Hogyan lehet fogyni aktívszenes, hogy lehetséges-e, hogy lefogy aktívszén - étrend
Mindannyian tudjuk, hogy az aktív szén - az egyik első ügynökök ételmérgezés vagy fertőzések.
Ez elnyeli bomlástermékek, mérgező vegyi anyagok és gázok, a felesleges folyadékot, tisztítja a testet.
Ezen kívül sok ember úgy gondolja, hogy lehet fogyni segítségével aktív szén. Azt mondják, még a diétát Ally Pugachevoy szénen. Bár, ez neki köszönhető, hogy ő nőtt vékony. Igaz ez? Lehetséges, hogy lefogy aktívszén? Diéta jó faszén?
Változatos Carbon
Elöljáróban: kétféle aktívszén - fekete ( „klasszikus”) és az ukrán tudósok masinéria - fehér. A működési elv ugyanaz, csak kissé eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek.
Önmagában, a fekete aktív szén - szorbens - olyan anyag, amely elnyeli és elnyeli a felesleges termékek (beleértve a vizet) a testünk. Ez nyerik különböző természetes anyagok (fa (bükk, nyár, nyír), vagy kókuszdió-szén, szén vagy petrolkoksz, stb), majd hozzáadunk a laktóz (tejcukor), vagy a víz.
Hasznos tulajdonságai aktív szén hatását vizsgálták a hosszú ideje, és most bizonyította hatékonyságát. Íme néhány példa. 1913-ban, a francia kémikus Michel Bertrand, hogy aktivált szénnel 5 g arzén-trioxid (halálos méreg), mint egy tudományos kísérlet. Tudományos életben maradt, bizonyítva ezáltal a képességét, aktívszén, hogy felszívja a mérgek. Egy magyar tanulmány hasznos tulajdonságai aktív szén részt VV Frolkis. Több éven át adta a laboratóriumi állatok adalék szenet. Az várható élettartam 34% -kal emelkedett. A tudósok szerint ez annak köszönhető, hogy kezdünk megöregedni, mert a felhalmozódott szabad gyökök és toxinok. Faszén eltávolítja azokat. Valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy a szén veszi a felesleges folyadékot és toxinokat, és feltételezések, hogy akkor fogyni segítségével aktív szén.
Ami a fehér szén. majd egy illeti, ez nem a szén. Ő így nevezték annak a ténynek köszönhető, hogy a hasonló tulajdonságokkal rendelkezik a szén és használt ugyanarra a célra. A termék tartalmaz a keményítő (és így annak fehér), szilícium-dioxid és az MCC (mikrokristályos cellulóz). Ezzel szemben a korom (mint mondják a fejlesztők) nem veszi tápanyagok a szervezet az ember és az igényt, hogy sokkal kisebb mennyiségben.
Egyértelmű, hogy a szén sok hasznos tulajdonságait, és ha lehetséges, a fogyás aktív szénnel? Van-e olyan dolog, mint a diéta faszén.
Lehetséges, hogy lefogy segítségével aktív szén?
Orvosok, többek között mindenféle alkalmazott aktív szén, hogy vonja vissza a felesleges vizet a szervezetből eltávolítani duzzanat és javítja az emésztést.
Arra a kérdésre, hogy lehetséges-e, hogy lefogy segítségével aktív szén, a jelen pillanatban, táplálkozási nincs egyetértés: némelyek fogyás közvetlen függés az aktív szén, mások - úgy vélik, hogy ez egy kiváló eszköz a tisztításhoz és megfiatalítja a testet, de nem több - diétás aktívszenes nem igazolja a várakozásokat helyeznek rá. Először azt mondják, hogy fogyni segítségével aktív szén lehet: sőt egyesek szerint a szén (főleg fehér), az éhségérzetet.
Képviselői más véleményt, mondván, hogy nem kellene szórakoztatni reményeket: fogyás aktívszenes - puszta mítosz: a szén, anélkül, hogy a diéta, nem szüntetik meg az extra kiló. Véleményük szerint, ha a súlya, és megy - csak hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.
Fogyás csak a saját tapasztalat, hogy ellenőrizze, és eldönteni, hogy lefogy a szén, vagy sem.
