Mi az előnye az öröm
Úgy tűnik, mi a haszna a boldogság - de jó hangulatban? De az öröm - és nem csak a jó hangulat. Ez a minőségi ad mentális ellenállás. amelyen keresztül folyamatosan a pozitív hozzáállás is, ha a dolgok nem mennek jól.
egészség öröm
Új adatok közötti kapcsolat egészséget és boldogságot származik psychoneuroimmunology - szakasz az orvostudomány foglalkozik a hatása az emberi viselkedést, pszichológiai tényezők és az immunrendszer betegség.
Érdekes e tekintetben a nyitó psychoneuroimmunology A. Stone-t.
Ezzel meglehetősen hosszú és nehéz kutatás azt találta, hogy a pozitív fejlemények hatással az egészségre nézve sokkal nagyobb mértékben, mint a negatív - a betegség.
Egyszerű pillanatok az öröm, mint a közös ebéd a barátokkal, azonnal erősíti az immunrendszert, és csökkenti a vérnyomást.
A könyv Belyavskaya VF Gyakorlati tippek Nagy Wangi
Orvosi kutatások kimutatták, hogy a test nevetés, öröm személy hormonokat öröm. endorfinok és enkefalinok. Ezek a stressz, fáradtság, fájdalom, javítja a hangulatot -, amely segít a betegek és a hétköznapi emberek hajlamosak a túlterhelés, a stressz és a rossz immunitást.
Ie endorfinok és enkefalinok elő, amikor egy személy megsérült, a fájdalom enyhítésére és a javulást. Vagy, ha egy személy nem valami szép magad, mintha egy jutalom a jó viselkedés, a kész üzlet és az elért siker. Minél több hormonok - a boldogabb az ember. Így néz ki az ok és mosoly - a test azt hiszi, hogy boldog, és kezd hormonokat termelnek. És csináld gyakrabban.
Joy a célok eléréséhez
Szintén az öröm szükséges a célok eléréséhez. Ez az érzelem szabadít fel további forrásokat, akkor is, ha az a személy, fáradt, vagy stressz alatt. De fontos megjegyezni, hogy eljön az az idő, amikor valami, amit eddig csináltunk az öröm, már nem annyira, hogy inspirálja.
Ie ha csak keményen dolgozni feladataik ellátása, akkor kiég, és hirtelen csepp mindent. Ez a veszély az érzelmi kimerülés és túlterhelés. Hasonlóan az első utak az edzőterembe: ha az első - a második tanulság túlhajszolt, hogy akkor minden lesz beteg, hogy minden dobott több sportágra. Ezért fontos, hogy képes legyen váltani.
Ezért a munka két szabály:
- Csinálj, amit akarsz, és élvezni. És kapsz extra erőt és lelkesedést a munka
- Rendszeresen kapcsolja, és lazíts. Joy, nem a munkával kapcsolatos, hogy ne érzelmi kimerültség el a fő foglalkozása
Joy kapcsolatokért
Joy elősegíti kapcsolatok - mind szerető és barátságos. Nagyon szép és könnyen barátkozó, és kommunikálni vidám ember. Plusz az ember, aki gyakran élvezi - alaphelyzetben nyitott és jó természetű. És az ilyen emberek vonzzák a barátok és a szeretet.
Próbáld ki, hogy egy vidám ember, és látni fogja a pozitív változásokat a környezetükben.
Próbáld ki, és tetszik!
** Ha komolyan érdekel, hogy hogyan lesz boldogabb, mint most, az Ön számára, hogy lefoglalja a képzési Alex arhat >> „Érezd az ízét az élet”