Hogyan levezetni só ürül gyógyszerek nélkül
A só szükséges, hogy minden ember fenntartani a normális életet.
Salt - nátrium-klorid. Miért van szükség erre:
- kloridion az alapvető építőköve a kialakulását sósav, amely nélkül lehetetlen az emésztést a gyomorban;
- Nátrium-ionok közvetlenül részt vesznek az idegi impulzusok. Éppen ezért sok tudós szerint a túlzott sóbevitel csökkenti érzékenységi küszöbét, hogy az emberek számára fájdalmat;
- anélkül, nátrium-ion nem normális összehúzódása az izomrostok;
- és még sok más.
Hogyan levezetni só ürül
De a használatát gyorséttermi, félkész termékek és konzerv termékek vezet a túlzott felhalmozódása sók a szervezetben. Plus egy másik összes termék a gyors élelmiszer-sorozat tartalmaz egy ízfokozó, nátrium-glutamát, amely az úgynevezett, és amely származási nátriumsója glutaminsav. Ez egy közönséges konyhasó, amely most pazarolja szereplő termékeket.
A modern ember használt enni sós. Norma só bevitel az egészséges egyensúlyt 1,5 - 2 gramm per nap (1 teáskanál só - 7-10 gramm). Az átlagember ma fogyaszt 15-20 gramm sót.
Túlzott mennyiségben a só a szervezetben tükröződik elsősorban a vízháztartás egyensúlyát. Vannak rejtett és megjelölt duzzanat, azaz a test víz visszatartása érdekében homeosztázis fenntartásához.
Salt befolyásolja a vérnyomást. A kutatók azonosítottak egy viszonyát sóbevitel és az átlagos vérnyomás a lakosság egyes nemzetek. Például a Yanomami indiánok élnek Brazíliában, nem eszik sót és a magas vérnyomás ebben az országban teljesen hiányzik. De az USA-ban, a legnagyobb rajongói gyorsétterem (mint a chips, hamburger és a pizza), hivatalosan állapítsa egyenesen járvány ez a betegség.
És amikor a helyzet fölös mennyiségű só a szervezet eléri a kritikus pontot, az orvosok felírni gyógyszert a betegeknek, akiknek a feladata az, hogy a felesleges só a szervezetből.
De sót is származhatnak természetes módszerekkel, anélkül, hogy magát extra „biztosíték” kár.
Amennyiben a szervezet tele van sóval?
Adatok a sótartalom közös ételek:
- szójaszósz - 1 evőkanál - 902 mg
- Fagyasztott szalámis pizza - 1 adag - 902 mg
- Hamburger (szendvics) - 1 db - 474 mg
- sonka - szelet 1 - 373 mg
- ketchup - 1 evőkanál - 190 mg
- fehér kenyér - darab 1 - 170 mg
- vaj - 1 evőkanál - 82 mg
Mivel a kimeneti só
A növekedés a vízfogyasztás
Víz - a leghatékonyabb módja, hogy megszabaduljunk a felesleges só a szervezetben. A szervezet a vizet, hogy híg a vegyületek sói. Ezért minél több sót tartalmaz a napi étrendben, annál több vizet kell inni, hogy oldott állapotban, hogy vonja vissza a felesleges sót a vesén keresztül.
A víz nem kell inni ritkán és röplabda. Igyál a nap folyamán egyenletesen, hogy a szervezet megkapja a folyamatos víz a teljes finomítási eljárás. Ez az úgynevezett rendszer a „csepegtető öntözés” - igyon félóránként.
De a víz ebben a helyzetben - a következő:
Vékony leves vagy tea - nem víz, hanem élelmiszer.
a fizikai aktivitás
A testmozgás izzadunk. Azóta a szervezet meg van fosztva a víz és ásványi anyagok. Fokozott só szintje a szervezetben keresztül verejték elveszítheti jelentős mennyiségű belőle. Intenzív fizikai aktivitás legalább 30 percig egy nap segít, hogy jelentősen csökkenti a só mennyisége a szervezetben. De meg kell, hogy ne feledje, hogy a vízfogyasztás pótolni a veszteséget számos ásványi anyagokat, amelyek elvesznek a verejték.
sómegszorítás az étrendben
Tisztítása a szervezet a sók gyógynövények
Gyógynövények, amelyek jól eltávolítják a test só:
- napraforgó gyökér
- lófarok
- keserűfű
- foxberry
- mocsári cinquefoil.
Gyógynövények főzött és ivott során 10-20 nap.
juice terápia
Ez talán az egyik legjobb módja, sók kiválasztását. Juice terápia - egy kezelés a természetes friss gyümölcsleveket. Ehhez persze, persze szükség van egy erős dostatchono skokovyzhimalku a minimális mennyiségű juice akarsz inni egész nap - 1 liter.