Mindenesetre, az aktív szén lehet használni, mint a támogatás minden diéta. Ő hozza a mérgeket. A lényeg, hogy igyon sok vizet. Továbbá minden szén típusú csökkenti toxicitását, gyors súlycsökkenés. A tény az, hogy amikor egy éles fogyás toxinok halmozódnak fel a szervezetben, nem volt ideje, hogy megjelenjen.
Diet faszén
Különböző források azt mondják, hogy fogyni segítségével aktív szén, vagy egyszerűen tisztítható és megfiatalítja a testet meg kell venni 10 tabletta a szén (fekete szén, és körülbelül 5 tabletta - fehér) naponta (3-4 per adag). Időtartama vétel - 10 nap.
Van egy másik lehetőség -, hogy fokozatosan növelje az adagot. Ie 1. nap - ital 1 tabletta egy 10 napos - 10. Ebben az esetben, a szén vegyen éheztetett előtt egy órával az első étkezés, egy pohár vizet.
Egy másik módja - figyelembe véve a tömeg: 1 tabletta per 10 kg. súlyát. Tehát, ha a súlya 80 kg. A nap lehet inni nem több, mint 8 tabletta.
És persze, hogy lefogy segítségével aktív szén, amellett, hogy a tabletták, meg kell enni diétás ételek (lehetőleg párolt vagy főtt), gyümölcsök és zöldségek. Az ilyen étrend garanciákat fogyás, de nem csak az aktív szén. Ezek az irányelvek számos orvosok. Ahogy beszélnek, kombinációja aktív szén bármilyen diéta (például növényi) rendkívül jó eredményeket mutatott: tisztítása toxinok. Itt kaptunk a diéta szénen.
Megjegyzés: figyelembe szén nem lehet több, mint 10 nap. Ezután biztos, hogy egy kis szünetet. Mert amellett, hogy hasznos tulajdonságokat szén vannak negatív - hosszú és bőséges használata nedvszívó vezet kimosódás a vitaminok, ásványi anyagok és más tápanyagok, emésztési problémákat okoz.
Azt is szeretném figyelmeztetni ellen oly módon, hogy lefogy az aktívszén, mint a mindennapi használat mellett más termékeket. A szakértők szerint egy ilyen fogyás segítségével a szén csak veszélyes: lehet rosszul végződik.
Mint említettük, az aktív szén segít abban, hogy minden diéta hatékonyabb. Kínálunk több lehetőség: szénhidráttartalmú diéta, a szénhidrát-mentes diéta (alacsony szénhidráttartalmú), fehérje-szénhidrát diéta.
Hogyan lehet fogyni a szén és a szénhidrát-diéta
Szénhidrát (ez magában foglalja a kenyér, a cukor, a különböző gabonafélék és gyümölcsök) - a fő energiaforrás a szervezet számára. Ezen kívül részt vesznek a kialakulását a hormon az öröm - a szerotonin. Ami diéta, a szénhidrát felgyorsítja az anyagcserét, ami a gyors fogyás.
Szénhidráttartalmú diéta alapja az a tény, hogy energiát kell fordított több, mint a kalóriabevitelt.
Szénhidráttartalmú diéta alapja egy egyszerű elv - a fogyasztás szénhidrátban gazdag élelmiszerekben. Ebben az esetben van több lehetőség szénhidráttartalmú diéta.
Szénhidráttartalmú diéta: 1. opció
Nagyjából ez nem a szénhidrát diéta, és a rendszer hosszú vegetáriánus étrend. Az élelmiszer is fogyasztható teljes kiőrlésű gabona, gabonafélék, hüvelyesek (borsó, lencse, bab), gyümölcsök (alma, banán, citrusfélék), zöldségek (káposzta, sárgarépa, spárga, zeller, stb.)
Szénhidráttartalmú diéta tiltja keményítőtartalmú zöldségeket (burgonya), kenyér, és a cukrot.
Szénhidráttartalmú diéta: 2. opció
Ez szénhidráttartalmú diéta célja a 2 hét. Nézzünk szembe a tényekkel, ő elég szigorú, de lehetséges, hogy lefogy a 4-9 kg-ot.
