Körte szoptatás

A születési első gyermek minden nő szoptat, van egy csomó szorongás és kérdések, amelyek kapcsolódnak a diétája. Természetesen anyukák nem biztonságos alkalmazni ismerős és kedvelt ételek nekik, félnek használni valami ilyesmit, hogy árthat a baba jólétét. Különösen vonatkozik azokra a termékekre, a felnőttek, és néha ok gyomor vegyes reakciót. Az ilyen termékek, például, körte vonatkozik.

Egyrészt, egy körte - egészséges gyümölcs, gazdag vitaminokban és nyomelemekben, mely minden eddiginél nagyobb szüksége van a női test felépülés terhesség és a szülés, és emellett több és egy „nagy termelő erő” a morzsákat. De másfelől, néha még a gyomor egy felnőtt reagál a gyümölcs emésztési zavarok és puffadás, és nem is beszélve a baba, az emésztőrendszer túl szelíd (különösen az első hónapokban élete).

És mégis, lássuk, ha tudja használni a szoptatás anya körte, és ha igen, milyen formában?

Az előnyök a körte

A legtöbb körte termesztett fajták Kínában. Több, amit néhány 2-3 évszázaddal ezelőtt szlávok között nem fogadta használni körte nyers, és ezért gyümölcsöt főzött, sütött vagy szárítva. Most, aki nem eszi meg a gyümölcsöt közvetlenül a fáról?

Körte tekinthető, hogy nagyon hasznos és nem csak azért, mert kellemes méz ízét, de azért is, mert a benne található lenyűgöző komplex vitaminok és ásványi anyagok:

vitamin, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E, K, H, és a béta-karotin;
ásványi anyagok: kalcium, magnézium, nátrium, kálium, foszfor, klór, kén, vas, cink, jód, réz, mangán, szelén, fluor, a molibdén, a kobalt, a szilícium, bór, nikkel, vanádium, rubídium.

Gyümölcs nemcsak értékes élelmiszer, hanem mint gyógyszert, vagy kozmetika jelenti:

köszönhető, hogy a jód szereplő gyümölcs javítja a pajzsmirigy aktivitását;

körte lehet használni a cukorbetegeknek, mivel ad az édes gyümölcs fruktóz, amely nem igényel további mennyiségű inzulint a feldolgozása során;

körte gyakran szerepelt a receptek a hagyományos orvoslás, valamint küzd fejfájás, ez segít a hörghurut és úgy viselkedik, mint egy fájdalomcsillapító, vizelethajtó és fertőtlenítő.

Körte, főzés átesett (például sült vagy szárított), a jótékony tulajdonságai csaknem olyan jó, mint a friss gyümölcsök és nem veszíti el előnyös tulajdonságait.

Táplálkozási értéke 100 g a gyümölcs körülbelül 50 kcal (fehérje - 0,4 g zsír - 0,3 g, szénhidrátok - 10,3 g), így értékes diétás termék.

A legtöbb fajta körte hipoallergén, és ezért ajánlatos egy etetés (a gyümölcslé vagy püré) Karapuzov olvasása után azonnal almát. Ha azonban egyidejűleg és vannak olyan problémák a hasa, annál gyakrabban történik miatt egyedi jellemzői az emésztőrendszer a baba.

Enni vagy nem enni körte a szoptató anya?

Szinte minden gyerek az első 3 hónapban a születés után, szenvedő kólika, de gyakran ez nem annak a ténynek köszönhető, hogy anyám evett, és a természetes folyamat kialakulásának a bélflóra - van egy átalakítása a emésztés a baba a méhben „villamosenergia-rendszer”, hogy „normális”. És így az anya enni körte az első hónapban a születés után, de nem belekeveredni (hogy ne okozzon puffadást, mert a megnövekedett gáz, sérti a szék). Eleinte elég lesz fél, illetve egy (kis) gyümölcsöt naponta, és figyelembe véve a betartását bizonyos szabályok a felhasználásra:

