Mi van, ha beragadt vissza az ágyéki gerinc
Az emberi gerinc - ideális „szerszám” a két lábon járásra. De van egy dolog: felegyenesedve aktív életmódot.
A mai valóság: állandó tartózkodási kényszerített helyzetben, főleg a mozgásszegény életmód, a túlsúly - mindez negatívan befolyásolja a gerinc, és ennek eredményeként - a tökéletes tartozékot ad a hibák. Így ragadt vissza a derék: mi a teendő? Először meg kell érteni a valódi oka a fájdalom.
lehetséges tünetei
A lehetséges tünetek kiterjedt, és attól függ, hogy a feltételezett diagnózis, amely képes pontosan szállít egy orvos.
Get teljes kezelés egyeztetés nélkül a szakember nem lehetséges, csak akkor lehetséges felhívni bizonyos következtetéseket az oka a fájdalom természete.
- Fájdalmas. égő fájdalom a hát alsó jele lehet a tumor, sérv.
- Éles fájdalom a lumbágó típusú, ami gyakran lehetetlen változtatni testtartás más néven lumbágó és jelei lehetnek ideggyök beszorulás következtében jelenlétében porckorongsérv vagy degeneratív változások a gerinc, mint a degeneratív betegség lemez.
- Égő fájdalom sugárzik a fenék és a hátsó láb, mint általában, az isiász, vagy beszorul ülőideg.
- Görcsök és görcsös fájdalom, lokalizált egy adott része a hátsó, azt is jelentheti, izom fáradtság.
Ha ragadt vissza a hátsó, azonnal forduljon orvoshoz, mert nyilvánvaló, hogy a tünetek is meglehetősen homályos, és a legszánalmasabb eredményeként a kezelés hiányában - immobilizáció az alsó végtagok. Azt is ki kell zárni a daganatos folyamat.
Továbbá, ha beragadt vissza a derék - ez nem jelenti azt, hogy az oka a fájdalom néhány betegség a hátsó.
Mi van, ha a fájdalom miatt előforduló gyulladás más szervekben és az idegeket vissza csak reagálni? Ez a kérdés választ csak egy orvos, miután a differenciál diagnózis.
Testünk úgy tervezték, jobb, mint az érzékelő rendszer: idegrostok végigmenni az egész dolog. Fájdalom szindróma egy adott területen utalhat patológiás folyamat a szomszédos szövetekben.
Szóval, vissza tud fájni származó pyelonephritis, vesekő, petefészek ciszták, vagy gyulladások. A fájdalom a medence, éppen ellenkezőleg, azt eredményezheti, hogy megcsípte ideg a gerinc.
Ezért a kezelést, ha ragadt vissza a hátsó kell az orvos által előírt vizsgálat után, és a szükséges vizsgálatokat. Anélkül, ellenőrzés és szakmai diagnózis van értelme korlátozni engedékeny megelőző intézkedések és a minimális fájdalomcsillapítót.
Ha a hátsó beragadt mögé hagyott a terhesség korai szakaszában, vagy a jobb oldalon -, hogy azonnal forduljon orvoshoz. Attól függően, hogy az intenzitása és jellege a bilincseit kóros érzetek, úgy dönt, hogy hívja a mentősök.
Fájdalom a szoptatás ideje alatt - egy meglehetősen gyakori jelenség. Ez annak köszönhető, hogy fokozott stressz a gerinc a terhesség alatt, valamint a helytelen testtartás, amikor etetés. Próbálja meg megváltoztatni a helyzetét, és felmelegítik, valamint tájékoztatja a fájdalmat az orvos.
Fájdalom a mellkasi régióban
Mi van, ha elakadt vissza a lapockák között? Az okok a fájdalom a háti gerinc ugyanazok, mint abban az esetben, a karaj.
Ebben az esetben a mellüreg befolyásolja sokkal ritkábban, statisztikák szerint kevesebb, mint 3% -a kóros esik rajta - a gerinc által támogatott „fűző” a bordák.
Először is, meg kell, hogy felmelegedjen lassan és óvatosan: megpróbál egy körkörös mozgás a váll, a gyakorlat a keverés és hígítás a pengék.
Ha kötődik olyan szorosan, hogy minden gyakorlat nem lehetséges, akkor kell lennie egy kemény felületre - automatikusan eltávolítja a terhelést a hát izmait.
Fájdalom a háti gerinc gyakran kíséri bordaközi idegfájdalom. amikor egy besugárzás az idegek bordaközi térben. Sok esetben ezek a fájdalmat álcázott kellemetlen érzés a belső szervekben - szív. tüdőben. hasnyálmirigy, és így tovább.
Miután érzékelte a tünetek leginkább megfelelő cselekvési tetszene a szakember számára a pontos diagnózis.
Fájdalom alatt a lapocka azt jelentheti, hogy beragadt a hátizmok, és gyakorlatok kombinált ön-masszázs lesz a legegyszerűbb módja annak, hogy vissza ugrál.
Hogyan segíts magadon
Ha az érzés elviselhetetlenné válik és a jólét nem teszi lehetővé, hogy várni a látogatás az orvos, akkor bizonyos intézkedéseket a saját. Mit kell csinálni otthon?
- Pihenjen a hát izmait. Ehhez meg kell feküdni egy kemény felületre. Ha a fájdalom a hát alsó részén, majd pihenni, hogy növelni kell a csípő merőleges a derék, forgalomba őket, például, hogy egy adott bútordarab. Miután áthaladt a fájdalom kell óvatosan fordítsuk az oldalára, és kap négykézláb mászni szigorúan támaszkodva a kezét. Amikor a fájdalom a háti gerinc kell emelkednie épület gyalog.
- Nyújtsd az izmok segítségével egyszerű gyakorlatok: kéz körkörös forgását a vállízület, a medence és a törzs forgatás, és így tovább ..
- Biztosítsák a helyet a fájdalom egy törülközőt, vagy a széles sál, immobilizálószerekkel fájdalom nagysága és az adott területen a hát.
- Igénybe masszázs. Beleértve a jó hatása van, és ön-masszázs.
- Vegyünk egy fájdalomcsillapítót, figyelmesen olvassa el a megjegyzést a hatóanyag és jelenlétének kizárására a ellenjavallat.
Nagyon fontos a lehető leghamarabb, hogy egy orvos, aki képes lesz rendelni a megfelelő gyógyszert és rehabilitáció, valamint beszélni megelőzésére.
A korai felismerés és megfelelő kezelését vissza betegségek segít csökkenteni a fájdalmat, hogy egy minimális, és néha megszabadulni tőle.
By the way, most már lehet kapni az én ingyenes e-könyvek és tanfolyamok, amelyek segítenek javítani az egészségét és jólétét. Válassza ki az anyag, amit a leginkább érdekli:
Ezen felül, akkor is rendelhet meg a nyomtatott könyv „Egészséges gerinc 2 hét. 86 fő gyakorlatok” az online könyvesbolt