Miért nem fut a reggel (reggel)
Reggel séta divatos sportolási lépést vagy jog. Csomagok reggel nem melegedett fel, mint az egész testet, és félálomban mód. Meg kell adni neki egy emelt. Az optimális képzési 11-1 óráig. Ekkor a test csúcsán az aktivitását. Tehát, ha folytatni eredményeként, azt tanácsolom, hogy fordítson időt hangsúlyozni éppen ebben az időben.
Nem tudom, hogy ez a helyzet, hogy valaki kihúzta szalagok vagy szerzett fogyatékosság miatt szívelégtelenségben. Minden befejezte az iskolát, és elindult a flotta a Szovjetunióban.
A hadsereg, az emberi élet nem számítva élő 55-65 év. Ott készült emberi engedelmes agyatlan mega katona gyorsított ütemben. És öt év ilyen erőszak a test Sajnálom, de javára, akár nem lesz ismert csak a távozás dátumát ezt a világot. Sport élvezet használni hosszú ideig, vagy javára a mai és a rovására menjen utána. - 3 éve
Közömbös th [136K]
A „osztálytársak” mi már minden egymásra talált. Tudjuk, ki él, hol és hogyan! Cégünk meghalt egység. Minden más vezet az aktív életmód, és ez annak ellenére, hogy a legfiatalabb most '64. Minden dolgozni radioaktív anyagokat. Sokan vettek részt a felszámolás a csernobili baleset, és most 85% -át még mindig életben van. Ha vesszük a mi aránya, az átlagos várható élettartam a férfiak közé tartozik, ahol több mint 67 éve.
Azt lehetne vitatkozni, hogy mi válogatott. A legtöbb egészséges és szívós. Igen, ez a tényező nem zárható ki. De mi volt a nagyon nehéz körülmények között. És a legtöbb él, bár az átlagos életkor a mi természetesen ma 67 éves. - 3 éve
Kocogás nagyon hasznos. A legjobb időt erre a tevékenységre, mint mondják táplálkozási, ma reggel (07:00-09:00). De a legjobb, ha fut a speciális gumírozott felület a stadionban és speciális cipők futásra, annak érdekében, hogy elkerüljék a stressz az ízületeket. Azonban, ha Ön túlsúlyos, futás mindig ajánlott lecserélni egy gyors séta. Egy kis bemelegítés előtt ez, persze, nem fáj. És, hogy növelni kell a terhelést fokozatosan, különösen akkor, ha nem egy sportoló. Saját tapasztalataim azt mondanám, hogy érzem magam, miután ma reggel terhelés, sokkal jobb. Rendszeres képzés az elmúlt 2 évben, lehetővé tette, hogy lefogy, és helyreállítsa a szív- és érrendszerre. Elkezdtem egy rövid távolságra 1-1,5 km, fokozatosan nőtt a 3 km.