Inkább gyümölcsöt termesztett saját kertjében - így biztos lehet benne, hogy nem kezelik vegyszerekkel kártevők ellen, vagy hosszabb tárolás céljából. Ha a gyümölcs vásárol a boltban vagy a piacon (főleg nem a szezonban), majd alaposan mossa (túlhevít), és a jobb -, hogy csökkentsék a héja.
Válasszon zöld körte fajták - ezek hipoallergén.
Az első hónapban a szülés után, a szakértők azt javasolják használatát anyukák körte sült formában (hogyan kell ezt csinálni, mi magyarázza később).
Friss gyümölcsöt be a diétát, fokozatosan 1-2 apró szeletekre, gondosan figyeli a reakciót a baba 1-2 nap. A normális egészségi állapot morzsákat kényeztethetik magukat fele a gyümölcs a nap folyamán, fokozatosan növekvő sebességgel, 1-3 gyümölcs (400 g). Ha a baba nem kívánt tünetek, szükséges, hogy megtagadja a körtéből - legalábbis addig, amíg a morzsa teljes hozzáigazítása emésztési időt (3 hónap). Később lesz képes megismételni a kísérletet, hogy a gyümölcs a saját menüben. Ha és amikor egy másik kísérlet a gyerek lesz emésztési problémák, akkor várjon egy pár hónapig, vagy adta fel a próbálkozást végéig szoptatás.
Nem ajánlott enni egy körte éhgyomorra és inni a vizet. Egyél gyümölcsöt, miután a fő étkezés, mint a desszert.

Milyen formában jobb enni egy körte szoptató anya?

Mint már említettük, az első hónapban a születés után jobb, ha enni egy körte, főzés a múlt:

húsleves,
kompót friss, szárított vagy szárított gyümölcsök,
lé friss érett gyümölcs
sült,
formájában püré,
jam.

Kívánatos, hogy ez volt házi termékek, mint az üzletek tartalmazhatnak különböző kémiai tartósítószereket, színezékeket és ízfokozók, és még rosszabb - nitrátok. Ha azonban kapsz egy kész termék a boltban, akkor előnyben részesíti a gyermek táplálkozás, a GOST kell tenni ilyen adalékokat.

Hogyan készüljünk körte szoptatós anyáknak?

Ha emésztési problémák gyümölcslé vagy kompót, főzött a szárított gyümölcs vagy friss körte eltart körülbelül 300-400 g friss gyümölcs vagy szárított gyümölcsök 150-200 g, öblítsük le folyóvízzel (friss gyümölcs lehet vágni), megtelik vízzel, forraljuk fel, és főzzük alacsony lángon 10-15 percig. Opcionálisan, akkor adjunk hozzá cukrot (ízlés szerint) és a citromsav hegyén egy kést (ha nem tud egy szelet friss citrom). Távolítsuk el a levest a tűzről, és hagyjuk állni, amíg cool.

Hogy készítsen egy sült körte, hogy a friss gyümölcs, húzza őket a bőrről, félbevágjuk, és távolítsa el a magot. Bemélyedések túrós, dió és méz (ha nem allergiás a méz, sem az anya, sem a baba), vagy egy darab vajat, de akkor csak feküdt ki egy tepsi vagy egy hőálló tálba, amelynek az alja feküdt egy sütőpapírral. Megszórjuk a körte citromlével, szórjuk meg egy csipet fahéj és / vagy vaníliás cukorral. Ha a kemény körte, adjunk a doboz alját (pan) 2-3 evőkanál víz, és süssük a sütőben 20-30 percig. Ezután távolítsa el, öntsük a tetejére a körte képződik, amikor a sütés „karamell juice” (körte is tükrözött töltés nélkül), és süssük 10 percig (a gyümölcs kell lágy). Ha félsz, hogy jobb, majd a kész desszert tálaljuk mentalevél és egy csipet porcukor. Ha az extra súly nem félsz, akkor sült körte lehet enni tejszínhabbal és egy csipet reszelt csokoládé.

Körtepürében állíthatók elő mind a friss gyümölcs (körte dörzsölni tisztított finom reszelő), és a sült (letörli őket egy fém szitán vagy pyurirovav segítségével egy mixer).

Facsart a gyümölcs zúzott sajtóval vagy egy speciális fúvóka élelmiszer-feldolgozó.

Options receptek körte dzsem vagy lekvár megtalálható az interneten, és előkészíti valamit, ami úgy tűnik, kevésbé időigényes.

Jó étvágyat! Egészségügyi, hogy Ön és a gyerekek!

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő