Miért vezetés lába a terhesség alatt, ez egy olyan probléma, hogyan lehet segíteni
Az olyan tünetek, mint a súlyos, sajgó fájdalom az izmokban vagy a láb, szorító érzés, az alsó lábszár nehézség érzést és fáradtságot, még azután is, egy rövid távolságra fordul elő 60% a felnőtt lakosság.
Ezek a tünetek az úgynevezett előfutárai rohamokat. És a terhesség alatt, az érzés, amikor hirtelen lecsökkenti a lábak, főleg éjszaka, a tapasztalatok szinte minden nő.
Lehetséges okok, hogy hozza a lábakat a terhesség
Az orvostudományban, a helyi, vagy csak hagyja görcsök, csökkenti a lábak a terhesség alatt - ez a kényszerű és fájdalmas izmok összehúzódása. Az okok lehetnek például olyan betegségek, amelyeket észleltek, vagy korábban nem figyeltek meg a terhességet, és maga a terhesség is provokál rohamokat. Ezért, ha a gyakori görcsök, fájdalom megőrzésében helyi információs állják a nap, az esetben, ha duzzanat vagy elszíneződés a bőrön helyeken azok helyét, meg kell, hogy tájékoztassa erről a problémáról, hogy az orvos, aki terhes. Az érthetőség kedvéért a kép, a terhes nők tisztában kell lenniük az oka, hogy a felbujtó az ilyen jelenségek:
1. Hypothermia, vagy fordítva, a túlmelegedést. Még elég egészséges emberek nem ajánlott hőmérséklet-változások, valamint az anya túlzott terheket a szervezetben. Egy hideg nő próbál összefogja, így melegíti. Ugyanakkor a legtöbb feszült izmokat, ami miatt a pihenést a görcs.
Heat a terhes nők azért veszélyes, mert egy gyengített terhesség a test gyorsan veszít folyadékok és sók szükséges megfelelő anyagcserét, amelyek is vezethet, hogy izomgörcsök.
2. Séta kényelmetlen cipő. Ez is egy figyelmeztetést, hogy ne csak a terhes nők, és egyértelmű, a nagy terhelés a lábakon jár a fáradtság, és kényelmetlen cipő csak súlyosbítja az állapotuk: romló vérkeringés, az izmok nem rendelkezik elegendő oxigén és a vér, és ennek következtében - görcsök.
3. Túl kevés testmozgás és hosszantartó ülő helyzetbe. Egy ilyen helyzetben, mint az előzőt nem nyújtanak hajók vérrel és oxigénnel, továbbá, hogy lehetnek görcsök, ott perspektivikus visszértágulat kialakulását betegségek és az ízületi gyulladás. Mérsékelten aktív élet felesleg sem terhes, sem bárki másnak.
4. lúdtalp és visszér-betegség. Állapota a láb nagyon fontos a vádli izmait. Flatfoot drámaian csökkenti a gyalogos forgalom, ez lesz a „fa”, ami megnehezíti az eljárást a véráramlás sípcsonton. Bármilyen megsértése véráramlás vezethet visszerek, thrombophlebitis és egyéb betegségek, amelyek az oka annak, terhesség csökkenti láb.
5. túlsúllyal. mint ilyen, jelen van a terhesség alatt, biztosítja a terhelés a lábakon és a fáradtság. Ezen túlmenően, a gyümölcs, amelynek a kismedence, összenyomjuk a vérereket, és megzavarja a vér áramlását az alsó végtagok. Ez a jelenség csökkenti a lábak a terhesség alatt.
6. Vizelethajtó gyógyszerek vagy kábítószerek nyomás szabályozására. Gyakran a terhesség kíséretében vesebetegségek vagy túlnyomás. Nők gyógyszereket szed, amelyek célja, hogy kiválasztást a felesleges nátrium. Ez megőrzi a víz a szervezetben, amelyből a nyomás emelkedik. A kálium-kiválasztás nátrium és a magnézium a másodlagos mellékhatások a gyógyszer. A membrán az ingerelhető szöveteket, különösen az izom, instabillá válik belsejében történik az izom kalcium felszabadulás, ami rohamok.
7. A genetikai tényezők. Ha az egyik szülő nő szenvedett a görcsök a láb, azaz az előfordulási valószínűsége a kellemetlen jelenség, és a legtöbb nő, különösen a terhesség alatt.
