Hogyan megszűnése
Hagyja magát végig mind a négy szakaszában negatív stressz. Az elutasítás fázisa egy személy a sokk, és szinte nem veszi észre, hogy mi történik. Az ő haragja ébren érzelmek és az agresszió: az ember, aki elvesztette az állását, és megharagszik a munkáltatóik és önmagukat, és az élet. A következő szakaszban van az ajánlattétel: „Ha tudok vonzani egy új partner, a főnök is hívj vissza.” Az utolsó szakaszban a negatív válik a depresszió, hogy a támadás az ember, amikor rájön, hogy ő erőfeszítéseit, hogy visszatérjen a munka, de hiába.
A negatív érzelmek nem tud vezetni a belső és próbálja visszatartani. Amikor a harag tör ki, megtalálja a módját, hogy dobja el. Vedd fel a kesztyűt és verte boksz körte, elképzelve ez az ex-főnök. Öntse ki a lélek a barátok és ismerősök - minél többet meséljünk, annál kevésbé érzelem ebben a problémáról. Idővel, a körülmények az égetés jelentéktelennek tűnik, és a hozzáállás, hogy ez az esemény meg fog változni.
A negatív fázisában stressz több hétig, de ne hagyjuk, hogy húzza hónapokig, évekig. Pszichológiai trükk „Alarm”. „Start” a belső riasztást egy bizonyos ideig, és előre meghatározott idő után veszi magát a kezében, és kezdenek viselkedni konstruktívan.
Ömlött a negatív érzelmek, akkor jutnak el az elfogadását. Ez a lépés lehetővé teszi, hogy elemezzük a hibákat, ami az elbocsátás, valamint megadja az erőt, hogy lépni.
Készíts egy listát a pozitív aspektusait az elbocsátás. Például, most már nem kell elviselni a megrovás főnök túlórázik, hogy munkát a város másik végén. Most fontos, hogy megtanulják, hogy lásd az új lehetőségeket és kilátások. Tedd életed mottója mondja: „Mi történik - annál jobb.”