Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa otthon
Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa gerjeszti sok sör szerelmeseinek. Végtére is, ő nem csak esztétikailag vonzó, hanem hozza a sok kellemetlenséget. Sör hasa - egyfajta olyan kifejezés, amely alkotta az embereket. Szeretnek inni sört minden. De az ember nem mindig megbirkózni a plusz súly. Leggyakrabban a nők plusz súly eloszlik valamennyi testrészét, ha az ellenkező nemű, az általuk felhalmozott, általában a has. De ne teljesen bűn inni. Nem minden esetben, sör és egyéb alkoholos gyökere e globális probléma. Sör has és lágyék képező extra súlyt. Csak azért, mert az ember nem nagyon szerencsés a fiziológia, mint egy nő, és a zsír koncentrálódik ez a testrész
A fő oka a növekedés a hasa
- Disturbed diéta és a túlevés, a sör és a másik erős ital segít, hogy növeljék az élelmiszer iránti keresletet;
- A testmozgás hiánya és a mozgásszegény életmód részt a munkában. Férfi és nő kell mozgatni származó energia ételek is valahol, és nem alakulnak extra súlyt;
- Életkor férfiak és nők. Végtére is, az idősebb férfi, annál gyorsabban hízni miatt lassú csere folyamat;
- Az alacsony tesztoszteron hormon.
Nézzük a fenti, egyre több kezd kínozza a kérdés - hogyan lehet megszabadulni a sör hasa, és ami a legfontosabb, hogy rövid távon. És hogy nem kell szaladgálni a tornaterem terem, és nem állt rendelkezésre a lakásban.
Miért rossz sör hasa és a test két oldalán
Sört iszik korlátlan mennyiségben vezethet kialakulását és fejlődését a sör az alkoholizmus, valamint a súlyos egészségügyi következményekkel jár.
Hogyan lehet eltávolítani a sör hasa a nők és férfiak
Sok férfi és nő a „diéta” nagyon aggasztó. Ezért jobb, ha nem kínozza magát merev étrend és megközelíteni a kérdést egy kicsit másképp. Majd meg kell keményen dolgozni magukat, így hogyan lehet eltávolítani a sör hasa otthon, és még rövid távon nagyon nehéz.
Az első dolog, hogy változtassa meg a diéta, és természetesen, hogy feladja az alkohol. Nos, vagy jelentősen csökkenti a fogyasztást.
- Add fel snack, megszüntesse az összes zsírt, lisztet, édességek és gyorséttermi;
- Ne támaszkodjon zsíros hal és hús;
- Ne egyen túl sok Együltödben (akkor is, ha enni gyakrabban, de kisebb mennyiségben);
- Nem kötelező, hogy tartalmazza az étrendben a gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények és a gabonafélék
- Drink tisztított víz (30 perc az étkezés előtt és után 60 perc alatt, így például a gyomorsav, együtt a víz nem tud megemészteni az élelmiszer is);
- Ne kalapács a gyomra! Fejezzük be a vacsorát enyhe éhségérzetet, csökkenti a gyomor méretét. Idővel, a szükségletek az élelmiszer csökkenni fog.
- Hozzon létre egy étkezés ütemtervet, amely mindig ül az asztalnál egy bizonyos időben.
A test megkezdéséhez szükséges, hogy feldolgozza a zsír a has és a lágyék, ha részesülő kevesebb tápanyagot a hagyományos ételeket. Tehát a legjobb eredmény, próbálja megszámolni kalóriát.
Persze, nem terheli meg a testet. Gyakorlat kell hozni nemcsak előnyöket, hanem a jó hangulat. És hogy összekapcsolják a két tényező, akkor válassza ki a sport, hogy tetszik a legjobban.
Ahhoz, hogy az oldalak és a has eltűnt a test, meg kell dolgozni magad, és nem ajánlatos enni 19:00 után. Ha a gyomor „dübörgő”, amelyek megfelelnek az éhezés kis alma vagy egy pohár kefir.
És annak érdekében, hogy gyorsítsák fel a folyamatot otthon, megvásárolhatja olyan hasznos dolog, mint egy hula-abroncs. Ez segít eltávolítani a bosszantó oldalon, ha csavarja minden nap legalább egy órát naponta. Ember, ez a módszer is alkalmas mind a nők. Tehát nem hiszem, hogy ez nem az ember ötlete. Meg kell törekednie, hogy visszanyerje alakját.