8. A terhesség első trimeszterében gyakran kíséri toxicitás (hányás és étvágytalanság), így a veszteség létfontosságú mind az anya és a gyermek számára, nyomelemek. A második és harmadik trimeszterében elvesztéséhez vezet a nyomelemek, az amplifikált magzati növekedés és azokat alkotó különféle szerkezetek. Ez lehet a kiváltó oka az a tény, hogy a terhesség alatt csökkenti láb.
Diagnózis: ha csökkentjük a lába a terhesség alatt
Alapján a sok okból, hogy a vezető az a tény, hogy csökkenti a láb a terhesség alatt, a nők ott van a kérdés, orvosi konzultáció szükséges a megnyilvánulása ez a probléma? Először is, meg kell tudni, hogy a nőgyógyász, aki terhes nők esetében. Attól függően, hogy mi az oka volt köszönhető, hogy a görcsök, a nőgyógyász fogja meghatározni, tanácsadás orvos van szükség. Ez lehet akár egy neurológus vagy segítségre van szüksége phlebologist, endokrinológus, podiatrist vagy más szakemberek. További klinikai és laboratóriumi vizsgálatok, valamint a szakértői konzultációval segít meghatározni a további lépéseket.
betegségek a fellépés
A legkisebb eltérés a norma kell tartania szakemberek annak érdekében, hogy elkerüljék a komplikációk a terhesség alatt, valamint azt követően. Gyermek szüksége van egy egészséges anya.
Amikor lúdtalp következik speciális masszázs masszírozó labdák szőnyeg vagy reflex pontok stop. Ez javítja a vérkeringést és pihentető a lábát, majd a véráramlás fokozódik. Ezt a problémát meg kell oldani egy ortopéd orvos.
Amikor visszér betegségek. felhasználásával phlebologist kiválasztott speciális kompressziós ruhadarabot. Phlebologist részvétel szükséges a megfelelő kiválasztása a méret és az összenyomódás mértékét, csak ebben az esetben, hogy viseljen speciális ruhát, hogy hatékony legyen.
Az endokrinológus. ellenőrző vércukorszint, kijelöli a megengedett terhesség alatt gyógyszerek, és kiválasztja az optimális étrend szükséges korrekcióját a cukor szintjét a szervezetben. Szintén szabályozza a működését endokrinológia a pajzsmirigy, amely lehet, hogy nem a terhesség alatt.
Bármely egyéb változás a betegséghez kapcsolódó, ellenőrizni kell a megfelelő szakértők irányba, amely megvezeti a nőgyógyász.
Menet közben a lábak a terhesség alatt - segítsen magán
Ha azt tapasztalja, fájdalmas görcsök, nem akarja, hogy megtapasztalják ezt újra. Egyes nők is félnek a közeledő este. Annak érdekében, hogy ne nyúljon egy ilyen abszurd helyzetben, lehetőleg az első alkalom, hogy jelentse a jelenség orvosához. Nos, ha még mindig fogott ki őr ezt a szörnyű fájdalmat, egyes technikák segítenek megszabadulni tőle:
• az ágyra, hogy az egészséges láb a földön, és a beteg feküdt az ágyon. Óvatosan kinyújtotta a kezét, hogy a lábujjak kell lassan húzza őket maga felé. Tehát meg kell ismételni a bűnöknek fájdalom. A végén, kívánatos, hogy gyengéden masszírozza az izmok gyengék felmelegedés.
• Mutató a talpmasszázs láb szenvedést. Ez a pont, ahol a tapintható súlyos fájdalom, meg kell kezdeni a fény masszázs mozdulatok.
• Az ősi módja vezetés közben lába a terhesség alatt -, hogy megszúrja a tű kar jobb, hogy nem alkalmazza. Ezt fel lehet használni helyette, lakóhelye kéznél sárga lapot. A fájó pont egymásra sárga lapot, felmelegedés, megnyugtatja és az izmok ellazulnak.
• A drogériák hűtés gélek és krémek alapján készült vadgesztenye, így nem veszélyes a terhes nők. Éjjel, vagy ha fájdalmat kell alkalmazni, hogy az érintett területen Gel. Hűtés gél megnyugtatja az izmokat.
megelőzés
A rendszeres rohamok nem tolerálható és biztonságos, így meg kell próbálnia elszigetelni magukat a potenciális baj. És a fő módja, hogy legyen:
• A kiegyensúlyozott étrend. Ahhoz, megnövelheti a magnézium és a kálium, mint a paradicsom, sült burgonya, görögdinnye, hajdina, csokoládé, banán, szárított sárgabarack, mazsola és dió. Ez a hiányzó ezek a nyomelemek provokálja elviselhetetlen fájdalom, amikor a láb csökkenti a terhesség.
