Hogyan megemészteni kenyér
Mint kiderült, az összes termék maga állít ki: hogyan emészthető kenyér, joghurt, alma által leggyakrabban feltett emberek tisztelt kereső.
És mivel egy ilyen dolog, úgy döntöttem, hogy miért nem terjed ki rá részletesebben.
És hogy kezdődik meg, és fogok beszélni a kenyeret, mert róla gyakran, és kérje.
Nos, majd hajlott, és a többi terméknél azt említettük. Tehát ...
Hogyan megemészteni kenyér
Ön valószínűleg tudja, hogy ma a kenyér megsült 2 módon:- élesztő (most eladott mindenhol, és ez 90 százaléka a teljes súly),
- élesztő nélkül.
De azt akarom mondani, hogy még élesztő kenyér és elfoglalták szinte minden standokon - ez nem jelenti azt, hogy sokkal hasznosabb.
Nos, én csak ... By the way, hogy úgy mondjam ...
És beszélt a helyzet, akkor a kenyér, amelynek köszönhetően élesztő megemészteni hosszabb. Ő asszimilálódott, ahol - a 4-4,5 órán át. Míg kovásztalan emésztjük 2,5 - 3 óra.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rendes kenyeret, amelynek minden megszokták, hogy (az egyik az élesztő) nagy mennyiségben tartalmaz glutént, mivel ezek a termékek készülnek, kiváló minőségű búza. Igen, és az élesztő is negatív hatással van a testre és a feldolgozás.
De kovásztalan lepényeket gyakran búzalisztből. Ezért kevesebb glutént, élesztőt, és nem zavarja a élelmiszerek feldolgozása során. By the way, a asszimiláció különböző élelmiszerek említettem itt.
Hogyan megemészteni joghurt
De ha lusta vagy kattintson rá, majd ismétlem még egyszer, hogy a joghurt - olyan termék, amely kapcsolódik a gyors asszimiláció az élelmiszer. Pontosabban ez emésztett körülbelül 1 órán át.
Hogyan megemészteni egy almát
Itt van egy alma már nem, mert a joghurt, mint lehet meghatározni:- friss alma,
- sült.
Ennek megfelelően, az egyszerű válasz arra a kérdésre: hány alma emésztjük lehetetlen. De ha beszélünk friss, ők is, mint a joghurt, hagyja el a gyomrot 1 óra (általában 40-50 perc). Ha beszélünk sütött, időznek hosszabb.
Az tartózkodási ideje a gyomorban - 1,5 óra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a friss alma olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a jobb asszimiláció.
Most remélem, hogy a válasz a kérdésre: mennyit kell megemészteni kenyér, alma, joghurt.