenyér helyett a korpa.
4. Ahelyett, cukrászati nő jobb lépni szárított gyümölcsök.
Ha egy nő akar maradni fiatal és szép, akkor nem kell csak betartani a diétát a bőrt, hanem a helyes maszkot az ellátást a bőrben. Helyes döntés - főzni őket otthon természetes alapanyagokból.
Diet javítja a bőr allergia és kiütések - a kiegyensúlyozott étrend a megfelelő táplálkozás, amely megtartja a fiatalok a bőrben az évek során.