• Kontraszt lábfürdő. amelyben a kontraszt lehet a különbség öt fok. Ends eljárás víz a kellemes hőmérsékletet. Tálcák lehet tenni azzal a kiegészítéssel, tengeri só, ez segít felgyorsítani izomlazító.
• hiányában visszerek segítségével ön-masszázs. Ez lehet simogatni a lábát a földön maradt, vagy vibrációs megérinti.
• Kényelmes cipő - ez a fő feltétele a terhesség, és különösen akkor, ha a lábak gyakran hoz. A sarok legyen stabil, és nem több, mint öt centiméter, és cipőkaptafa és cipő talpbetét kell minőségi.
• A dohányzás, a kávé és a tea kizárt hiba nélkül, hogy ne súlyosbíthatja az állapotát, így nehéz munka a terhesség alatt ereket.
• torna lábak. Emelje fel a lábujjak legalább naponta tízszer, a nők képzett és az oxigén a vádli izmait, ezáltal elkerülve a kellemetlen görcsök.
• Rest lábakkal felemelte. Ez a pozíció az optimális a vér szabad áramlását a végtagok. Próbálja amennyire csak lehetséges, egy napon belül, vagy két vagy három alkalommal pihenni ebben a helyzetben körülbelül húsz percig.
• Alvás a bal oldalon. Vena Bécs, amely magában hordozza a legnagyobb mennyiségű vért a szervezetben, hogy a jobb oldalon. Annak érdekében, hogy engedje el a nyomást rá, hogy legyen a lehető legkisebb, hogy feküdjön a jobb oldalon. Így a vér áramlását nem zavarja, illetve, így lehetséges, hogy elkerülje a felesleges felbujtó rohamok.
Népi jogorvoslati: ha a vezetés lába a terhesség alatt
Csak akkor, ha biztos benne, hogy ez egy provokátor görcsök terhesség, lehet viszont a népszerű módon megszabadulni a fájdalomtól. Alkohol és marihuána Bármilyen gyógyszert terhesség alatt nem ajánlott nélkül orvoshoz, de eljárásokat, mint a só fürdők és hasonlók, nem lesz felesleges.
A nagy út, hogy elkerüljék, és megakadályozzák a fájdalmas görcsök szindróma lehet saját készítésű forró vizes palackot. Ehhez raktárból szárított magok cseresznye vagy szilva (bármilyen gyümölcs kövek), tedd őket egy kis zokni, vagy varrni a táska számukra. Lefekvés előtt, fűtő tasak egy mikrohullámú sütő, csatlakozik a fájdalmas területek, lehet finoman masszírozza őket. Bones megtartják hőt hosszú ideig, így könnyen cserélhető a mustárt. Ehelyett használhatja vetőmag napraforgómag.
Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy mezítláb a reggeli harmat vagy tengeri homok. Ez az eljárás helyettesíti a különleges szőnyeg. Bármilyen reggel sétálni hasznos a terhes nők számára.
Magok magnólia vagy borsmenta alkalmazni a tapaszt, ami kapcsolódik az érintett területet. Ha a legtöbb fájó láb, meg lehet ragasztani a lábát. Ez a módszer, bár egyáltalán nem hiteles a hatékonyság, de nagyon hatásos. A vakolat alkalmazható 12 órán, az eljárás megismételhető, cseréje vakolat új.
Meglepetés talált egy problémát, ha a terhesség alatt csökkenti a láb, emlékszik az elvet a levelezés. Azok számára, akik nem tudják, egy igazán hatékony módja annak, hogy:
Két középső ujj (középső és a gyűrűs) felelősek a lábunkat. Ha lábát béklyóba a láb területén, masszírozó terminál phalanx az ujjak, ha az alsó lábszár, lehetséges, hogy masszírozza, vagy nyomja meg a fogantyút a középső ujjperceket az ujj, és így tovább. Ha nem tudja masszírozni, akkor egy piros marker a megfelelő zóna, hogy a jel. Ezt a kísérletet végeztünk, sok nő, hat is.