Szénhidráttartalmú diéta: A menü a hét (összes terméket meg kell enni só nélkül):
1. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (500 g.), Sült burgonya (400 g.). só nélkül.
2. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (500 g.) És alacsony zsírtartalmú túró (400 g.).
3. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (. 500 g), bármely gyümölcs (kivéve banán és szőlő) - 400 gr.
4. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (500 g.), Főtt csirke mell (400g).
5. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (500 g.) És bármilyen gyümölcs (kivéve banán és szőlő) - 400 gr.
6. nap: csak ásványvizet gáz nélkül (legalább másfél liter naponta)
7. nap: alacsony zsírtartalmú joghurt (. 500 g), bármely gyümölcs (kivéve banán és szőlő) - 400 gr.
Szénhidráttartalmú diéta során elosztjuk írási több szakaszban (4-6), melyek közül az utóbbi nem lehet később, mint 4-5 órával lefekvés előtt (18-19 óra között).
Kérjük, vegye figyelembe: mielőtt szénhidráttartalmú diéta szüksége van egy kis felkészülhet rá. Ehhez tartsa a böjt nap (gyümölcs, zöld tea, zöldség, túró, stb.)
Hogyan lehet fogyni a szén-dioxid, és a szénhidrát-mentes diéta
Szénhidrát-mentes diéta (alacsony szénhidráttartalmú diéta) - ez a pontos ellentéte a szénhidrát diéta. A legfontosabb dolog, hogy figyelemmel kíséri a szénhidrát fogyasztás. Szénhidrát-mentes (alacsony szénhidráttartalmú) diéta szerint csak 20-40 gramm. szénhidrátot naponta. Ehelyett fehérjék (hús, hal, tojás, túró) és a zsír fogyasztanak elég sokat.
Szénhidrát-mentes diéta: Menü
Megjegyezzük, hogy a szénhidrát-mentes diéta menü kitaláljon a saját (kívánatos megtenni, mielőtt „ül” a diéta). A legfontosabb dolog, hogy tartsák be bizonyos alapelveket:
- enni a nap folyamán nem több, mint 40 gramm. szénhidrátok;
- engedd meg magadnak elegendő mennyiségű szénhidrátot;
- nem elhízik.
- megszünteti a só, cukor, méz vagy lekvár, kenyér, tészta, burgonya, különböző gabonafélék, sör, sok gyümölcs (kivéve alma).
Itt egy példa a menü, szénhidrát mentes (alacsony szénhidráttartalmú) diéta a nap.
A reggeli: egy pár tojást (főtt, sült), bacon (helyettesítheti sajt), kávé vagy tea.
Néhány óra múlva reggeli után: 100-200 gr. tejföl, túró.
Ebédre tudod készíteni a levest (üres, de a hal vagy hús).
Miután egy pár órát: egy alma, joghurt, sajt.
A vacsora hal, hús és zöldség.
Figyelem: A szénhidrát-mentes diéta (alacsony szénhidráttartalmú étrend) is okozhat székrekedést. Ennek elkerülése érdekében, ha kell egy multivitamin és a testmozgás, igyon legalább másfél liter vizet naponta.
Szénhidrát-mentes diéta (alacsony szénhidráttartalmú diéta) ellenjavallt az emberek, akiknek problémái vannak a gyomor-bélrendszer, a szív, az erek, a terhes és szoptató nők esetében.
Hogyan lehet fogyni a fehérje-szénhidrát diéta aktív szénnel
Fehérje-szénhidrát diéta (egyébként - szénhidrát diéta interleavelő) bekezdése előírja, bekapcsoláskor. Két (négy) a nap kell fehérje étel, majd egy-két nap eszik szénhidrátot. Fehérje-szénhidrát diéta nagyon népszerű a sportolók között, mivel a hatékony nemcsak a veszteség kiló, hanem a „építmények” izom.
Belgovo szénhidráttartalmú diéta, mint a szénhidrát diéta, amely lehetővé teszi magát, hogy fejlesszék a menüben. A legfontosabb dolog, hogy megszüntesse a cukor, só, az összes termék forralás vagy pörkölt. Annak érdekében, hogy egy durva menü ciklus (4 nap) fehérje-szénhidrát diéta.
