Mi a legjobb elkülönítése Whey Protein Isolate lányoknak
Fehérje - a termék, ami nélkül nem szükséges kérni a gyors izomnövekedést. Ez egy egész osztály a sport táplálékkiegészítők gazdag fehérjében. Az egyik forma - savófehérje. Ez egy száraz por túlnyomórészt fehérje, ami viszont a savóból nyert kezeléssel és tisztítása extra komponensek.
Forma savófehérje
Számos formája a savófehérje:
- koncentrál
- Whey Protein Isolate,
- Hidrolizátum izolátum.
Get elkülöníteni két módszer:
- Ioncserélő: a lényege ennek a módszernek, hogy nagy koncentrációban, és a változás a tulajdonságok a fehérje zajlik magas hőmérsékleten. Ugyanakkor még mindig vitatott kérdés a veszteség néhány hasznos tulajdonságai a fehérje ezzel a módszerrel.
- A mikroszűrés: Ez a technika egy szelíd és alapul kerámia szűrő a protein tisztítása a nem kívánt szennyeződéseket.
Isolate és annak előnyei
Előnyei Whey Isolate:
Kiválasztása fehérje izolátum, legyen óvatos. Sok gyártó a képében savófehérje izolátum lehet eladni keveréke háromféle, és természetesen, a legolcsóbb - koncentrátum - az ilyen keverékek foglal nagy arányban (70%). Tehát mielőtt vásárol, olvassa el a címkét, és válassza ki a fehérje, amelyben az izolátum a fő komponense.
Hogyan inni fehérje kivonat?
Fogadja izolátum kellene, természetesen formájában koktélok, kevert bármilyen folyadék - víz, gyümölcslé, tej stb Ha keres, hogy az izomépítés, a recepción kell kiszámítani oly módon, hogy 2-3 gramm fehérjét testsúly-kg naponta.
Isolate nemerenoe fogyasztott mennyiségben nem ajánlott, mert előnyökkel jár ez a nem kap, de hogy egy komoly terhet ró a májra és a gyomor-bél traktusban. Sokkal jobb, hogy azt a kis adagokban naponta többször: reggel, a reggeli és ebéd, edzés előtt, edzés után, lefekvés előtt (ha nincs „lassú” fehérje - kazein).
Legjobb Whey Protein Isolate
Mivel a legkülönbözőbb gyártók tejsavófehérje-izolátum, nehéz kiválasztani a legmegfelelőbb terméket. sporttáplálkozás piac most telített különböző fehérje-kiegészítők, amelyek alapvetően nem különböznek egymástól. Van azonban néhány gyártó, hogy használja a különböző technológiák minőségének javítása a termékek, új ötleteket a termelésbe. Meghívjuk Önt, hogy megismerkedjen a tetején, ami már benne van a mi szerény (de teljesen ésszerű) véleménye szerint a legjobb képviselői, amelyek mindegyike egy bizonyos megkülönböztető képességeit.
„Újonc” a magyar piacon, de már sikerült nyilvánítja magát hangosan és hosszú. Fehérje RedCon1 Izotóp - társulás a három megközelítést termelő izolátumok: ioncserélő, hideg kezelés és hidrolízis! A kimeneti kapunk egy terméket, amely csak 1,5 g szénhidrát, 0,5 g zsír és 25 g fehérje adagonként. Három felejthetetlen íz (mogyoróvaj, csokoládé és vanília) teszi beleszeret ezt a kiegészítést a legelső adag.
Összefoglalva azt mondhatjuk, hogy izolátum - ez a legjobb választás az arány „ár-minőség”. Azonban, ha használni képzés nélkül, akkor soha nem lesz képes elérni jelentős izomnövekedést és ideális forma.