Gyümölcslevek, amelyek illeszkednek - szinte mindent: alma, sárgarépa, sütőtök. narancs .... Frissen facsart gyümölcslevek fogja oldani a problémát, és töltse ki folyadékot.
A kezelés ennek nem nevezhető olcsó. 1 liter juice kell 2 kg termék (átlagos). Bár, ha figyelembe vesszük, hogy ez egy erős eszköz növeli a szervezet immunitását és vitamin tartalma, ez a legjobb az összes alap.
természetes vízhajtók
Ma már számos olyan termék, amely ösztönzi a kiválasztás só a szervezetből. Ez spárga, zöldségek, hagyma, répa, valamint koffeintartalmú italok - kávé és tea.
Ha természetes vízhajtó kell inni a kiszáradás elkerülése érdekében.
Azonban, ha ezt a „módszer” van szükség:
- ismét mindegyik csésze kávét inni 2 csésze vizet;
- számának növelése tartalmazó termékek kálium (sárgabarack, alga, mazsola, mandula, lencse ...)
Valaki azt mondja: én alacsony a vérnyomása, mit kell tennie. Úgy gondolom, hogy a koffeintartalmú italok növelik a nyomást, de növelje meg mesterségesen - ezzel a módszerrel, meg kell, hogy adja fel nem csak az emberek a magas vérnyomás, hanem szisztematikusan csökkenteni (azaz diagnózis - alacsony vérnyomás).
Mit kell keresni?
Annak ellenére, hogy a felesleges só ürül a szervezetből természetes úton, meg kell tudni, hogy mely esetekben orvosi ellátást igényelnek.
Először is, hogy szükség van, hogy forduljon orvoshoz a krónikus magas vérnyomás és súlyos vízvisszatartás a szervezetben. Ebben az esetben csak a szakember választja ki a speciális diétát restrikciós sót.
Másodszor, vízhajtók használata ne legyen hosszabb, mint egy pár napig. Mivel vizelethajtók gyógyszer természetes eredetű, és okozhat kimerültség és kiszáradás.
Fontos - nem megy a nátrium és a tengeri só!
Mi eltér só tengeri só?
„Kevesen tudják, hogy a közönséges asztali só (és a mi cukor, fehér liszt és finomított olajok) - egy nagyon kifinomult kapott termék kémiai vysokotempeaturnogo gyártási folyamatot. A gyártási folyamat só (különösen típusú Extra) eltávolítjuk értékes magnézium-sókat és nyomelemeket természetes eredetű. Annak érdekében, hogy a só tárolására és szállítására a száraz, processzorok adunk a „tiszta” termék néhány adalékanyag, beleértve az alumínium-vegyületek. Ahhoz, hogy helyettesítsék a természetes jód-sókat, amelyek a folyamat során eltávolítjuk, vezetünk be egy sót kálium-jodid. Hogy stabilizálja az illékony jódvegyületek, és ez hozzáadott glükózt, amely biztosítja só lila árnyalat. A kapcsolat a utolsó szakaszában a sót vetjük alá fehérítés. "
Másrészt:
„Napon szárított természetesen tengeri só nyomokban tartalmaz tengeri élet, amely megőrzését biztosító organikus formák jód ... De értékesítése nagy részét az úgynevezett tengeri só keletkezik ipari módszerekkel, használatával újra az egyes technológiai folyamatok a termelés sót.
A legjobb és egészséges só „feldolgozni” hatására a nap agyagba vagy fahordóban. A világosszürke szín jelzi, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és természetes nedvesség. Ez a természetes sót tartalmaz csupán 82% nátrium-kloridot és 14% a hasznos makro- és mikroelemek „(forrás)
Share „Hogyan hozzuk só a szervezetből gyógyszerek nélkül?”
A feleslegben lévő nátrium-kloridot az élelmiszerben hozzájárul lelassítják növekedését, változások a vérerek, és a szív munkáját túlterhelheti a vesék, a vérnyomás emelkedik, késedelem a testfolyadékban (ödéma). Ezért, a betegségek a szív és a vese ajánlott drasztikusan csökkenti sófogyasztásra. Gyakran sót visszük be a szervezetbe feleslegben sózott hústermékek és a hal mártások, fűszerek, hering. Soltek gyógyszer segít megtisztítani a szervezet a felesleges sót, mert amit az ember sokkal jobban érzi magát, és szinte egyáltalán nem zavarja.
Hány nap van szüksége, hogy vegyen főtt rizs, hogy valamiféle eredmény? Azt hallottam, hogy akkor is inni az infúzió lavr.lista. Azonnali, valamint hány nap?