Kisebbrendűségi komplexus oka, hogyan lehet felismerni, és hogyan lehet tőle megszabadulni
Eközben a megoldás nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Mi a kisebbségi komplexus és hogyan kell meghatározni a jelenlétét? Hogyan lehet megszabadulni tőle, és új életet kezdjen?
Mi ez?
Kisebbrendűségi komplexus - az érzékelés, a személyiség saját kisebbrendűségi, jelentéktelenség, kisebbrendűségi és értéktelenség. Ez nyilvánul meg a megfelelő érzelmek kíséretében a szilárd hit a fölénye mások magára. Az ember képzeli magát felesleges, szükségtelen és „hibás”, ami nagyban befolyásolja a hangulat és a viselkedés.
Az okok a kialakulása egy kisebbségi komplexusa:
- Rossz nevelés;
- Egyéni hiba és frusztráció;
- Hibáiból;
- megkülönböztetés;
- Az erőszak és a trauma.
Az úttörő szerepet a tanulmány egy ilyen fontos kérdés volt az osztrák Alfred Adler. amely a fejlesztő a rendszer az egyéni pszichológia.
Játékok, mint egy módja annak, hogy az önmegvalósítás
Szerint A. Adler kisebbrendűségi komplexus kezd kialakulni az egyes gyermekkorban. Gyermek, mártva a valós világban, megérteni a korlátozások képességeiket és valószerűtlensége megvalósításának összes vágyak.
A kis ember áll szemben korlátozásokat a fizikai világban, és a pszichológiai szinten során az oktatási folyamatban. Hatalmas szerepét a gyermekek játék, amely nagymértékben ellensúlyozza a korlátok hatását. Gyermek, játék, mutatja magát a különböző szerepeket, fantáziálnak, és felismerve, hogy a valóságban nem kivitelezhető.
Ahogy öregszünk a gyermek továbbra is szublimál felhalmozódott energia eredményeként a korlátozásokat, a játékok és a kreativitás. A legrosszabb esetben a gyermek elkezd egyszerűen megtérüljenek a többiek.
Van legalább egy maguknak, megkerülve a meglévő korlátozások a felnőttek számára. Ez magában foglalja a könyvek olvasása, filmek, számítógépes játékok, és csak álmok, ahol kipihenheti magát, és fejest ugrott egy másik világ.
Amennyiben rejlik a gyökere?
Azt is lehet nevezni a bűntudat és önvádtól, amelyeket a vállalatok attól tartanak, egy ördögi kör. Egy személy akarnak változtatni, amelyhez is ösztönözte ezeket az érzéseket, elkezd dolgozni az ellenkező irányba. Mind a vágy és a félelem a változástól harcolnak a bajnokságot.
Egyrészt jól, hogy az összes ilyen érzelmek törekszik a fejlődés egy személy. De ha legyőz félelem, kisebbrendűségi komplexus alakul depresszió és akár öngyilkossági állapotban.
Kisebbrendűségi komplexus nevezhetnénk a pszichológia az árut. Az ilyen ember elvárja kereslet a „fogyasztók”, felfedve magát az ablakon az élet. Tudomásul véve maga nem vásárolt, és kevés a kereslet, ő tartja magát hibásnak a diszkont áruházak.
A személy, aki kisebbrendűségi komplexus nincs jelen, vagy nagyon gyenge, nem fél, hogy egy vesztes. az általuk elkövetett hibát, és elveszíti azt nem határozza meg, és nem változik az értéke, de csak fokozta az élményt. Ez a gondolkodás „gyenge eredmény annak is a következménye!”
Hogyan lehet felismerni a probléma?
Kisebbrendűségi komplexus fedezhető különböző maszkok - a zsarnok, az áldozat, a siker, stb Belül, ez mind ugyanaz a hibás ember, aki rejtőzködik leple alatt a túlzott büszkeség és arrogancia.
Annak megállapításához, a gazda, vagy más személy, aki ezt a bonyolult ellenőrizni kell a lista.
A fő tünetei a kisebbségi komplexusa:
- Izolálása az emberek;
- Félelem, hogy egy hiba;
- Az állandó szükségességét indokolja;
- Elutasítás vagy bókokat szomjaznak (jóváhagyás);
- Túlzott sebezhetőségét;
- Félelem a megjelenő nevetséges és abszurd;
- Túlzott fontoskodás;
- Alacsony önbecsülés, stb
Leggyakrabban olyan személy él az az elv, hogy a legjobb védekezés - támadás. Környező embereket és helyzeteket érzékelik ellenséget.
Vannak más jelek. fizikailag megnyilvánul:
- Pose védelem vagy merevség - keresztbe fegyver;
- Beszéd hibák;
- Lehajol, finomkodó és csökkentette a fejét.
Néhány ilyen elem megtalálható magát, még azok is, akik nem tudják a sort. Ne aggódjon, éppen ellenkezőleg, az ellenség van kitéve, és ezért lehet legyőzni.
Hogyan lehet megszabadulni a kisebbrendűségi komplexus
Society kínál egy személy hamis csodaszer ez a probléma - a siker minden formáját. Az ember eléri a magasban, hogy bebizonyítsa magának, hogy ő nem másodrendű. Ugyanebből az okból, vásárolt drága autók, ékszerek, ruhák és így tovább. Mindezek a dolgok nem rossz magukat, de rossz, ha mi „etetni” ugyanazt a kisebbrendűségi komplexus. Hamarosan ő és ez elég lesz, azt kérdezi újra és újra egy kört.