1 nap (fehérje nap)
A reggeli engedheti meg magának tojást, sajtot és teát. Ebédre - hús és zöldség. A vacsora - hal és saláta.
2 nap (fehérje nap)
A reggeli zabkása, tea. Ebéd - Csirke húslevest emlő, zöldségek, kis részletekben kenyér. Vacsora - hús vagy hal saláta, zöldség.
3 nap (szénhidrát egy nap)
A reggeli, engedd meg magadnak, hogy a cookie-kat, kávé (tea), alma. Ebédre - saláta, leves, kenyér (vagy pirítóssal), tea vagy kávé. Az egyik lehetőség a vacsora - zöldséges rizs, hús, gyümölcs, kenyér.
4 nap (fehérje nap)
Reggeli: sajt. Ebéd: hal, párolt zöldség. Vacsora: rántotta.
Aktív szén: vannak ellenjavallatok.
Mindannyian azt szeretnénk, hogy karcsú és szép, és a törekvés a reményben, hogy lefogy, felejtsd, néha, az egészségük. Nagyon csábító kilátás - fogyni segítségével aktívszén: ez olcsó, és nem megterhelő. De ahhoz, hogy lehetővé teszik, hogy nem minden. Először is, hogyan kell fogyni segítségével aktív szén, meg kell elfelejteni azokat, akik vérzés az emésztőrendszerben vagy sérül a integritását a gastrointestinalis nyálkahártya (nem specifikus vastagbélgyulladás, gyomorfekély vagy nyombélfekély, stb). Másodszor, a szén nem szedhetik a székrekedés, a bélelzáródás. Persze, ez nem szükséges használni aktívszén (akár fekete vagy fehér) terhes és szoptató nők, gyermekek 14 éves korig.
Fogyás segítségével szén: vélemény
Ahogy táplálkozási és orvosok nem jön a konszenzus, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy segítségével aktív szénnel vagy sem, a szerkesztők a portál „esztétika. Beauty. A férfiak és a nők „annak érdekében, hogy ismerjük a véleményét az olvasók végeztem egy kis felmérést” Hogyan lehet fogyni aktív szénnel. Vélemények ". Íme az eredmények kaptunk.
Oksana. „És én töltöttem fogyókúra során a szén - és segített. 14 napig tartott 4,5 kg. Boldog vagyok. És ez nem gyors, egyrészt, de nem egy kilogramm havonta. "
Marina. „Hiszem, hogy a fogyás aktívszenes - egy mítosz. Lehetetlen, hogy enni mindent, inni egy-két tablettát és fogyni. Nem hiszem. "
Larissa: „Diet szénre? Nem tudom. Még nem próbáltam. Talán, amikor elkezd fogyni, iszom, mint egy adalék. Kár még nem. Ha a test törlődik. "
Anastasia: „Fogyás segítségével aktívszén jelentkezni sokáig (szünetekkel). Őszintén szólva, az eredmények jobbak, mint a diéta nélküle. Én így: találunk diéta (próbáltam sok különböző), és dönt a fogyás a szenet. És mindent. "
Jegor: „A lányok, nos, igazad van a csokoládé: van egy szabad diéta aktív szénnel. Érdemes egy fillért sem, és mi az eredmény :). "
Oksana. „Diet faszén? Igen, hallottam róla. Még a nagymamám mondta. Azt mondta, hogy segít. De mivel én nem kell, hogy lefogy, ő nem kérte. "
Lola: „Diet aktívszén hogyan kell fogyni aktívszenes ... Minden barátnője hat hónapig ismétlés. Nos, minden, amit meggyőzni. Megpróbálok fogyás segítségével a szén, majd hagyjuk visszajelzés, és az eredmények leiratkozni. "
Végül hozzáadjuk, hogy a választott módszer súlykontroll mindig az Öné. Csak amikor kiválasztják a fogyás rendszer, feltétlenül konzultáljon orvosával. Élén a sarokban mindig az egészség és jólét.