Azonnal távolítsa el a gyomor és a csípő
Cikk → Hogyan lefogy → Milyen gyorsan eltávolítani has és a csípő otthon
Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a gyomor és a csípő otthon
„Hogy fáradt petyhüdt gyomor! Hogyan is irritálhatja lógott az öv oldalán farmer! Hogyan Szeretem a kocka, és mennyire utálom a zsír, amely elrejti ezt a szépséget!”. Ezek a gondolatok határos egy vicc, bizonyára által látogatott sok nő, és néha a férfiak. Mindenki azt akarja, hogy gyorsan távolítsa el a gyomor és a csípő otthon. Ez hogy lehetséges? Semmi sem lehetetlen.
Mikor jön a fogyás, meg kell kezdeni az ételt. Ez volt az ésszerűsítés és a normalizálás lesz a siker kulcsa a nehéz folyamat megszabadulni a gyűlölt gyomor és oldalát. A vitathatatlan vezetője között a meglévő ajánlások egyszerű tanácsot, hogy enni jobb és enni az egészséges ételek. Ez kétségtelenül egy hatékony módszer szükségszerűen vezet eredményre, de nem azonnal.
Ha gyorsan elérjék a kívánt otthon, keményen kell dolgoznunk, és megkeményednek akaraterő. Igyon egy pohár vizet éhgyomorra. A reggeli, enni zabpehely minden nap, párolt forró vízzel: egy pohár vagy bármely más alkalmas öntsünk egy tál zabpehely, töltse meg forró vízzel, úgy, hogy a víz alig takarta a far. Dish főtt miáltal elegendő tápanyag. Adhatunk zabpehely bármilyen gyümölcs.
Óra megengedheti magának egy kis mennyiségű zöldséget 12 napon belül, beleértve a sült krumpli, szórt egy kevés növényi olajjal. Ez az étel lesz vacsora.
Étkezés nem kell legkésőbb 16:00. Egyél vacsorára is főtt hús, tojás, hal, eszik fehérjetartalmú ételek, amelyek miatt trudnoperevarivaemosti hosszú oltja éhség. Amellett, hogy a fehérje élelmiszer tud ajánlani salátát uborka drizzled citromlével. Káposzta is nehezen emészthető, és tökéletesen megfelel az éhség. Víz, tea, kávé cukor nélkül nincs korlátozva.
ünnepély
Amellett, hogy megfigyeljük a fenti diéta, meg kell reggel éhgyomorra végezni 30 ismétlést gyakorlatok erősítése a felső és alsó sajtó. Ismétlések számát és minden ezt követő héten kell növelni 10-50 alkalommal.
Elegendően nagy küzdelem hatékonyságát egy vékony derék és a tökéletes forma mutatja a karika a fogyás. A titka ennek a viszonylag egyszerű eszköz, amely edzés során vele a vért nagymértékben felgyorsult a forgási sebessége a test és egy aktív stimulálása nyirok. Ez a hatás vezet égő értékes zsírlerakódás a hason és a lágyék, még narancsbőr eltűnik alatta a felső réteg a bőr. Osztályok a hula-hoop kell kezdeni 5-10 perc egy nap, és fokozatosan növelni az edzés ideje 30 perc. Ezen túlmenően, a karcsúsító pakolás egy pozitív hatása a feltétele a bőr, így rugalmasabb, ami fontos.
Trükkök a Kereskedelmi
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel a folyamatot, és gyorsan elérjék a kívánt eredményt, akkor lehet, hogy igénybe egy kis trükk. Például, minden nap, inni 1 liter gyömbér tea, segít, hogy gyorsítsa fel az égő zsír. Hogy, kell 2 evőkanál reszelt egy finom reszelő friss gyömbér és a leve fél citrom. Ginger citromlével kerül egy liter jar, és öntsük a forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy órát. Akkor inni csak hígított formában, például a tea kapunk elegendően koncentrált és nagyon éles. Add, hogy kávét vagy egy normál fekete / zöld tea. A gyömbér tea ital, hogy legyenek óvatosak az emberek betegségben szenvedtek, a gyomor-bélrendszer, a jelenléte, amely jobb, hogy tartózkodjanak az ezzel akut italt.
Arra is szükség van, hogy használja testradírozást naponta, amelynek hatásai a bőrre csökkenti a testzsírt, növeli a bőr rugalmasságát, megakadályozza a csíkok megjelenését rajta, és növeli a sebességet, hogy megszabaduljon a hasa és lóg le az oldalról.