Tény, hogy mindenki azt akarja, csak egy dolog - a teljes és abszolút elfogadás. És figyelembe az összes hátránya, ami nem mentes minden, az emberi faj. De meg kell kezdeni, különösen azzal, hogy elfogadja magát.
Pszichológusok tanácsot, hogy először is keményen dolgozik a saját gondolkodás. Néha nem is kell változtatni, meg kell, hogy elűzze a mérgező gondolatok magukat. Még a nagyon sikeres emberek is szenvednek gondolkodás „Én nem illik sehova.”
egy nem létező ideális
A fotón a társadalmi hálózatok és a filmekben könnyű felhívni a sikeres képet, mivel a valóság néha messze nem ideális. Tehát ne hasonlítsa magát bárki - Ön egy egyedülálló kombinációja a kromoszómák. Ön dönti el, mit vegyek fel, hogyan kell élni, és hogy mi tekinthető a személyes siker.
Örüljetek mások sikere
Nincsenek emberek, akik nem lennének a féltékenység, de kell, hogy megszabaduljon tőle. Ahelyett, hogy az irigység meg kell tanulniuk, hogy boldog legyen a sikerek mások. Ez lehetővé teszi, hogy az a személy, hogy menjen át ezt a sikert, közvetve vesznek részt. Örüljetek mások sikerének váljon szokássá. Szó szerint megszünteti saját komplexek - „Nem, de örülök, hogy a másik ott van.”
Megszabadulni a bűntudat
Ne hibáztasd magad elmúlt hibák és tévedések. Nem téved egyetlen, aki nem megy sehova. Minden vannak hibák - ez az élet része, továbbá tanulnak, és erősebbé válnak. Elég annyit mondani magának - „Megbocsátok magamnak.”
Akkor is meg kell bocsátanunk másoknak, és úgy viselkednek, fogságban bűncselekmény. Egyik ember nem lehet hibáztatni a problémák, akkor is joga van hibázni és megbocsátható.
Csere „-” és „+”
Emberek komplexek kell vizsgálnia prekoncepcióiból magáról, és cserélje ki a negatív pozitív. Ehhez készítsen egy listát a két oszlopot. Az első oszlopban a felvenni kívánt saját gyengeségeit, és a másik, hogy próbálja cáfolni őket, levelet megoldást a problémára, vagy akár, hogy elpusztítsa a vár.
Például: „Nem tudom, hogyan kell kommunikálni az emberekkel” - „kivéve, ha valaki azt mondta nekem, és ez az én személyes következtetés? Gyakran kell a társadalomban. Az emberek, mint a tárgyalópartnerek, akik tudják, hogyan kell hallgatni, hajlandó folyamatosan beszélni elég - ez lehet a lovamat. "
Ideális az emberek nem mindegyike egyedi előnyei és hátrányai egyaránt.
Ismerd értékük
Ez nem jelenti azt, hogy nem kell, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell változtatni, mert a „vagyok méltó”, és nem lesz sikeres a saját szemét, és a mások szemében.
Nem kell, hogy ne érintkezzenek, de próbálja a lehető legnagyobb mértékben, hogy részt vegyen benne. Gyakrabban a barátokkal, családdal, chat szomszédok és kollégák. Minél több a kommunikáció, az általánosabb és kevésbé érinti körülbelül alsóbbrendűségükben.
Változás hihetetlenül egészséges emberek számára is kedvéért kísérletet. Készíts egy új frizura, megy egy koncert, menjen egy másik városban sétálni. Jó tanulni valami újat magának - tánc, festés, angol, időgazdálkodás tanfolyam, fényképezés, stb
Ez automatikusan húzza az új emberek, új vélemény a képességek és lehetőségek a világ egészére.
Az első dolog, hogy megszabaduljon az úgynevezett „energia vámpírok”. Érintkezés után az emberek úgy szar, érzelmi és depressziós. Az ilyen egyének etetik pletyka, sértések és komplexek. Kommunikáció azokkal szeretnénk minimalizálni.
Azt is meg kell számítani mindazok, akiknek szárnya az összes mérést. A lehető legkevesebbet kommunikálni a téma, aki megakadályozza, hogy az emberek maguk. Hogyan lehet felismerni őket? A jelenlétük akkor automatikusan megkezdődik, hogy szerepet játszik, mint egy bábu, próbálta megbékíteni az ellenfelet. Az ilyen kommunikáció hatékony és nagyon fárasztó. Sőt, az erők ismét kételkedni önellátás.
Nem szükséges, hogy elkerüljék a verseny - kipróbálják magukat a különböző vetélkedők és versenyek. Meg kell kezdeni, mit érzel az. Még apró győzelmek bizalmat. Ez könnyű, hogy egy képet, és részt vesz a verseny a legjobb kép bármilyen témában.
Fontos, hogy a gyümölcsöket erőfeszítéseiket, ha azt nem lehet mondani, „vesztes”. És a kis győzelmek ad okot azt hinni, hogy más területeken minden kiderülhet, akkor el kell kezdeni.
utolsó gondolat
Az elsődleges feladat minden egyes ember áll a tudás magát - a meditáció, naplózó és önelemzés. Person, tudta magát, elkezd tiszteletben tartani magukat, megtalálja a kulcsot a saját érzelmeiket. Azt mondják, hogy a kommunikáció a maga jele egy intelligens ember.
Fontos, hogy ne kapcsolja be a lélek keresi önvizsgálat és a megszállottság. Egy jó pszichológus segíthet kialakítani egy tervet győzelem a kisebbrendűségi komplexus.
Kazantsev Rimma Ivanovna