Mennyi ideje megemészteni joghurtot a gyomorban
Hasznos tulajdonságai kefir igen sokfélék, és képes hatni a legnagyobb szkeptikus. Egy olyan időszakban, amikor az élelmiszer gyakran tele tartósítószereket, ízfokozókat, színezéket, és számos más „extra” összetevőt, joghurt lesz hűséges asszisztense az emésztést, hogy az emberi szervezet maga nem tudja megemészteni.
Összetételükben nagyon kiegyensúlyozott ital kefir. Három fő alkatrészek - zsírok, szénhidrátok és fehérjék. Ezen kívül, van egy hatalmas mennyiségű vitamin: B csoport (az építőanyag az idegrendszer), H (biotin - jótékony hatással van a haj növekedését és a körmök, segíti a hasnyálmirigy inzulin előállítására), A-, C-, PP (antioxidánsok, hogy erősíti az immunrendszert hozzájárulnak a gyors felépülés).
Rendszeres fogyasztása joghurt gyorsítja az anyagcserét, a májfunkciós javítja és gyorsítja az emésztés során. Drink megkönnyíti, hogy lefogy, normalizálja az alvás és csökkenti a duzzanatot.
Fontos, hogy a joghurt friss volt és eltarthatósága legfeljebb 5-7 napig. Ebben az esetben sem lehet biztos, hogy az ital természetes, és nem tartalmaznak káros anyagokat. Az ilyen termék lehet tenni függetlenül a segítségével a kefir Starter vivo.
Mennyi ideje megemészteni egy csésze joghurt a gyomorban
Kovász kefir Vivo
Minden, amit eszünk van egy határidő feldolgozásra. A termékek több csoportra oszthatók szerint a sebesség emésztést. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek emésztjük gyorsan (egy órán belül), elég gyorsan (akár két óra), hosszú ideig (3-4 óra), nagyon hosszú, vagy gyakorlatilag nem emésztett (5-8 óra). Az istenek ajándéka (ahogy néha nevezik a Kaukázus) a leginkább „gyors” ételek. Az emésztési eljárás kefir tart 30-40 percig. Ahogy felgyorsítja az emésztést, csökkenti a feldolgozási időt „hosszú” termékek. Ezáltal megőrzi a test energiát költenek az emésztést. Kefir emésztjük gyorsan, mert az ital szén-dioxidot tartalmaz, enyhén irritálja a gyomor fal stimulálásával aktív a gyomornedv elválasztását.
Kefir segít emésztés
A szabad aminosavak, vitaminok, nyomelemek joghurtunkban, hozzájárulnak a teljes fehérje asszimiláció. A tejsavbaktériumok kedvező környezetet teremt a vékony- és vastagbélben, ami lehetővé teszi, hogy munka felgyorsítása felszívódását jótékony élelmiszer-összetevők.
Végül, a legfontosabb kérdés nem a „mennyit megemészteni joghurt”, sokkal fontosabb -, hogy mennyire csökkenti az emésztés ideje „hosszú” termékek. A hús, dió, zsíros ételek csökken 30-40%. Különösen fontos, hogy igya meg, ha a diéta lényege a zsíros fehérjetartalmú ételek (zsíros húsok, szalonna, tészta). Mivel ez a kombináció - a fő oka a nehézség a gyomorban, gyomorhurut és még fekélyek.
Hasznos információkat? Ossza meg ezt!